Qoxra ta 'telf ta' piż

Okroshka għal telf ta 'piż minn okroshka ordinarja tvarja fil-li nużaw ke baxx ta' xaħam Ingredjenti:

• Kefir b'livell baxx ta 'xaħam (sa 1%) - 1 litru
• Ħjar - 2 biċċiet
• Patata - 100 Gramma
• Bajd - biċċa 1
• Basal aħdar (qatta) - 1 Piece
• Tursin (qatta) - biċċa waħda
• Dill (pakkett) - 1 Piece

Istruzzjonijiet

Okroshka għal telf ta 'piż minn okroshka ordinarju jvarja minħabba li nużaw kefir b'ħafna xaħam, aħna nirrifjutaw zalzett u melħ, aħna nżidu aktar ħxejjex għas-soppa kiesħa tagħna. Ir-riċetta hija mfassla għal 5 porzjonijiet, aktar sempliċi, għall-ġurnata kollha. It-tul ta 'tali dieta huwa ta' ġimgħa. Imbagħad huwa rakkomandat li tieħu waqfa ta 'xahar. Ħxejjex bil-jogurt huma l-kombinazzjoni perfetta għal dawk li jixtiequ jitilfu l-piż. Barra minn hekk, ma tikkalkula xejn, huwa diffiċli biex issajjar. Bil okroshka kollox huwa sempliċi u veloċi! Hekk kif tmur il-kilogramma (u tiegħi). Allura, kif issajjar okroshka għal telf ta 'piż? 1. Għalli l-patata fl-uniformi tagħhom. 2. Għalli l-bajd iebes. 3. Laħlaħ il-ħjar u l-ħwawar taħt l-ilma ġieri. Naddaf it-tifel. Aqta 'l-ħjar ġo kubi. Imsaħ il-ħodor b'mod fin. 4. Qaxxar il-patata u l-bajd, aqta 'b'mod fin. 5. Ħallat kollox fi skutella kbira, żid kefir u ħallat darb'oħra b'ġentilezza. Okroshka għal telf ta 'piż hija lesta! Ibgħatha lill-friġġ. Be SLIM! Mill-mod, ma ninsewx li twassal stil ta 'ħajja attiv. Okroshka, ovvjament, huwa miraklu, iżda hi għandha tkun megħjuna wkoll.

Inbejjed: 5