Kif tagħżel l-ikel tat-trabi dritt?

Nitgħallmu nużaw furketta u sikkina. Plagg bi snien lixxi jista 'jiġi offrut lit-tfal f'sentejn. Minn sentejn u nofs sa tliet snin, jgħallmu lit-tfal biex jimmaniġġjaw b'mod korrett u preċiż il-pożati kollha. Is-sikkina tista 'tiġi fdata lill-kid fi żmien ħames snin. Inħeġġu l-ħiliet ta 'ndafa u pulita. M'għandu l-ebda sens li titlob mingħand it-tarbija li ma tħabbatx il-majjal fuq il-mejda, ma tarmix kuċċarina u ma toqgħodx mal-ħxejjex.

Għalih, dan huwa mod kif wieħed ikun jaf id-dinja, il-proprjetajiet tiegħu - u jipprova jesprimi liema kliem għadu ma jistax jesprimi. L-uniku mod li nżommu nodfa huwa li tkopri lilek innifsek bi xugamani tal-karti biżżejjed biex timsaħ l-arti tiegħu. Tifel ta 'aktar minn sena u nofs għall-eżattezza ma jiddependix fuq fardal, iżda l-isforzi tiegħu stess. Wasal iż-żmien li tinvolvih biex iservi t-tabella - fi tliet snin il-bniet diġà għandu jkun jista 'jirranġa l-pjanċi u t-tazzi, biex iqiegħed frieket u mgħaref. Mill-mod, preparazzjoni bħal din tistabbilixxi l-korp li jieklu. U wara l-ikla ta 'nofsinhar, subien u bniet tajba jnaddfu. Kif tagħżel l-ikel adattat għat-trabi u kif titgħallem l-ewwel ħiliet - fl-artikolu.

• Nafu r-regoli ta 'l-etikett. Anki t-trabi jitgħallmu "jgħidu" grazzi. Tfal li diġà telqu mis-siġġu għoli u mobbli, ma jippermettux li joħorġu mit-tabella mingħajr ma jitolbu l-permess, b'biċċa nofs li tiekol f'ħalqek. F'dak kollu li jirrigwarda l-etikett, l-aktar ħaġa importanti hija l-eżempju personali ta 'ġenitur.

Tiekol bħal ġlieda eterna

Kif tolqot biex tiekol kapriċċ, kull pranzu ta 'dak isir orrur għall-ġenituri? Iddiversifika d-dieta. It-tifel ma għandux jiekol darbtejn kuljum l-istess bluolo.

• Agħti t-tuffieħ. Hemm ħafna prodotti li jippruvaw jieklu, mhux kollha jaqgħu għat-tfal. Madankollu, tuffieħ, sauerkraut jew pickles, basal aħdar (flimkien ma 'kontropartijiet oħra li jaħarqu) jistimulaw il-produzzjoni ta' meraq tal-istonku. Is-sopop għandha wkoll effett simili. Għalhekk, jekk tferra ftit kuċċarini ta 'soppa ġol-moffa, jew agħti tuffieħa ftit qabel il-pranzu, huwa probabbli li jiknes id-dixxijiet kollha mid-dixxijiet.

■ Eskludi snacks. Ommijiet għaqli ta 'tfal b'saħħithom huma ġeneralment iggwidati mill-prinċipju "Ma tridx - tiekolx". Iżda fl-istess ħin teskludi xi ħelu jew tazza ta 'meraq fl-intervalli bejn l-ikliet. "Fil-fatt, huwa diffiċli għat-tfal li jżommu pawża bejn żewġ ikliet. U snacks jistgħu saħansitra jkunu ta 'siwi: ma jagħtux aptit biex tilgħab biex tkun tista' tiekol ikla żejda. Iżda t-tfal snack biss m'għandhomx ħelu. L-aħjar għażla hija pjanċa bil-karrotti mqattgħin, kaboċċi jew ħjar.

■ Iċċekkja mat-tabib. L-aptit jista 'jitnaqqas minħabba l-fatt li s-snien huma ċappjati jew tibda l-otite.

• Tneħħi l-istress. Il-kid jista 'jirreaġixxi "kunċerti" għal ikla fuq kwalunkwe sitwazzjoni stressanti: jiċċaqilqu, kwestarl familja, l-ewwel vjaġġ għal kindergarten, eċċ. Agħmel run. Logħob attiv jaħarqu kaloriji, u l-ġisem jeħtieġ refuelling. Jekk l-ikbar sforz fiżiku ta 'kid għal ġurnata huwa li jagħżel ir-ramel bi sovochkom ftit, huwa strambi li jistennew aptit brutali minnu.

Id-daqs tal-pjanċi huwa minimu

It-togħma tat-tfal hija ffurmata matul l-introduzzjoni ta 'ikel kumplimentari. Gluttons u maloezhki - l-ostaġġi mhumiex ġenetiċi, u l-organizzazzjoni ħażina tan-nutrizzjoni tat-tarbija mill-adulti. It-tfal ma jistgħux jieklu daqs il-ġenituri tiegħu: id-daqs tal-istonku tiegħu huwa ħafna iżgħar. U dan għandu jitqies meta jiġu ddeterminati l-porzjonijiet għall-konsumaturi kollha. Tifel ta 'tliet snin jiekol inqas minn ħames snin, u kull wieħed minnhom għandu porzjon kbir. Imma anke ammont normali ta 'ikel fuq pjanċa ta' daqs żgħir ħafna sinjali tal-moħħ tagħna: dan mhux biżżejjed. Għalhekk, jekk trid issalva lit-tarbija minn problemi b'piż żejjed issa u fil-ġejjieni - agħmel il-frawla mis-saucer u ma toffrilhiex supplimenti.

Kul kolazzjon lilek innifsek

Laħlaħ filgħodu hija l-aktar importanti, u fl-istess ħin ħafna drabi mhuwiex serju li torganizzah. In-nutrizzjonisti jinsistu li għall-kolazzjon, il-bhejjem għandhom jirċievu prodotti miċ-ċereali: ċereali jew ċereali. Huwa minn dawn li huwa joħroġ il-karboidrati, u għalhekk l-enerġija għal jum ġdid. Iżda sandwich, cookies jew cottage cheese mhumiex l-aħjar għażla (ġeneralment huwa aħjar li tieħu cottage cheese għall-ikel jew pranzu).

Dekorazzjoni solida

Issir kreatur: sandwiches u snacks dekorazzjoni fil-forma ta 'uċuħ jew ċifri tal-annimali, fuq il-poriġ tiġbed "cartoons". Anke biċċiet ta 'ġobon u ħxejjex jistgħu jiġu ddikjarati fil-forma ta' farfett, tajprajter jew xemx. Sejħa biex tgħin lit-tifel / tifla, ħallih iżejnu l-pjanċa tiegħu, - għal din l-attività ma tinnotax kif bil-majjal mhux imħeġġeġ, ser ikun utli. Dixxijiet, ukoll, jagħżlu qawwi, bi stampi umoristiċi. L-aptit iżid kuluri ħomor, oranġjo u isfar, u fgat - aħdar u blu. L-iskema tal-kulur korretta tgħin biex tikkoreġi d-drawwiet tal-ikel tat-tarbija. Tentazzjoni kbira hija li d-dixxijiet li jintremew li jistgħu jinqalgħu tal-mejda tat-tfal jitpoġġew fuq tvalja tal-karti. U dan huwa ġustifikabbli jekk ikun vaganza tat-tfal b'logħob u running madwar. Imma fuq ikliet tal-familja ordinarji, is-sitwazzjoni hija differenti - dan huwa l-ħin ta 'l-ikel u t-taħriġ. Għalhekk, hekk kif iż-żagħżugħ jikber biżżejjed biex jiekol innifsu, iqiegħed quddiemu platti reali - pjanċi tal-porċellana, nuċċalijiet tal-ħġieġ. Ħallihom jiġġieldu aktar spiss il-plastik - iżda biss sabiex it-tifel / tifla se jitgħallmu jimmaniġġjaw b'mod preċiż dak kollu li qiegħed fuq il-mejda.