Fl-ewwel sena tal-ħajja tiegħu, it-tifel jirrealizza progress kbir fl-iżvilupp tiegħu, kif ukoll fin-nutriment. In-nutrizzjoni fl-ewwel sena tal-ħajja hija pjuttost diversa. Kollox jibda bil-ħalib tal-omm, imbagħad gradwalment imur frott, ħxejjex, ċereali, prodotti tal-laħam, allura t-tifel jitgħallem biex tomgħod u jibilgħu, u mbagħad hu jitgħallem biex ilaħħaq ma 'ikel tat-tip puree u ma' ikel ieħor.
Għalf għat-Tfal
M'għandekx għaġġla biex tgħin lit-tarbija tiegħek bl-ikel tas-soltu li jieklu l-adulti. Fid-dieta tat-tarbija għandhom ikunu biss dawk il-platti li huma ppreparati b'kont meħud tas-sistema diġestiva tat-tarbija, l-apparat li jimmassa, pereżempju, porridge, patata mqaxxra, kuklar tal-fwar, casseroles. Imma ma jagħtux l-ikel għat-tfal fil-vażetti, minħabba li huma inventati speċifikament għal tfal żgħar f'każijiet fejn il-ġenituri ma jkollhomx biżżejjed ħin biex jippreparaw l-ikel għat-tfal. F'każijiet bħal dawn, uża dan l-ikel lest. Hemm ħafna ikel tat-tfal fil-bottijiet, li huma ddisinjati speċifikament għal tfal ta 'iktar minn sena. Huma mogħnija bil-konsistenza li hija adattata għal età partikolari. Matul is-sena n-nutrizzjoni tat-tarbija ssir differenti, il-firxa tal-komponenti li tista 'tiġi kkunsmata mit-tfal titwessa' ħafna.
Fl-età ta 'sena, id-daqs ta' l-istonku fit-tfal huwa żgħir ħafna, iżda jieħu bŜonnijiet kbar f'komponenti nutrizzjonali. It-tifel irid jiekol ħafna drabi, iżda l-ammont ta 'ikel għandu jkun żgħir. Il-ġenituri għandhom jieħdu nota li biex tgħin lit-tfal għandek bżonn ta 'ċertu reġim, li trid tikkomponi. Għalf lilu kuljum fl-istess ħin. In-nutrizzjoni tat-tfal għandha tkun korretta. L-għalf tat-tarbija għandu jkun ta 'ħames darbiet kuljum, b'intervall ta' madwar 4 sigħat.
Sa sena, it-tifel jirċievi l-ammont massimu ta 'l-omm tal-ħalib jew tal-formula tal-ħalib. Id-dieta tat-trabi hija differenti ħafna, mill-bidu tat-tieni sena tal-ħajja, il-prodotti tal-ħalib għandhom jiġu fornuti fl-istess ammont u mhux maqtugħin kollha, peress li l-ħalib iservi bħala sors tajjeb ta 'proteina, fosfru, kalċju u vitamini tal-grupp. Ma għandux ikun eskluż mid-dieta tat-tarbija. Kull jum, wild għandu jieħu 600 ml ta 'prodotti mill-ħalib u prodotti tal-ħalib iffermentat.
Agħti preferenza lill-prodotti ta 'ikel tat-trabi: kefir, cottage cheese tat-trabi, mases, jogurt, casseroles. Għal tfal li għandhom iktar minn sena, hemm taħlitiet tal-ħalib speċjalizzati li huma arrikkiti b'elementi ta 'traċċa u vitamini, għandhom ikunu preżenti fid-dieta. Il-ħalib ta 'l-omm huwa sors eċċellenti ta' sustanzi ta 'benefiċċju għall-ġisem u jipproteġi lit-tarbija minn diversi mikrobi, minn kull tip ta' infezzjoni. Il-ġobon tar-restorant għandu jintuża minn tifel fl-ewwel sena tal-ħajja, iżda għandu jittieħed gradwalment, jiffamiljarizzaw lit-tifel / tifla tiegħek b'diversi baqta, casseroles. Kultant huwa possibbli li l-minuri jiġi mgħoddi bil-ġobon, jagħtih biċċiet ta 'ġobon kuljum, imma kun żgur li huma żgħar. Jew agħti l-ġobon f'forma maħkuk.
Ħxejjex u ċereali għat-tfal
Kashi huwa ikel indispensabbli fid-dieta ta 'tifel ta' sena. Trid tiekol kuljum. Tista 'ssajjar ħafna ċereali differenti, minħabba li huma kollha saturati bil-ħbub, minerali u nutrijenti li huma meħtieġa għal organiżmu li qed jikber (qamħ saraċin, millieġ, ħafur, qamħ, semolina, ħafur).
Porridges huma utli ħafna għall-ġisem tat-tarbija, itejbu d-diġestjoni, jarrikkixxu l-ġisem b'sustanzi utli u bosta minerali u sustanzi oħra ta 'valur.
M'għandekx għaġġla biex tgħallem it-tarbija tiegħek għall-għaġin. Wara kollox, it-tfal se jkunu jistgħu japprezzaw dan id-dixx u jħobbuh, iżda l-valur nutrittiv tal-makaroni mhuwiex għoli ħafna. Minn età bikrija, imdorri t-tarbija biex tiekol bil-ħobż. Biex tibda, huwa meħtieġ li t-tfal jgħożżu l-prodotti tal-qamħ, minħabba li huma assorbiti aħjar mill-ġisem, u mbagħad tista 'gradwalment tibda tgħin lit-tarbija bil-ħobż iswed.
Ipprova tibdel b'mod kostanti l-menu tat-tarbija tiegħek. Iddiversifika l-ikel (ħxejjex, frott). Fis-sajf jew fil-ħarifa - jistgħu jkunu prodotti friski, ħxejjex friski, ħaxix purejiet, casseroles. Jekk it-tifel / tifla tiegħek għadu mhux tajjeb għad-diġestjoni ta 'l-ikel, imbagħad neħħi l-prodotti kollha fuq il-qatla. Iżda fir-rebbiegħa jew fix-xitwa, tista 'tgħin lit-tarbija tiegħek b'diversi patata mqaxxra lesta fil-vażetti, porridges, sopop lest minn ħxejjex għat-tfal. Tista 'tagħti lit-tfal komposti differenti ta' berries, xorb tal-frott, jogurts. Frott jipprova jagħti biss dawk li jikbru fl-istrixxa tagħna, per eżempju: lanġas, tuffieħ, għanbaqar, jista 'jkun berries.
Ipprova tiekol il-frott u l-ħxejjex eżotiċi kemm jista 'jkun, ittrattahom b'kawtela. Huma jistgħu jikkontribwixxu għall-okkorrenza ta 'allerġiji fit-tarbija jew irritabilità fuq il-ġisem. Agħti l-meraq tat-tfal (berry jew frott), diversi jogurts u kastelli, żrieragħ.