Ipprepara insalata bit-tonn u l-ġobon Fl-opinjoni tiegħi, dan huwa dixx ieħor, li huwa taħlita tajba ta 'ingredjenti. It-togħma eċċellenti tat-tonn hija kkumplimentata min-natura mielħa tal-ġobon Feta u enfasizzata b'mod armonjuż mill-ispinaċi. Jekk tiddeskrivi dan id-dixx f'żewġ kelmiet, nista 'ngħid li huwa faċli u sodisfaċenti. Permezz ta 'ħeffa huwa maħsub is-sentiment li jibqa' wara li jiekol wieħed mis-servut ta 'insalata. U x-xaba jidħol fi żmien qasir ħafna wara t-tmiem tal-ikla u jibqa 'għal żmien twil. Allura, it-tonn bil-ġobon Feta huwa tajjeb għal kolazzjon b'togħma tajba jew snack tajjeb.
Ingredjenti:- Tonn 600 g
- Ġobon Feta 200 g
- Spinaċi frisk 1 mazz
- Żejt taż-żebbuġa 200 ml
- Zalza tas-sojja 50 ml
- Melħ 2 pinch
- Bżar iswed art 3 pinch
- Pass 1 Ingredjenti ewlenin: tonn, ġobon Feta, spinaċi, żejt taż-żebbuġa u zalza tas-sojja.
- Pass 2 Jekk ikollok tonn sħiħ, ikollok bżonn taqtgħu f'bosta biċċiet. Imbagħad żid biċċiet, bżar u ħallihom jixxarrab għal madwar 20 minuta. Ma nirrakkomandax il-ħut immellaħ b'mod abbundanti.
- Pass 3 Ferra ż-żejt taż-żebbuġa f'pan jew qali, ippreżenta l-ħut u poġġi fil-forn għal 30 minuta f'temperatura ta '180 ° C. Fil-proċess tat-tisjir, ilma l-ħut bil-likwidu li jifforma bħala riżultat ta 'qali.
- Pass 4 Tar-tonn lest biex jiksaħ għal dik it-temperatura li tista 'tiġi żarmata f'biċċiet.
- Pass 5 Aqta 'l-weraq tal-ispinaċi.
- Pass 6 Iddożża l-ġobon.
- Stadju 7 Qed inqattgħu wkoll it-tonn imkessaħ fi kubi.
- Pass 8 Imbagħad ixerrdu l-ispinaċi fuq il-pjanċa, u fuqha tonn u ġobon. Sprinkle bis-soy sauce. Id-dixx huwa lest.