Ħafna problemi u konsegwenzi tad-depressjoni jistgħu jiġu evitati b'aċċess f'waqtu għal speċjalista - psikologu. Madankollu, ħafna ma jikkunsidrawx din il-ħtieġa, minħabba li hemm biżżejjed preġudizzju dwar il-fatt li huma biss persuni bi problemi qawwija tas-sistema nervuża u psikoloġija li jappellaw lil psikologi u psikoterapewti, aħna ma nqisux li nkunu tali - għalhekk, bl-għajnuna ta 'psikologi u psikoterapewti, bżonn. Hawn hu, l-ewwel żball!
Il-qraba u l-ħbieb tiegħek ma jkunux jistgħu jgħinuk, jekk ma tridux, jekk ma tridx tibqa 'fejqan, l-effett tat-trattament ikun żero. Tibżgħux mit-tobba biss għax m'għandekx trawma fiżika, iżda waħda spiritwali. Meta d-depressjoni tieħu forma kronika, allura transizzjoni gradwali tal-marda f'mard mentali hija possibbli, huwa meħtieġ li tikkuntattja minnufih speċjalisti.
Ikkunsidra s-sinjali dijanjostiċi tad-dipressjoni:
- Tħossok solitudni, dwejjaq u aljenazzjoni.
- Problemi ta 'rqad fit-tul (ħedla estremament jew, għall-kuntrarju, nuqqas ta' rqad).
- Is-sentiment ta 'vojt u nuqqas ta' tfulija.
- Sens akut ta 'ħtija.
- Telf ta 'interess f'xi ħaġa.
- Għeja kbira.
- Diffikultajiet waqt it-teħid ta 'deċiżjonijiet, reazzjoni bil-mod.
- Telf fiżiku jew mentali.
- Uġigħ ta 'ras, uġigħ fil-ġogi.
- Ħsieb ta 'tendenzi suwiċidali.
Dipressjoni: trattament b'diversi metodi.
Id-depressjoni hija meqjusa bħala marda serja, iżda tista 'tiġi trattata. Bħal kull marda, fattur importanti huwa d-dijanjosi f'waqtha u d-dijanjosi korretta, iż-żmien meħtieġ għat-trattament u t-twettiq tar-rakkomandazzjonijiet kollha rakkomandati mit-tabib.
It-trattament huwa kif ġej: korsijiet ta 'psikoterapija jew trattament tad-droga , jiġifieri l-użu ta' antidipressanti, jew trattament komprensiv , u tinsiex dwar il-mediċina tradizzjonali - ineħħu l-ail minn rimedji folkloristiċi .
Il-kompitu tal-korsijiet ta 'psikoterapija huwa li jgħin lill-pazjent jitgħallem biex ilaħħaq mas-sentimenti oppressivi ta' kuljum tiegħu, jgħin biex jirritorna għal stil ta 'ħajja normali u b'saħħtu. Il-psikoterapija se tgħin lill-pazjent u lill-familja tiegħu biex jifhmu x'inhuma eżattament id-disturbi psikjatriċi, x'jistgħu jkunu kkawżati u b'liema metodi jistgħu jiġu indirizzati. Il-korsijiet ukoll fil-kumpless jistgħu jtejbu l-effett tal-mediċini.
Trattament bil-mediċina alternattiva.
- Meraq tal-Zunnarija.
Il-meraq tal-zunnarija vitaminizzat jgħin biex itejjeb is-saħħa tiegħek. Tista 'żżid għasel jew zokkor. Ixrob 2-3 nuċċalijiet kuljum.
- Banana.
Ix-xjentisti jgħidu li huwa fil-banana li ammont kbir ta 'l-ormon "mescaline" huwa responsabbli għas-saħħa u l-burdata tajba. Ftit frott kuljum - u ser tħoss ħafna aħjar. Il-banana hija sostitut eċċellenti għall-ħelu.
- Ġinseng.
Fit-trattament, l-użu ta 'għeruq u weraq tal-ġinseng huwa possibbli. Metodu ta 'tħejjija tat-tintura: il-weraq (għeruq) għandhom jitfarrku u jitferra ilma sħun mgħolli mill-kalkolu ta' litru ilma għal kull 100 gramma tat-taħlita mgħaffġa. Infuse għal 3 sigħat. Direzzjonijiet għall-użu: 1 kuċċarina kuljum. Għandha proprjetajiet ta 'fejqan ta' tintura ta 'alkoħol ta' ġinseng. Metodu ta 'preparazzjoni: weraq (għeruq) għandhom jitferraw bl-alkoħol mill-kalkolu ta' litru għal kull 100 gramma tat-taħlita. Tinsisti għal siegħa. Kif tuża: minn tlieta sa erba 'darbiet kuljum għal 20-25 qatra.
- Astra chamomile.
Ħafna proprjetajiet utli huma te tal-ħxejjex, per eżempju, aster tal-kamomilla tal-fjuri. Il-fjuri jitferraw b'ilma jagħli u jitħalla joqgħod għal 30-40 minuta. Ħu rakkomandat wara kull ikla, ħġieġ wieħed. Il-proċedura għandha tiġi ripetuta kuljum ma 'decoction imħejji friski.
- Te solubbli.
Ħxejjex aromatiċi bħal mint, balzmu tal-lumi, chamomile għandhom effett serħan il-moħħ, itaffu l-għeja u jeħilsu l-insomnja. Il-ħxejjex aromatiċi huma mkabbra għal 10-15-il minuta u instabu f'temperatura sħuna, protetta mill-kamra tad-dawl. Ħu t-te għandu jkun nofs il-ħġieġ qabel tmur torqod.
- Melissa.
Din ir-riċetta għal tintura alkoħolika bbażata fuq il-balzmu tal-lumi kienet popolari ħafna anke fi żminijiet antiki. Ingredjenti: weraq tal-balzmu tal-lumi, qxur tal-lumi mgħaffeġ, noċemuskata (mitħun), kosbor, qronfol imnixxef. Għaxar grammi ta 'balzmu tal-lumi, għaxar grammi ta' qoxra tal-lumi, noċemuskata u kosbor (3 grammi kull wieħed), sinna mnixxfa pour vodka - 1 litru. Biex tinsisti huwa meħtieġ matul il-ġimagħtejn bejn 3 u 4 sigħat, mhux inqas, allura din it-tintura tiġi ffiltrata bir-reqqa. Metodu ta 'użu: bħala addittiv għax-xorb (te) u ikel, u jista' jittieħed separatament, qabel iż-żieda ta 'għasel jew zokkor.
- Peony.
Il-petali tal-peony jitferraw bl-alkoħol u jiġu infużi għal 2 sa 3 sigħat. Ħu t-tintura li għandek bżonn kuljum għal 25-30 qatra. F'każijiet partikolarment diffiċli, id-doża togħla għal 1-1.5 kuċċarini. Il-kors ta 'trattament idum 25 jum. Jekk meħtieġ, it-trattament jista 'jiġi ripetut.
Huwa meħtieġ li tmexxi mod ta 'ħajja korrett: biex iċedu l-alkoħol u t-tipjip, jilagħbu l-isports, jieklu ikel tajjeb għas-saħħa u josservaw ir-reġim tal-ġurnata. Dan kollu jikkontribwixxi għal irkupru bikri. U mhux inqas importanti hija l-emozzjonijiet pożittivi.