Utli u ta 'ħsara .
X'inhu utli għas-snien?
- Mill-inqas darbtejn fis-sena, is-snien għandhom jiġu eżaminati minn dentist;
- Minflok ġelat, ħelu, kejkijiet, ħelu ieħor, għandek bżonn tlesti l-ikla b'qatgħa ta 'turnips, ftit flieli ta' karrotti, tuffieħ.
- Il-frott u l-ħaxix mhux maħdum jikkontribwixxu għat-tneħħija tar-residwi ta 'l-ikel, u jikkawżaw salivazzjoni kbira.
- Pinġi snienek tliet darbiet kuljum wara li tiekol;
- L-idejn jistgħu jinqraw sewwa, huma jippreferu pinna iġjenika u sintetika. Kull 4 xhur, ix-xkupilji tas-snien għandhom jinbidlu għal pinzell ġdid.
- Snien nadif sewwa;
- Għall-prevenzjoni tal-mard perjodontali, agħmel il-gomom b'xogħol tas-snien kuljum. Jekk il-snien tinfed, laħlaħ il-ħalqek b'ilma sħun, waqt li tħarbat u tiġbed il-ħaddejn tiegħek. Jekk għandek il-paċenzja, għandek bżonn tuża 2 nuċċalijiet ta 'ilma biex tlaħlaħ. U l-ħanek tiegħek jingħataw trattament toniku.
X'inhu ħażin għas-snien?
"Il-ħelu huma ta 'ħsara għas-snien, speċjalment laqx u gallettini, huma ħafna aktar kajman milli ħelu jinħall fil-ħalq. Taħt l-influwenza tal-batterji, fil-kavità orali, il-karboidrati jsiru aċidi, jeqred is-snien.
Kien ilu magħruf dwar il-ħsara ta 'l-ikel ħelu. Huma kkalkulaw malajr il-prodotti li jistgħu jinnewtralizzaw l-aċidu, fi Franza, tradizzjonalment il-pranzu huwa lest bil-ġobon, fil-Lvant fit-tmiem tal-ikla jieklu ġewż. Aħna nużaw iċ-chewing gum, iżda mhix rimedju. Jekk xkupilja mhix disponibbli, huwa aħjar li tixrob tazza ilma biex tneħħi r-rimi ta 'l-ikel, jew laħlaħ il-ħalq bil-qawwa.
- M'għandekx bżonn tuża pin, pin jew labra minflok il-palpa tas-snien tas-soltu. Sabiex ma ssirx ħsara lill-ħanek, ma tagħmilx ħsara lill-enamel, tista 'tneħħi l-plakka minn żoni diffiċli biex jintlaħqu, ħajt speċjali tal-floss jew paletta tas-snien.
- Meta tiekol ħafna ikel imrattab, artab, xaħmi, dqiq - dan iżid il-formazzjoni ta 'tartru. Bil-maqlub, ikel mhux maħdum, frott u ħaxix mhux ipproċessat idewwem dan il-proċess, u x-xedaq tiegħek jaħdmu. U dan huwa utli, peress li l-laxkja tal-brala tikkawża mard tal-gomma.
- Jagħmel ħsara meta tixrob cocktail sħun wara cocktail b'siġel, kombinazzjoni ta 'kesħa u sħana hija ta' ħsara kbira għall-enamel tas-snien.
- M'għandekx tinqasam il-ġewż bis-snien, huwa aħjar li tuża l-forceps speċjali.
- Tħallix lill-ġisem biex jifforma defiċjenza ta 'fluworidu, allura l-effett tal-aċidi fuq l-enamel tas-snien jonqos.
- Min iħobb tè friska brewed, rarament jilmenta dwar is-saħħa tas-snien tiegħu. Minbarra t-te, il-fluworidu għadu jinstab fil-ħaruf, lewż, il-patata, l-insalata. Uża pasta li fiha l-fluworidu. Id-dentisti jirrakkomandaw li jużaw pejsts bħal dawn għal ġimgħa, u 4 ġimgħat biex jużaw pejst ordinarju.
Il-jbajdu l-snien huma ta 'ħsara?
Darba fil-ġimgħa, is-snien ħelu jista 'jkun mimli b'togħma tajba differenti, imbagħad is-snien jħassru inqas. Fil-bnedmin, l-enamel għandu kulur isfar, u, skond id-dentisti, dan l-enamel huwa iktar qawwi minn abjad. Biex jbajdu s-snien bi preparazzjonijiet speċjali, dan huwa ta 'ħsara, dawn il-preparazzjonijiet fihom hydroperite jew konċentrazzjoni għolja ta' klorin. Il-kulur tas-snien jiddependi fuq il-kontenut ta 'ċerti oligoelementi fil-ġisem tal-bniedem. F'xi nies, il-bleaching ġejja mas-sensittività akbar tas-snien u l-ħanek.
Ikel utli .
Meta t-trabi jkollhom snien tat-trabi, xi mikrobi li jikkawżaw tħassir tas-snien iddeterminaw fuq is-snien tagħhom u jgħadduhom mill-ġenituri tagħhom. Huma jipproduċu aċidu qawwi, iħoll l-enamel tas-snien, u għalhekk f'ċerta età għandna ħafna siġilli.
Kul ikel li hu tajjeb għas-snien tiegħek.
Kul ġobon, li jeqred il-batterja. Jekk tiekol xi ħaġa ħelwa, imbagħad ħames minuti wara li tiekol, tiekolha biċċa ġobon. Ġobon baxx ta 'xaħam, b'livell baxx ta' xaħam, li jiżen 30 gramma. Jifforma l-bżieq, li min-naħa tiegħu jeqred l-aċidu li jikkawża d-diżintegrazzjoni. Il-ġobon fih sustanzi li jipproteġu l-enamel tas-snien mid-distruzzjoni.
Imsaħ l-apple. Ħxejjex solidi u frott jistgħu jnaqqsu l-proċess tat-tħassir tas-snien. Għalhekk, meta tiekol, ikollok effett ta 'tindif.
Għal biċċa bajda bix-xaħam imqiegħed zalza friska jew ftit bżar jaħraq Messikan. Forsi intom ma tiħux bħal tiċrit, flussi tal-bżieq, cleans snienek u jinnewtralizza aċidi li jikkorreġu l-enamel.
Jieklu jogurt. Jogurt naturali baxx ta 'xaħam, jappoġġja snien bojod, isaħħaħ l-għadam tax-xedaq, jifforma snien b'saħħithom fiż-żgħażagħ, sors eċċellenti ta' kalċju. M'għandekx tixtri jogurts tal-frott ħelu, ħallat jogurt naturali b'ħafna xaħam bil-frott. Mill-jogurt inti tista 'tħejji dressings differenti, tmur tajjeb bil-patata moħmija.
Żbib u banana huma utli għall-ġisem, iżda mhux għas-snienek. Dawn l-ikel nutrittiv huwa ta 'ħsara għall-enamel tas-snien, kif ukoll għaċ-ċikkulata u muffins. Wara kull ikla li teħel mas-snien, għandek bżonn biex tlaħlaħ is-snien jew sempliċement tfesdihom.
Benefiċċji tal-chewing gum. Għas-snien, l-aħjar deżerta hija ċ-chewing gum, li ma fihx zokkor. Jekk inti tomgħodha wara li tiekol għal 15-il minuta, tnaqqas ir-riskju ta 'tħassir tas-snien. Sar studju li fih ħafna żgħażagħ ipparteċipaw. Nofs dawn in-nies wara ċ-chewing gum taċ-chewing gum mingħajr zokkor, tliet darbiet kuljum, filwaqt li ffurmaw fis-snien inqas "toqob" mill-kanki tagħhom li ma tomgħodx il-cud. Żomm dejjem miegħek chewing gum fil-karozza tiegħek, fil-purse seines jew fil-but tiegħek. Jekk ma jkun hemm ebda mod biex jaħslu snienek, tomgħod il-chewing gum. Dienijiet ta 'ħsara li jeħlu mas-snien, u li huma sinjuri fil-lamtu, zokkor.
Issa nafu x'inhu ta 'ħsara u utli għas-snien. Biex ikollok kulur tajjeb ta 'snien tista', jekk mhux duħħan, ixkupilek is-snienek regolarment, ma tużax il-kaffeina.