B'din id-dieta, tista 'titlef 5 kilos f'ħames ġranet biss. Barra minn hekk, m'għandekx bżonn tillimita ruħek għall-alkoħol u ssalva d-dieta tiegħek sa żminijiet aħjar. Normalment, meta ninsabu fuq dieta, aħna huma strettament ipprojbiti milli jixorbu l-alkoħol. U mhux spsta!
- L-alkoħol huwa prodott ta 'kaloriji ħafna, hekk jekk jittieħed waqt dieta, allura l-kontenut ta' kaloriji jiżdied għal rata ta 'kuljum.
- Meta nillimitaw lilna nfusna f'ħafna prodotti biex jitilfu l-piż, il-ġisem tagħna qed idgħajjef u jsir aktar vulnerabbli, u jekk nieħdu l-alkoħol, aħna ser iddgħajfu kompletament, li m'għandhomx ikunu permessi waqt it-telf tal-piż.
- L-alkoħol jaffettwa ħażin lilna u nwaqqfu biex isegwu d-dieta b'mod korrett, li jfisser li ma nilħqux ir-rakkomandazzjonijiet kollha.
Fid-dieta tal-inbid, l-alkoħol mhuwiex esklussiv, u anke viċi versa, huwa milqugħ u anke pprattikat. Hawnhekk, l-inbid huwa l-aktar ingredjent importanti. L-ebda konsegwenzi negattivi fil-ġisem ma jkunu osservati wara dieta bħal din, u ħames kilogrammi ta 'piż, bħalma qatt ma ġara. Naturalment, kemm int titlef il-piż tiddependi fuq il-ġisem tiegħek. Forsi l-figura tkun aktar, u forsi inqas.
Naturalment, hemm numru ta 'limitazzjonijiet fid-dieta tal-inbid :
- Matul id-dieta, int trid teskludi l-karboidrati mid-dieta tiegħek, iz-zokkor ma jista 'jintuża bl-ebda mod fi kwalunkwe forma, u mhux rakkomandat ukoll li tuża sostituti taz-zokkor.
- Trid ukoll tinsa dwar il-melħ, tneħħi likwidu mill-ġisem.
- Matul id-dieta tista 'tixrob biss l-inbid u l-ilma. L-ebda meraq, ilma minerali, kafè u tè. Huwa pprojbit.
Menu-Dieta ta 'Nutrizzjoni
It-tul tad-dieta 5 ijiem u kull jum li għandek bżonn tuża l-istess ħaġa.
- Kolazzjon: 1 bajda iebsa jew 2 bajd tas-summien imsajjar, tadam żgħir.
- Snack: 1 tuffieħ aħdar (għall-eżami tiegħek, tista 'taqbeż dan snack).
- Ikla: Baqta b'kontenut baxx ta 'xaħam - 200 gramma, ħjara waħda.
- Pranzu: 200 gramma ta 'nbid aħmar imnixxef.
Tista 'tixrob ilma pur mhux karbonizzat fi kwalunkwe kwantità.
Ġobon tal-inbid
Hemm verżjoni oħra tad-dieta tal-inbid, li tikkontribwixxi għal aktar telf ta 'piż minħabba t-tneħħija ta' tossini, tossini jew likwidu mill-ġisem, ittejjeb il-metaboliżmu. Hawnhekk huwa possibbli li tissostitwixxi ġobon ġobon għal ġobon baxx ta 'xaħam, iżda li tieħu l-istess ammont - 200 gramma. Huma biss 150 gramma ta 'ġobon li għandhom jittieklu f'nofsinhar, u l-50 li jifdal għall-pranzu flimkien ma' l-inbid aħmar.
Din l-għażla toffri li testendi d-dieta għal jum ieħor ta '2-3 ijiem aktar għal ġismek.
U fl-ewwel u t-tieni varjant inti tagħżel l-inbid skond it-togħma tiegħek, il-ħaġa ewlenija hija li għandu jkun aħmar u niexef. Inbejjed semisweet, semi-niexef u ħelwin mhumiex adattati. Huwa importanti ħafna li l-inbid ikun antik. Tista 'tixtri, pereżempju, varjetajiet bħal dawn: "Merlot", "Muscat", "Isabella", "Cabernet" u ħafna oħrajn.
Benefiċċji ta 'dieta tajba
- F'tali perjodu qasir ta 'żmien, tista' titlef madwar ħames kilogrammi ta 'piż żejjed.
- Tista 'toqgħod fuq din id-dieta, bħal fil-ġurnata normali, uf'festa, tista' tixrob ma 'kulħadd, l-aktar importanti ftakar li għandek tixrob biss 200 gramma. U b'dieta normali, għandek bżonn tqatta 'ġurnata sħiħa biex tipprova ma tieqafx u tixrob f'parti. Normalment, meta n-nies jixorbu, huma jiksbu xaħam, u int se titlef il-piż għall-kuntrarju.
- Il-fatt li inti għal 5 ijiem otkazhetes mill-melħ, se taffettwa b'mod pożittiv il-ġisem tiegħek, se tippurifika l-ototossini u t-tossini u ttejjeb il-metaboliżmu.
- L-inbid jaffettwa b'mod pożittiv is-sistemi ematopojetiċi u kardjovaskulari, sabiex il-livell tal-kolesterol mhux mixtieq fid-demm jonqos u l-kompożizzjoni tiegħu se ttejjeb, u l-organiżmu se jkun ibbenefika minn bijoflavonojdi utli u fito-komposti oħra utli.
- Id-dieta hija irħisa ħafna, għax għall-ħin kollu ser ikollok bżonn tixtri biss 5 tuffieħ, 5 ħjar, 5 tadam, 5 bajd, flixkun ta 'nbid u kilogramm ta' ġobon cottage bi ftit xaħam.
- Din id-dieta żżid il-burdata.
- Partikolarment kuntent bl-etaet ta 'min iħobb l-inbid.
Nuqqas ta 'dieta sana
- Biex toqgħod fuq din id-dieta m'għandekx ikollok xi devjazzjonijiet fis-saħħa, u wkoll għandek tikkonsulta ma 'tabib.
- Projbizzjoni kompleta dwar iz-zokkor tal-melħ. Imma meta f'ħames ġranet tkun fuq l-iskali u tara r-riżultat, inti stomp li kien worth it.
- Biex terġa 'twettaq din id-dieta, tista' biss wara 2 xhur minħabba n-nuqqasijiet li huma deskritti hawn fuq.
- Jekk abbuż mill-alkoħol, allura din id-dieta mhix għalik.