Il-kid jingħata lill-kindergarten, it-tifel imur l-iskola, iż-żagħżugħ jidħol fl-università, il-persuna l-ewwel tmur għax-xogħol, u snin wara tirtira. Inti miexja lejn belt oħra, jew wara ħafna snin li tgħix flimkien, ir-raġel tiegħek tħalli int ... Dawn il- "punti ta 'dawran" kollha jew kriżijiet jeħtieġu li persuna tieħu deċiżjonijiet, tiżviluppa forom ġodda ta' mġieba. Irridu nibdlu, kemm jekk aħna nħobbu jew le.
Għandek tintuża għall-kondizzjonijiet il-ġodda tal-ħajja? Allura, din hija kriżi ta 'adattament. Biex tegħleb b'suċċess, huwa importanti li ma tiħżinx, biex tiġbor massimu ta '"informazzjoni għar-riflessjoni". Appoġġ aħjar lill-ġisem tiegħek b'vitamini, sigħat żejda ta 'rqad, ikel favorit. Se tara: gradwalment il-kriżi se tispiċċa waħedha. Dan japplika ugwalment għal toddler li beda jattendi kindergarten, u lil impjegat li l-ewwel ħa l-presidenza tal-kap. Huma jistgħu jgħinu u jappoġġjaw il-qraba tagħhom jekk jisimgħu b'attenzjoni u ġentilment lil persuna li tistudja spazju għall-għajxien ġdid.
Ħafna familji jgħaddu mill-hekk imsejjaħ "perjodu ta 'bejta abbandunat". It-tfal kiber u ħallew id-dar tagħhom. Ġenituri li huma mdorrijin bi problemi tal-għajxien tat-tfal, f'daqqa waħda jsibu ħafna ħin liberu. Iridu jsibu sens ġdid tal-ħajja u punti ġodda ta 'kuntatt ma' xulxin. Kultant id-diffikultajiet ta 'tali perjodu jistgħu joħolqu divorzju fil-konjuġi, li kienu magħquda biss mill-kura tat-tfal.
Kriżijiet bħal "il-perjodu ta 'bejta abbandunata" jissejħu wkoll kriżijiet ta' esistenza jew tifsira. Minħabba ċ-ċirkostanzi, persuna titlef dak li darba kien il-qalba tal-eżistenza tiegħu. Jista 'jkun il-qerda ta' relazzjonijiet preċedenti, separazzjoni jew mewt ta 'wieħed iħobb, telf ta' xogħol. Kif tgħix aktar? Sib tifsira ġdida. Jekk persuna ma tistax issolvi din il-problema, hu se jesperjenza sens ta 'vakwu eżistenzjali, vojt ta' ġewwa. Interruzzjoni fit-tul f'din il-kundizzjoni ddgħajjef l-immunità, tibda tippersegwixxi l-marda - it-tobba jsejħuhom psikosomatiċi, jiġifieri, ikkawżati minn kawżi psikoloġiċi, u jippreskrivu tranquilizer lill-pazjent.
Il-kriżi ta 'tifsira ta' spiss hija esperjenzata minn persuni li rtiraw, speċjalment jekk iħobb ix-xogħol tagħhom. Skont l-istatistiċi, madwar 70% tal-anzjani b'xi mod jew ieħor ibatu minn depressjoni. Il-ħruġ mill-kriżi eżistenzjali se jgħin kuntatti ma 'nies u pożizzjoni attiva tal-ħajja. Tħallix idejk! Int għandek tipprova ruħek f'attivitajiet ġodda. Biex tivvjaġġa, tiltaqa 'mal-klassi u mal-klassi, żjara qraba li jgħixu fi bliet oħra u anke f'pajjiżi oħra. Tista 'tibdel il-professjoni, tmur lura l-iskola, titgħallem passatemp ġdid. Pereżempju, mara anzjana għenet lil bintha tqajjem bintha. It-tfajla kiber. F'xi punt il-mara ħasset li l-familja tagħha ma kellhiex bżonn iktar għajnuna, li l-inkwiet tagħha kienet teduka lil bintha u lil neputija. U mbagħad kellha xogħol bħala nanny u bdiet teduka tifla ta 'xi ħadd ieħor ta' 5 snin. Nanny sar daqshekk ħbiberija ma 'sala żgħira tagħha li issa huma inseparabbli. Il-ħajja għandha tifsira ġdida!
Xi wħud mill-maħbubin tiegħek isofru minn dipressjoni eżistenti? Kun af, issa din il-persuna qed tesperjenza kriżi ta 'tifsira, speċjalment fil-bżonn ta' attenzjoni tal-maħbubin. Tħallix lilu waħdu b'ħasba tqal! Toqgħodx taħsibha biex tfixkilha maż-żjarat tiegħek, staqsi għall-għajnuna, anki jekk ma jkollokx bżonnha speċjalment. Tħoss li għandek bżonn xi ħadd, tagħti saħħa.
... U intern
Issa, kriżijiet ikkawżati minn kawżi interni huma kriżijiet marbuta ma 'l-età. Kulħadd jaf is-sintomi tal-kriżi ta '3 snin: negattività, stubbornness, stinkezza. It-tifel jirrealizza "I" tiegħu, ifittex għall-indipendenza, li jikkontradixxi l-mod ta 'ħajja antik, fejn id-deċiżjonijiet kollha saru mill-adulti. Il-kriżi li jmiss ta '7 snin hija kkawżata mill-fatt li t-tifel isir stupidu mal-familja tiegħu, hu jrid is-soċjetà - fit-tarzna, fl-iskola, fis-sezzjoni sportiva. Il-kriżi ta 'l-adolexxenza hija ddedikata għall-volumi ta' letteratura psikoloġika, u madankollu l-aħjar rakkomandazzjoni hija l-kliem: "Kun pazjent, mhux għal dejjem".
Jekk il-kriżijiet tat-tfal huma, bħala regola, pjuttost riġidament marbuta ma 'ċerta età, allura fl-adulti l-limiti tal-età tal-kriżijiet huma ddeterminati b'mod ġust.
Per eżempju, studja b'kuxjenza f'università, imbagħad kompliet l-edukazzjoni fl-iskejjel tal-gradwati, żżejtilha, qasmet il-ħin tiegħek bejn il-familja u x-xogħol, għamilt b'suċċess karriera u ppruvat tkun id-detentur tal-hearth. Iva, inti tiżviluppa bħala professjonali, u għadha mhux l-għanijiet kollha mfissra fiż-żgħażagħ tiegħek jinkisbu minnek, u ħafna mill-mogħdija tal-ħajja diġà għaddiet. Ikun hemm kriżi - reviżjoni tal-attitudnijiet, l-ideali, l-għanijiet qodma.
Eżempju ieħor: mara dawra lil psikologu u bi dmugħ tgħid li r-raġel tagħha ma jirrikonoxxix - f'daqqa waħda inbidel kompletament. Hija bilkemm tikkomunika magħha. Huwa ħeġġeġ ma 'ħbieb antiki, huwa jikkonfliġġi fuq ix-xogħol. Jasal id-dar, u jagħlaq fil-kamra tiegħu. Tmur biex tmur għand monasteru Buddist. "Ma taf xejn dwar il-Buddiżmu!" - nisa martu. "Xejn, jien ser issolviha," ir-raġel tagħha jipprotesta.
X'għandek tagħti parir lil din il-mara? L-istess bħall-ġenituri ta 'żagħżugħ ribelli, - tkun pazjent. Il-kriżi hija fenomenu temporanju. M'għandekx targumenta mar-raġel tagħha, tieħu reat miegħu. Aħna wara kollox ma toqgħodx fuq il-pazjent bis-sħana u aħna ma nipperswaduhx biex toħroġ mis-sodda! ix-xogħol ta 'l-eqreb f'dan il-perjodu huwa li jkun ħdejn il- "morda", jiddiskutu miegħu l-esperjenzi tiegħu, iżommu minn azzjonijiet ta' raxx u għadhom: ippreparaw għall-fatt li l-persuna nattiva tiegħek tkun f'xi ħaġa oħra.
Bħala caterpillar, tidwir farfett, tiffriża, tinħeba f'krisalis, sabiex persuna teħtieġ żmien ta 'żmien twil matul il-kriżi biex tifhem lilha nfisha, biex tirrealizza l-bidliet globali li seħħew fl-ruħ tiegħu.
Kif tgħix il-kriżi?
Huwa importanti li tifhem li kriżi hija kundizzjoni neċessarja, iżda mhux ta 'uġigħ. Irrid nammetti li wasal iż-żmien li tinbidel u tinbidel xi ħaġa fil-ħajja tiegħi. Dan huwa l-ħin ta 'xogħol iebes tar-ruħ, sabiex toħloq ambjent adattat għaliha! Ħu eżempju mill-aħwa iżgħar tagħna: meta tipprepara għall-pupat, il-ħanfusa tiċċara f'post illokat, is-serp li jibdel il-ġilda, jaqa 'fil-ħxuna. M'għandekx abbuż sedattivi, jimxu waħedhom fin-natura. "L-ideat huma t-tfal tas-silenzju", kiteb Yevtushenko. Hija silenzju intern li tgħinek tidħol fi stat ġdid. L-istrateġija ta 'mġiba f'dan il-każ hija l-oppost ta' dak li għandu jintgħażel fil-kriżi eżistenzjali. Naqqas it-tagħbija tax-xogħol għal minimu, ħallihom jitilfu l-flus, iżda jsibu paċi tal-moħħ. Spjega lill-familja tiegħek li issa għandek bżonn il-paċi u s-solitudni aktar minn qatt qabel.
Fi stat ta 'kriżi, persuna żdiedet il-konflitt: ipprova ma nsibx ir-relazzjoni. Żomm kritika dwar il-kliem u l-azzjonijiet tiegħek, tieħu kura tajba tal-kollegi tiegħek u r-rispett.
L-iżball ewlieni ta 'nies li qed jesperjenzaw il-kriżi tal-età huwa tentattiv li t-tort tal-oħrajn għall-iskumdità ta' ġewwa tagħhom. Imma t-twaħħil ta 'oħrajn għall-problemi tagħhom huwa sinjal ta' immaturità psikoloġika u infantiliżmu. M'għandekx tkun skoraġġut! Staqsi lilek innifsek: "X'jista 'nikseb din il-kriżi?" Iwejjaq għall-parti mal-ġilda qadima. Iżda huwa meħtieġ, għax ixekkel it-tkabbir.