"Nefrodisiacs" fihom ukoll dawn is-sustanzi, iżda hemm ħafna minnhom fl-afrodisjakki. Huwa għalhekk li l-preferenza dejjem ingħatat l-aħħar. B'mod ġenerali, ta 'min wieħed jikkonsidra f'aktar dettall liema prodotti jistgħu jgħinu jerġgħu jġibu x-xewqa sesswali, isaħħu l-qawwa u r-reżistenza fis-sess, u li m'għandhomx jitpoġġew fuq it-tama jew aħjar esklużi mid-dieta. X'inhuma l-ikel fihom afrodisjki u kif jaffettwaw ix-xewqa sesswali?
Breakfast fis-sodda
Tiftakar kif mom għamiltek tiekol poriġ fit-tfulija? Per eżempju, sklizskuyu grey oatmeal ... Inti xorta niftakru dawn l-kolazzjon b'ħeġġa u żgur, wara li jikbru, mill-majjal irrifjutat. Imma vain. Peress li xjenzati miċ-ċentru tad-dieta f'Fad Philadelphia sabu, l-istess ħafur li minnu kważi t-tfal kollha cry, għall-adulti mhuwiex inqas, iżda saħansitra aktar utli. Kollha għaliex hija kapaċi tirregola l-attrazzjoni sesswali, u l-irġiel ukoll għandhom spermatogenesis, iżidu l-livelli ta 'testosterone fid-demm. L-għan ta 'dieta tajba huwa dejjem l-istabbilizzazzjoni tal-bilanċ ormonali u l-appoġġ ta' livell tajjeb ta 'testosterone, li jissodisfa kemm fl-irġiel kif ukoll għan-nisa għal xewqa sesswali. Għalhekk, dejjem daħħal il-porridge tal-ħafur tar-razzjoni ta 'filgħodu jew mill-inqas qxur tal-ħafur. Il-pitravi jista 'jkun imħawwar biż-żejt tal-kittien, li għandu l-istess effett. U fil-qxur żid żbib, dati u banana mqatta '. Il-frott kollu ta 'hawn fuq iżid l-attrazzjoni sesswali, u d-dati - il-frott l-iktar ħelu fid-Dinja - iżid ukoll stamina sesswali minħabba l-kontenut kbir ta' fruttożju, glukożju u karboidrati fil-kompożizzjoni tiegħu.
Love taħt il-zalza
Il-kwalità ta 'kwalunkwe dixx tiddependi fuq iz-zalza. Għalhekk, ittrattah sewwa bl-attenzjoni dovuta. Ipprepara zlazi pikkanti u pikkanti bix-xibt, il-bużbież jew l-anisi, li huma kkunsidrati bħala aphrodisiac qawwija. Fl-għaġina ħelwa, żid il-kannella jew il-ġinġer (jistgħu jgħollu t-ton ta 'l-utru), u għal-laħam - il-kardamomu, twil meqjus bħala tħawwir tal-imħabba. Madankollu, il-ħwawar għandhom ikunu aktar bir-reqqa. L-eċċess ta 'ħwawar mhux biss jinterrompi u jħassru t-togħma tad-dixx, iżda wkoll jfixkel il-metaboliżmu u l-aċidità gastrika.
Ikla fuq il-mejda
Agħti preferenza lil frott tal-baħar. Pereżempju, is-salamun fih omega-3 aċidi grassi li jirregolaw il-produzzjoni ta 'testosterone fin-nisa u jżidu x-xewqa sesswali, u t-tonn fih selenju, li jżid l-ispermatogenesis fl-irġiel. Iżda l-afrodisika l-aktar b'saħħitha fost il-frott tal-baħar fil-Medju Evu kienu l-gajdri. Wara r-riċerka, xjenzati Taljani kkonfermaw id-dipendenza tax-xewqa sesswali fuq id- "dieta tal-gajdri". Il-ħadid, li jinsab fihom, jippromwovi t-trasport tal-ossiġenu mill-bastimenti, u ż-żingu huwa l-element ewlieni li jistimula l-metaboliżmu u jżid il-kontenut ta 'testosterone. Huwa maħsub li Casanova kienet tant imħabba preċiżament għax kielet 5-6 gajdra mhux ipproċessata għall-kolazzjon. Imma dawn mhux neċessarjament għandhom ikunu nejjin. Il-gajdri ma jitilfux l-effett tagħhom, jekk inti, per eżempju, saħmihom fil-forn bil-ġobon. Anke wara dan iżommu l-proprjetajiet utli kollha tagħhom.
Deżerta ħelwa
Naturalment, wara ikla jew pranzu Delicious, tinsiex dwar il-deżerta. U fost l-aphrodisiacs ħelwin, ma jista 'jkun hemm xejn aħjar mill-għasel u miċ-ċikkulata. Dan ta 'l-aħħar mhux biss jista' jtejjeb il-burdata u jtejjeb it-ton tal-ġisem. Iċ-ċikkulata tikkontribwixxi għall-produzzjoni tad-dopamina - newrotrasmettitur li jippermetti lil mara li tesperjenza attrazzjoni sesswali aktar b'saħħitha. Iż-żieda fix-xewqa sesswali tista 'ssib l-għasel minħabba l-kontenut għoli ta' boron, li għandu rwol importanti fil-metaboliżmu ta 'karboidrati, xaħmijiet, numru ta' vitamini u ormoni u jaffettwa l-attività ta 'ċerti enżimi. L-eliminazzjoni tan-nuqqas tal-boron ittejjeb il-burdata. Hemm xewqa sesswali. L-istess gajdri, kif ukoll kwalunkwe frott tal-baħar ieħor, ħut u alka għandhom jiġu introdotti fid-dieta sabiex jiġi evitat nuqqas ta 'ormoni tat-tirojde. Jiġifieri, jodju, li jirrispondi wkoll għall-libido.