Mhuwiex sigriet li kantanti, atturi, mużiċisti u oħrajn li jridu jkunu madwar il-ħin kollu fil-pubbliku, jissorveljaw aktar mill-qrib id-dehra tagħhom. Dawn in-nies jaraw b'mod kostanti d-dijetiċi, il-kożmetiċi, l-istilisti u l-artisti tal-make-up. L-istandards tas-sbuħija reċentement jitolbu s-slenderness u l-parametri stabbiliti korrispondenti. U kull attur irid jikseb figura ideali f'kull mod. Xi ħadd jitwieled b'kisja dgħif, u xi ħadd ħajtu kollu qed jitħabtu ma 'liri żejda.
Dawn l-istandards kollha ta 'sbuħija jagħmlu ċelebritajiet jesperimentaw b'varjetà ta' dieti, li mbagħad iċ-ċittadini ordinarji se jitgħallmu, li jridu wkoll jidhru perfetti, għalkemm mhumiex dejjem taħt il-ħarsa ta 'ħaddieħor.
Fl-2008, l-immaġni ta 'Pugacheva nbidlet b'mod drammatiku u l-parti sekulari kollha nnutat dan, minħabba li l-istilla hija mibnija b'mod notevoli u aktar kuraġġuża, bdiet tilbes ilbiesi u dbielet qosra. Aktar tard, id-Diva ammetta li hija pprattikat is-sistema ta 'nutrizzjoni l-aktar ġdida, li ġiet irrakkomandata minn dietista personali. Id-dieta kienet tikkonsisti biss minn ħaxix u frott. Kif qal xi ċirku tagħha, hi anke wara l-kunċerti, waslet għand ir-ristorant, ordnat biss insalati "Griegi" u "Vitamina", għalkemm hija ma kinitx tiekol xi ħaġa il-ġurnata kollha.
Dieta tal-ħxejjex ta 'Pugacheva.
Il-komponenti ewlenin tad-dieta ta 'Alla Pugacheva huma jogurt, ħaxix mgħolli, stewed u frisk, kif ukoll ħalib xkumat. Hi stess tgħid li hi kielet zunnarija, zucchini, fażola ħadra, kaboċċi, basal aħdar, ħass, bżar ħelu, qara ħamra, ħjar u patata għal żmien twil. U għalkemm il-patata mhix prodott tad-dieta, madankollu, matul il-ġurnata tista 'tiekol żewġ jew tliet patata, speċjalment jekk tkun imsajjar "b'mod uniformi", filwaqt li m'għandux jittiekel ma' zlazi, ketchup u gravies. Dieta Pugacheva ħalliet tagħmel insalati tal-ħaxix, timlahom b'ammont żgħir ta 'żejt veġetali jew krema qarsa. Barra minn hekk, din id-dieta kienet tipprovdi għal ħxejjex friski, speċjalment tuffieħ aħdar (Pugacheva jemmen hekk). Fi kwantitajiet limitati u kull ġurnata oħra, huwa permess li jieklu qxur tal-ħafur u flejks tal-qamħ. Huwa permess l-użu ta 'prodotti tal-ħalib b'kontenut baxx ta' xaħam, li fihom m'hemmx zokkor u tista 'tiekol biss 200 gramma kuljum.
Id-dieta tħallik tixrob te aħdar u ilma fi kwantitajiet illimitati, tista 'tiekol koppja ta' flieli ta 'ħobż tas-segala kuljum.
Huwa fuq din id-dieta, skond Pugacheva, għandu jkun ta 'xahar. Matul dan iż-żmien, tista 'titlef minn 3 sa 6 liri żejda. Tali dieta għal "eaters tal-laħam" tidher tqila. Ukoll, ma tipprattikax id-dieta tal-prima donna fir-rebbiegħa jew ix-xitwa, għax f'dan il-ħin, frott u ħxejjex ma tantx huma disponibbli. Il-ħin ideali għal din id-dieta huwa Awissu-Settembru, dan huwa l-perjodu meta s-suq huwa rikka fl-ħxejjex u l-frott kollha, barra minn hekk, f'dan il-ħin il-ġisem ma jsofrix minn nuqqas ta 'nutrijenti.
Dieta ta 'malajr tad-Diva biex malajr teħles minn liri żejda.
Minbarra d-dieta veġetali, l-istilla xi drabi tipprattika dieta "veġetali", u tgħin biex terġa 'tinkiseb il-formola malajr. Din id-dieta hija adattata għal dawk li jixtiequ jitilfu l-piż b'mod mgħaġġel. Iżda ma tużax din id-dieta għal żmien twil, biex tnaddaf il-ġisem biżżejjed biex tiltaqa 'fuq dieta erbali għal 4 ijiem. Pugacheva vvinta dan il-metodu nnifsu, u jipprattikah bi pjaċir.
Għalhekk, għandek bżonn xi ħodor, kefir u ħjar, li minnha nipprepara xarba u xorb speċjali matul il-ġurnata. Kull jum ix-xarba għandha tkun friska, il-bieraħ m'għandux jiġi kkunsmat. Il-Ħodor għandhom ikunu mqatta 'b'mod fin, il-ħjar għandu jingħorok fuq grater fin. Imbagħad it-taħlita veġetali titferra b'kefir u mħallta sewwa. Ix-xarba sħiħa hija lesta għall-użu! Kif tgħid il-prima donna, xarba bħal din toffri għatx tajjeb, mingħajr ma tipprovoka sens ta 'ġuħ. Tali dieta, skond il-kantant, tgħin biex teħles 1.5 - kilogrammi kuljum fl-iqsar żmien possibbli.