Jekk l-IBS għandu sindromu ta 'uġigħ u (jew) stitikezza, allura d-dieta għandha tkun kompletament fiżjoloġikament, filwaqt li tqis il-kontenut normali ta' karboidrati, proteini u xaħmijiet, u żżid l-ammont ta 'xaħmijiet veġetali. Huwa meħtieġ li jiġu esklużi mid-dixxijiet tad-dieta u ikel li jtejbu l-proċessi ta 'fermentazzjoni u putrefazzjoni fil-musrana l-kbira, estratti, prodotti li huma sinjuri f'żjut essenzjali, kif ukoll kolesterol; min-naħa tagħhom, il-prodotti huma miżjuda, li fihom jiżdied l-ammont ta 'fibra tad-dieta (millieġ, qamħ saraċin u xgħir tal-perla). Meta tkellem dwar il-valur kalorifiku, nistgħu ngħidu li għandu jkun bejn wieħed u ieħor 2500-2800 kcal.
Għandha tingħata attenzjoni partikolari lin-nutrizzjoni fl-IBS, jekk tipprevali d-dijarrea. Fi żmien meta jkun hemm aggravar, id-dieta għandha tkun preżenti fl-ammont korrett ta 'proteina. Huwa meħtieġ li jiġu esklużi xaħmijiet refrattorji u, naturalment, prodotti li t-tolleranza tagħhom hija mnaqqsa. Huwa ċar li mid-dieta huwa meħtieġ li jiġu esklużi kompletament prodotti li għandhom effett debilitanti (pruna, għasel, pitravi, karrotti u frott u ħxejjex nej oħra). Jekk tbati minn gass, teskludi kaboċċi, legumi, ikel ieħor li jkun fih karboidrati faċilment diġestibbli. Għandek tinsa birra, banana, ġewż, żbib, meraq tal-għeneb u tat-tuffieħ. Is-sorbitol u l-fruttożju jistgħu jikkontribwixxu wkoll għall-gass, li huma miżjuda mal-mediċini u l-prodotti tad-dieta, li huma sinjuri fil-frott żgħir u frott. Fil-prinċipju, id-dieta tista 'tkun pjuttost normali, minħabba biss li n-numru ta' ikliet għandu jkun ta '4-6, u bil-lejl hemm assolutament ipprojbit. Ħafna drabi, IBS huwa akkumpanjat minn intolleranza għall-lattożju (l-hekk imsejħa defiċjenza tal-lattożju). F'dan il-każ, id-dieta għas-sindromu RK m'għandhiex tinkludi l-biċċa l-kbira tal-prodotti tal-ħalib.
M'hemm l-ebda dubju li hemm ċerti mekkaniżmi li jappoġġaw u jtejbu s-sintomi li huma karatteristiċi ta 'disfunzjoni intestinali fis-sindromu tal-musrana irritabbli bid-dijarea. Ħafna minnhom huma sottovalutati u, sfortunatament, mhumiex użati fil-SRK. Dawn jinkludu l-formazzjoni ta 'tendenzi li huma reżistenti għat-tnaqqis tal-livell ta' provvista diġestiva u bilanċ nutrittiv, sinifikanti, li huma kważi inevitabbli b'opportunitajiet limitati ħafna biex tiġi organizzata nutrizzjoni tajba għal pazjenti bħal dawn. Issa huwa ppruvat li l-istat morfofunzjonali ta 'l-epitelju integgrafarju tat-tubu intestinali huwa assoċjat man-nuqqas ta' tali aċidi grassi bħal omega-3 u omega-6, manjeżju, żingu, vitamini. Il-pazjenti huma patoloġikament ta 'xi ikel, u għalhekk jippruvaw jillimitaw mhux biss il-firxa sħiħa ta' prodotti, iżda wkoll in-numru tagħhom fid-dieta tiegħek, li spiss twassal għal diżordnijiet nutrittivi (kroniċi), u wkoll fuq il-bażi ta '"ċrieki vizzjużi" ta' patoġenesi. In-nuqqas immunoloġiku sekondarju huwa wieħed minn dawn il-manifestazzjonijiet. F'dan il-każ, bosta awturi jagħtu pariri li jżid mad-dieta ta 'pazjenti b'supplimenti tad-dieta li fihom omega-3 u omega-6 aċidi grassi, kif ukoll xi oligoelementi.
L-iżvilupp ta 'indikazzjonijiet għal terapija b'fibri li huma ikel, jibqa' akut ħafna u mhux solvut sat-tmiem tal-problema fil-mediċina, u biex ikun preċiż - fil-gastroenteroloġija. Ftit ftit studji kliniċi relatati mal-evalwazzjoni tal-effikaċja tal-fibra tad-dieta fl-IBS. U r-riżultati huma kontradittorji ħafna.
Jekk nitkellmu dwar IBS bi stitikezza, id-dieta tal-pazjent għandha tkun arrikkita b'PV indiġibbli (minn hawn 'il quddiem' fibri tad-dieta '), li jtejbu l-motilità intestinali (prokinetics); L-IBS bid-dijarea - fid-dieta għandu jkun aktar PV (pektin) solubbli fl-ilma.
Studji tas-snin riċenti wrew li PV, skont il-kwalitajiet tagħhom, għandhom effetti differenti fuq il-president tal-persuna. Iċ-ċereali, il-frott u l-ħxejjex huma rakkomandabbli għall-użu f'sindromu tal-musrana irritabbli bid-dijarea. Hemm ukoll fibra (solubbli fl-ilma) tali funzjoni pożittiva bħal dikotossikazzjoni. L-hekk imsejjaħ "effett ta 'ġummar". Fi kliem sempliċi, l-eliminazzjoni tat-tossini mill-ġisem.
Bħalissa fil-Ġappun, qed jippruvaw jiżviluppaw teknoloġija biex jiksbu dawn il-PV ħafna mis-sojja. Jekk iżżid PV ma 'l-ikel, dawn ma jbiddlux il-proprjetajiet organolettiċi tax-xorb u l-prodotti, iżda jagħtuhom biss il-proprjetajiet tagħhom.
Jekk IBS bi stitikezza, imbagħad issalva l-istampa se tgħin in-nuħħala tal-qamħ u s-segala, għeruq u alka, ċereali u frott. U jekk nitkellmu dwar preparazzjonijiet kummerċjali, nistgħu nsemmu ċelluloża mikroċristallina fibroma jew eukalur. Dawn id-drogi kollha jaċċelleraw it-transitu tal-musrana. Adattat ukoll għal individwi li ma jsofrux minn IBS, iżda li għandhom problemi b'stitikazzjoni tas-sitwazzjoni. Iżda, m'għandekx tinvolvi ruħek, tista 'tikkawża gass.