Ix-xjentisti ilhom maqsuma s-sustanzi li jiffurmaw il-ħaxix u l-frott, utli u ta 'ħsara. Il-bioflavonojdi jew minħabba li jissejħu bijoflavoni, li huma meħtieġa għall-funzjonament normali tal-ġisem tal-bniedem, huma inklużi f'ħafna frott modern. Huma jsaħħu l-ħitan tal-bastimenti, iżidu l-elastiċità tagħhom, jistabbilizzaw il-pressjoni tad-demm, jipparteċipaw fil-metaboliżmu.
Il-kontenut tal-bijoflavuni huwa, per eżempju, 50g fil-karrotti, 500g fiċ-ċirasa, 1500 bil-passolina sewda u 2000g fil-ġenbejn. Minkejja l-kontenut għoli ta 'sustanzi attivi u ta' benefiċċju, kull impjant elenkat għandu restrizzjoni għall-konsum. Għalhekk, in-nies li kellhom attakk tal-qalb jew puplesija mhumiex irrakkomandati biex jużaw il-ġenbejn tela. Passolina ħamra u sewda mhix irrakkomandata li tiekol fi kwantitajiet kbar għal dawk li għandhom vini varikużi jew mard tal-qalb.
Proprjetà oħra utli hija l-bioflavona - protezzjoni kontra radikali ħielsa. Minnu stess, dawn ir-radikali huma meħtieġa mill-ġisem tagħna, jiġġieldu kontra mikrobi patoġeniċi. Madankollu, l-eċċess tagħhom jista 'jwassal għal bidliet fid-DNA. L-aħjar protezzjoni għall-ġisem tagħna se tkun bioflavins, li jinsabu fi frott ikkulurit u qawwi.
Varjetà ta 'bioflufini - kakhetins u coumarins. Dawn l-elementi ta 'ossidazzjoni faċli għandhom effett pożittiv fuq il-funzjonament tas-sistema kardjovaskulari, itejbu l-provvista tad-demm, itaffu l-uġigħ ta' ras.
Coumarins u Kakhetins huma magħrufa għall-attività antitumorali tagħhom, il-kapaċità li jimpedixxu l-metastasi fiċ-ċelloli. Riċentement, fit-terapija kontra l-kanċer, ħafna huwa preskritt l-użu ta 'frott li fih kakhetin. Dawn huma frott tal-mogħża, kaboċċi tal-baħar, ċirasa, frawli, mirtill, ċirasa, buckthorn tal-baħar, lampun, ananas, tursin, karfus, thorn, kemmun, thistle, għeruq tal-parsnip, tadam, horseradish, tè.
Għal dawk li jsegwu l-figura tagħhom u jfittxu li jitilfu l-piż, l-informazzjoni li ġejja dwar il-frott se tkun utli.
Forsi l-aktar perikolużi biex jitilfu l-piż huwa l-għeneb. Fiha ammont kbir ta 'zokkor, li jaffettwa ħażin lill-enamel tas-snien. Il-qoxra tal-frott żgħir hija diġerita għal żmien twil, li tikkawża fermentazzjoni u nefħa fl-imsaren. Jekk tiekol għeneb bl-għadam, taf li huma imblukkar tal-musrana.
Il-berquq ukoll m'għandux effett pożittiv fuq il-proċess li jitilfu l-piż. Il-frott mhux rakkomandat li tiekol fuq stonku vojt. Il-passaġġ diġestiv ma tantx jaċċetta l-berquq għad-diġestjoni, li jista 'jhedded l-indiġestjoni. Berquq huma aħjar li ma jieklux laħam u ikel lamtu. Jekk tixrob frott bl-ilma, ghandek tistenna li titnaddaf malajr l-imsaren. F'kull berquq hemm għadam, li fih iż-żerriegħa. L-użu ta 'diversi żrieragħ bħal dawn jista' jwassal għal avvelenament serju, peress li l-intern fih velenu. Id-dehra ta 'uġigħ ta' ras, dardir, aċċessjonijiet jistgħu jiġu evitati jekk ma jkunx hemm ħbub bħal dawn.
L-użu regolari ta 'larinġ fi kwantitajiet kbar jista' jwassal għal mard ta 'l-istonku u l-intestini. L-aċidu fil-frott jeqred l-enamel tas-snien, allura wara l-larinġ għax-xorb huwa rrakkomandat li tlaħlaħ il-ħalqek jew taħsel is-snienek. Il-frott għandu jittiekel f'nofs siegħa wara ikla, f'dan il-każ, dawn jiġu assorbiti sewwa.
Banana b'kaloriji għolja jiġu diġeriti għal żmien twil fl-intestini, li jiffurmaw gassijiet u fermentazzjoni. Il-kompożizzjoni tal-banana tinkludi ħafna lamtu (bħal fil-patata), hekk jekk trid tnaqqas il-piż, allura dan il-frott għandu jintrema. Barra minn hekk, il-banana żżid il-viskożità tal-limfa, li tista 'tipprovoka vini varikużi u tromboflebite.
Id-dulliegħ, għall-kuntrarju, huma rakkomandati mill-maġġoranza tan-nutrizzjonisti. Imma għandek bżonn tagħmel dan id-dritt. Agħżel dulliegħa ta 'kwalità tajba, li kibret f'postijiet favur l-ambjent u mingħajr l-użu ta' pestiċidi. Berry ħelu jassorbi s-sustanzi perikolużi kollha mill-arja, l-ilma u l-ħamrija. L-avvelenament bid-dulliegħa jista 'jikkawża dardir, rimettar, stonku mqalleb. Id-dulliegħa tittiekel separatament minn ikel ieħor. 2 sigħat qabel l-ikliet jew wara. Tiekolx biċċiet fit-togħma b'folji, affarijiet moħmija, inkella se tikkawża fermentazzjoni fl-istonku. Id-dulliegħa hija magħrufa sew għall-proprjetajiet dijuretici tagħha, ħafna drabi huwa rrakkomandat li tiekol għal nies li jsofru minn mard tal-kliewi.
Il-frott għandu bosta proprjetajiet utli. L-użu regolari ta 'ammont żgħir ta' frott għandu effett pożittiv fuq ix-xogħol ta 'l-organiżmu kollu. Madankollu, tinsiex dwar il-kontra-indikazzjonijiet u r-restrizzjonijiet għall-użu.