Ħafna nies għadhom jaħsbu li jekk il-gastrite hija marda komuni, allura ma tistax tħabbat bid-dieta u bid-dieta. Għall-żgur, in-nies bl-ulċeri u l-kanċer tal-istonku jistgħu jargumentaw.
Flimkien ma 'l-aċċellerazzjoni tal-pass tal-ħajja, il-gastrite ssir dejjem aktar komuni kull sena. Il-batterju Helicobacter pylori (Helicobacter), li jikkawża infjammazzjoni tal-membrana mukuża tal-istonku, kif jgħidu t-tobba, joqgħod biss f'ambjent adattat għaliha. Allura l-agħar ikollok ikel bil-gastrite, aktar ma ssegwi d-dieta, aħjar tħoss il-parassita ġewwa.
Qabel ma tagħti rakkomandazzjonijiet prattiċi, dak li tista 'tiekol bil-gastrite, u x'ma tistax, għandek tenfasizza l-karatteristiċi tal-marda f'żewġ kategoriji:
- Gastrite b'aċidità ogħla minn dik normali
- Gastrite b'aċidità taħt in-normal
Jekk fl-ewwel każ huwa neċessarju li jiġu esklużi kompletament mill-prodotti tad-dieta li jattivaw il-produzzjoni ta 'meraq tal-istonku (inkella b'għalf fit-tul b'shalters differenti, pickles - jiksbu ulċera), fit-tieni każ, għall-kuntrarju, id-dieta għandha tkun ottimizzata sabiex il-prodotti li jnaqqsu l- kienu esklużi.
Dieta bil-gastrite b'aċidità ogħla minn dik normali
M'għandekx tkun oriġinali u nivvintaw xi ħaġa ġdida, jekk diġà ddeterminaw li, bħal f'ħafna dieti, il-prodotti b'saħħithom ewlenin u l-bażi ta 'dieta tajba huma ħxejjex.
Pitravi, karrotti, patata, pastard, u f'inqas kwantità piżelli ħodor, zucchini u qara ħamra - dan huwa dak li huwa rakkomandat għall-konsum. Biss ma għaġlax li tiekol ħxejjex f'forma friska. Għandhom ikunu imsajra u mqaxxra għall-starters.
L-għażla ideali hija puree tal-soppa mill-ħxejjex permessi, li huwa l-aħjar imsajjar bil-ħalib, għax dan huwa assorbent naturali li jnaqqas l-aċidità. Sustanzi rakkomandati u tal-ħalib biż-żieda ta 'prodotti tad-dqiq, per eżempju, għaġin, jew iżidu ċereali - ross jew qamħ saraċin. Huwa permess il-ħobż, madankollu, iqis li għandu jsir biss mid-dqiq tal-ogħla grad. Huwa mixtieq li kien il-bieraħ jew ftit imnixxef. Fl-istess ħin, waqqaf kompletament l-pickles, sorrel, spinaċi, laħam moqli ta 'annimali u ħut (biss f'forma mgħollija), ċitru, kwalunkwe ikel pikkanti jew xaħmi.
Dieta bi gastrite b'aċidità taħt in-normal
B'kuntrast mal-konformità mar-rekwiżiti tad-dieta għall-gastrite b'aċidità għolja, hemm differenzi sinifikanti. Per eżempju, għandek bżonn tagħti aktar attenzjoni lil dawk il-prodotti li huma diġeriti malajr mill-ġisem.
Ukoll, ma 'dan it-tip ta' gastrite, frott taċ-ċitru huwa disponibbli, ma tistax tibża 'li tixrob meraq, kvass, kafè. Prattikament il-ħxejjex kollha jistgħu jittieklu friski, iżda huwa rrakkomandat li jinżammu, li tiffaċilita diġestjoni faċli. Prodotti tad-dqiq huma permessi, imma ma jeħduhomx. Porzjon żgħir ta 'ħobż kuljum huwa biżżejjed. Dwar qawwi, moqli, affumikat huwa meħtieġ li tinsa u fuq il-bidla għal platti bħal dawn biex jesponu fuq mejda mgħollija esklussivament. Ixtri steamer, l-istess qċaċet fih huma sempliċement aqwa.
Madwar xahar wara li l-aggravar ikun għadda, għall-għira ta 'sustanzi li jrażżnu l-aċidu gastriku, it-tobba jirrakkomandaw iż-żieda ta' aringi, ħjar imnixxef u tadam mar-razzjon.
Fil-bqija, ir-regoli għad-dieta bi gastrite b'aċidu miżjud jew imnaqqas huma simili.
Menu:
- Il-kolazzjon jinqeda l-aħjar bil-majjal bit-te (tista 'bil-ħalib, għal dawk b'aċidità miżjuda), jew kafè (jekk tnaqqas l-aċidità). Porridge jista 'jkun bħal Herculean, jew ross. Speċi - il-baħar. Tista 'żżid il-frott, billi tqis il-partikolarità tal-bilanċ ta' l-aċidu
- Għall-ikel huwa rakkomandat li tiekol sopop. Huwa l-aħjar ibbażat fuq brodu minn ħxejjex, biż-żieda ta 'ċereali (ross, qamħ saraċin), patata, għaġin. Tista 'żżid il-bagolli mgħollija. Kollox jiddependi biss fuq l-immaġinazzjoni tiegħek, hemm riċetti biżżejjed.
- Għall-pranzu, huwa l-aħjar li tagħżel xi ħaġa mill-ħxejjex. Per eżempju, stew tal-ħxejjex. Fuq it-tieni inti tista 'sservi frott u xorb dak kollu b'meraq jew tè.
L-esperti jirrakkomandaw nies li jsofru minn gastrite, biex jiksru l-konsum ta 'ikel b'5 sa 6, jew saħansitra aktar. Dan ċertament huwa korrett, iżda għadu diffiċli biex jiġi implimentat. Aħna lkoll naħdmu, u mhux dejjem għandna l-opportunità li nkunu kolazzjon u ikla darbtejn waqt ix-xogħol. Imma jekk għandek tali opportunità, m'għandekx titlefha. Kul mal-gastrite b'mod korrett, u l-ġisem tiegħek ser jgħidlek!