Iż-żieda fil-piż hija ħafna iktar faċli milli titlef il-piż, hija magħrufa għal kulħadd. Hemm numru kbir ta 'dieti, li jkejlu huma stess u n-nisa u l-irġiel, biex jeħilsu mill-piż żejjed. Xi dieti assolutament ma jagħmlux ħsara lill-ġisem u jipproduċu riżultat mill-isbaħ, filwaqt li oħrajn, għall-kuntrarju, jaggravaw il-benessri u jistgħu jwasslu għal mard sinifikanti tal-ġisem.
L-esperti identifikaw it-tliet sistemi tal-ikel l-aktar perikolużi u ta 'ħsara, li taħthom il-ġisem ibati ħafna tagħbija. Naturalment, is-sawm ma jistax jissejjaħ dieta, għalhekk mhuwiex inkluż f'din il-lista. Allura, l-aqwa 3 modi l-aktar ta 'ħsara u għas-saħħa li jitilfu l-piż!
Dieta li tagħmel il-ħsara fuq il-pilloli
Fuq l-Internet u fuq it-televiżjoni, aħna dejjem tara bukkett ta 'riklami li juruna kemm huwa faċli li malajr jitilfu l-piż fuq il-pilloli. Huma jargumentaw li jekk taċċettahom, il-kilogrammi jdub qabel l-għajnejn tiegħek u fi ftit jiem tista 'takkwista l-figura ideali.
Ħafna nisa, u l-irġiel qed jixtru dan. Speċjalment ħafna drabi l-vittmi ta 'pilloli bħal dawn huma nies li kienu fuq dieti differenti, u r-riżultat ma wasalx fit-tmiem. Kif jaħdmu l-pilloli? Uħud sempliċement matt is-sens ta 'ġuħ, oħrajn jiksru x-xaħmijiet, filwaqt li oħrajn jinterferixxu mad-diġestjoni. Ħafna drabi, il-biċċa l-kbira tan-nies involuti fl-awto-medikazzjoni, jixtru pilloli mingħajr ma jikkonsultaw tabib. Din id-dieta tista 'tikkawża ħsara irreversibbli għas-saħħa tiegħek.
Dawk il-pilloli li jnaqqsu t-togħma, jaffettwaw l-aktar iċ-ċentru ta 'saturazzjoni fil-moħħ. Iżda barra minn dan, onii jaffettwaw partijiet oħra tas-sistema nervuża, li jistgħu jwasslu għal żieda fil-pressjoni arterjali, uġigħ ta 'ras, insomnja, żieda fir-rata tal-qalb u soberexċitazzjoni.
Ħafna mill-pilloli ta 'dieta huma bħall-amfetamina, li, kif nafuh, huwa narkotiku. Anki jekk tieħu dawn il-mediċini għal żmien qasir, tista' tikkawża dipendenza u dipendenza. U allura l-ebda effett tajjeb ma jistax jistenna!
Il-pilloli, li huma mmirati lejn tnaqqis fl-assorbiment tax-xaħam fl-imsaren, għandhom ukoll numru ta 'effetti sekondarji. Għal ippurgar frekwenti ta 'likwidu frekwenti, inkontinenza ta' ħmieġ, gassijiet u nefħa. Barra minn hekk, meta tieqaf tixrob dawn il-mediċini, il-ġisem jassorbi 30% aktar kaloriji.
Sfortunatament, il-pilloli ta 'llum għal telf ta' piż jistgħu jinxtraw fi kważi f'kull rokna. Imma ma jimpurtax kemm aħna nixtiequ, il-pillola mirakletika biex titlef il-piż hija għal ftit żmien. Wara li nemmnu li taċċetta, il-piż se jerġa 'lura, iżda m'hemm l-ebda saħħa. Aħseb, dan huwa prezz raġonevoli għal riżultat bħal dan?
Dieta ta 'proteina li tagħmel ħsara
Mingħajr il-proteini, il-ġisem ma jistax jaħdem b'mod normali, għax grazzi għalih jinbnew ċelloli ġodda li jiffurmaw it-tessuti kollha tal-ġisem tagħna. Dawk li jixtiequ jitilfu l-piż, jafu dan, ħafna drabi ma jieklu xejn ħlief laħam, legumi u bajd. Huma jaħsbu li huwa impossibbli li tirkupra minn dan.
Iżda kull entità teħtieġ xaħmijiet u karboidrati, li huma l- "karburant" għall-proċessi kollha. Jekk ma tużax is-sustanzi kollha korretti fl-ammont korrett, ser ikollok problemi serji bis-saħħa tiegħek. Jekk tiekol proteini biss, imbagħad dalwaqt tibda tħossok imħasseb mill-qalb, kif ukoll interruzzjonijiet fix-xogħol tal-moħħ, il-vini u l-kliewi.
Naturalment, dieta bħal din hija faċli biex tosserva, iżda t-tobba u l-ispeċjalisti kollha jgħidu b'mod unanimu li huwa ta 'ħsara kbira u anke perikoluż għas-saħħa.
Fil-kliewi, jistgħu jidhru gemini, jista 'jkun hemm problemi fil-passaġġ gastro-intestinali, ir-riskju li titnaqqas il-ġisem jista' jiżdied, u l-probabbiltà ta 'kanċer tista' tiżdied, speċjalment jekk xi ħadd diġà kien marid fil-familja.
Barra minn hekk, din id-dieta tneħħi l-ilma mill-ġisem, u mhux ix-xaħmijiet. Għalhekk, l-obeżità mhix ser tmur kullimkien, għalkemm fuq l-iskala tara r-riżultati tajbin.
L-ikel għandu jkun ibbilanċjat, ftakar dan.
Dieta għall-Ħsarat
Din is-sistema ta 'l-ikel hija differenti ħafna mill-oħrajn: għal ftit jiem kollha tista' tiekol huwa ħelu. Naturalment, b'dan il-mod tista 'titlef il-piż b'mod sinifikanti, mingħajr ma tieħu ħsieb tiegħek innifsek fi prodott ħelu, iżda din id-dieta hija ta' ħsara kbira għall-ġisem. Uvas jista 'jkollu problemi bil-frixa, u jista' jwassal għal gastrite.
Barra minn hekk, minn ammont tant kbir ta 'ħelu jistgħu jidhru s-snien, u l-aktar importanti, id-dijabete tista' tiżviluppa. Nies li jaħsbu mill-inqas ftit dwar is-saħħa tagħhom għandhom jinsew dwar dan il-metodu li jitilfu l-piż.
Iva, għal ġimgħa ta 'tali mononadiet tista' titlef sa 8 kilogrammi ta 'piż eċċessiv, minbarra li ħelu dejjem tinterrompi l-aptit tiegħek.
Ta 'min jiftakar li l-ħelu li jinbiegħ fil-ħwienet fihom ħafna kuluri ta' iconservantov, u jeqirdu l-ġisem. Barra minn hekk, tiekol karamelli fuq stonku vojt hija wkoll ta 'ħsara, bħal chewing gum. L-istonku jirċievi sinjal li l-ikel jidħol fih u jibda jarmu meraq tal-istonku, u m'hemm xejn li jiddiġerixxi. Dan se jwassal għal waħda tajba.
It-tobba jgħidu li din id-dieta hija perikoluża ħafna wkoll minħabba li l-ħelu huwa biss karboidrati, u kif għidna qabel, il-ġisem jeħtieġ kemm xaħmijiet kif ukoll proteini. Aħseb dwarha!
Hemm prodotti oħra li jistgħu jagħmlu ħsara lis-saħħa, iżda dawn huma l-aktar perikolużi. Minkejja dan, hemm nies li jagħżlu wieħed minn dawn il-metodi għal telf ta 'piż mgħaġġel, bir-riskju li jħassru s-saħħa tal-korp radiodide.