Fundamentali ta 'skating tal-figura

Figure skating hija divertenti ħafna u probabbilment l-iktar sport emozzjonali. Anke jaraw mill-ġenb ta 'l-atleti li jwettqu fuq l-art tas-silġ ġġib pjaċir estetiku kbir għall-udjenza. Huwa għalhekk li l-wirjiet tat-TV varji dwar l-iskejzjar tal-grafika reċentement kisbu popolarità frenzied. X'benefiċċji jagħmel dan it-tip ta 'attività fiżika għas-saħħa tiegħek? X'inhuma l-baŜi ta 'skating tal-figura?

L-iskejzjar tal-grafika bħala sport huwa kompetizzjoni fit-twettiq ta 'kombinazzjonijiet kumplessi tas-silġ ta' qbiż, rotazzjonijiet, tpinġijiet ta 'figuri ġeometriċi (l-użu ta' dawn l-elementi huwa aktar karatteristiku ta 'skating uniku). Fil-qalba tal-influwenza tal-iskejzjar tal-figura fuq il-ġisem tal-bniedem hemm l-iżvilupp tal-kwalitajiet tal-mutur, iż-żieda fil-qawwa ta 'diversi gruppi ta' muskoli, il-formazzjoni ta 'veloċità, destrezza, reżistenza u flessibilità. Barra minn hekk, bl-attendenza sistematika ta 'taħriġ fl-iskejzjar tal-figura, is-sistemi sensorji tal-ġisem tagħna jitjiebu. Il-fatt hu li fil-kors ta 'ice skating fuq pjattaforma tas-silġ atleta huwa mġiegħel iwettaq diversi aċċelerazzjonijiet u deċelerazzjonijiet, rotazzjonijiet, inklinazzjonijiet, biex josserva b'mod preċiż l-ekwilibriju f'żona żgħira ta' appoġġ. Dawn il-movimenti kollha jikkontribwixxu biex tittejjeb l-eżattezza tal-analiżi tal-pożizzjoni u l-moviment tal-ġisem fl-ispazju, jaffettwaw b'mod favorevoli l-iżvilupp tal-apparat vestibolari tal-bniedem.

Il-bażi tas-saħħa u l-effett tat-tisħiħ ġenerali tal-iskejzjar tal-figura fuq il-ġisem hija żieda fis-sensittività muskulari-articular u sensittiva. In-nies tal-iskejjar iżidu l-eżattezza tal-għajn, itejbu l-abbiltà tal-perċezzjoni kumplessa u l-ipproċessar tal-informazzjoni miksuba minn diversi sistemi sensorji, u bħala riżultat, il-kontroll tal-movimenti tal-ġisem isir aktar mgħaġġel u kkoordinat.

It-tagħbijiet fiżiċi, miksuba fit-taħriġ fl-iskejjar tal-figura fuq ir-rebekkini, huma l-bażi għall-formazzjoni ta 'figura sabiħa u attraenti. In-nisa, imqabbdin f'dan l-isport, huma kkaratterizzati minn fiżika proporzjonali, slenderness, qagħda korretta, mixi eleganti, destrezza, preċiżjoni u movimenti graceful.

L-impjieg indipendenti fl-iskejzjar tal-figura huwa disponibbli fi kważi kull età. F'ħafna bliet fix-xitwa joperaw żoni ta 'silġ miftuħ u rinks tal-iskejzjar, fejn kulħadd jista' jipprattika l-prestazzjoni virtużika ta 'diversi elementi ta' skating artistiku. U biex iżżur żoni ta 'silġ bħal dawn mhux meħtieġ li tixtri rebekkini f'ħwienet speċjalizzati ta' l-isports. Bħala regola, fil-viċinanzi tar-rink tas-silġ, spiss jinsabu postijiet tal-kiri li fihom kulħadd jista 'jieħu skate silġ għal siegħa jew tnejn u "ċrieki maqtugħin" fuq is-silġ. Veru, m'għandniex ninsew li b'imġieba Ŝejda fuq art silġ li tiżloq tista 'tikseb tbenġil serju meta taqla'. Għalhekk, dawk li jibdew fl-ewwel taħriġ qatt ma għandhom ikunu overclocked u jippruvaw iwettqu elementi kumplessi bħal dawn ta 'skating tal-iskejzjar bħala jaqbeż jew għażil - dawn il-movimenti jistgħu jitwettqu biss minn atleti professjonali mħarrġa tajjeb li għandhom il-ħiliet motorizzati meħtieġa.

Element importanti ta 'skating huwa l-akkumpanjament mużikali li jakkumpanja l-implimentazzjoni tal-movimenti fuq is-silġ u li jagħti lil dan l-isport eleganti uniku.

Għalhekk, bħala l-baŜi tal-iskejzjar tal-figura, nistgħu ninnotaw mhux biss il-perfezzjoni fiżika tal-persuna u t-titjib tal-organiżmu bit-tagħbijiet riëevuti, iŜda wkoll l-edukazzjoni estetika tal-persuna fil-proëess ta 'preparazzjoni u twettiq fuq il-pjattaforma tas-silā in-numri tal-programm obbligatorju u ħieles.