Il-vetturi spazjali tagħna qegħdin iħaddmu l-firxiet tal-univers, ix-xjentisti qed jistudjaw il-ġenoma tal-bniedem fid-dettall, u l-aħħar teknoloġiji tal-Internet saru stabbiliti sewwa fil-ħajja ta 'kuljum. Imma aħna xorta ma nistgħux nagħtu tweġibiet għall-mistoqsijiet filosofiċi ewlenin, li illum jew għada kull tiffaċċja. Wieħed minn dawn id-dilemma huwa: "Kif tista 'ssir kuntenta?" Iktar spiss milli le, in-nisa huma mistoqsija din il-mistoqsija, li min-natura tagħhom hija aktar emozzjonali u sensittiva mill-irġiel. F'dan l-artikolu se nippruvaw nifhmu l-kunċett tal-kuntentizza femminili personali u l-modi possibbli biex niksbuh.
Kif issir kuntenta: Ma titwieledx sabiħa, u titwieled kuntenta
F'din il-qawl magħruf, hemm tifsira profonda li kienet magħrufa mill-antenati tagħna. L-ebda sbuħija, ġid, poter u aktar karriera qatt mhu se tagħmlu tassew kuntenti. U kollha għaliex il-kunċett ta '"kuntentizza" jmur lil hinn mill-qafas dejjaq tad-dehra attraenti, il-benefiċċji materjali u l-kumditajiet. Dan huwa stat ta 'sodisfazzjon intern sħiħ, armonija ma' individwu nnifsu u bħala riżultat, mad-dinja ta 'barra. Huwa għalhekk li l-kuntentizza ma tistax titkejjel, tiġi mogħtija jew tinxtara għall-flus.
Għajnuna biex issir mara kuntenta: il-bażi tal-fiżjoloġija tal-kuntentizza
Anke mill-kors tal-iskola tal-bijoloġija, nafu dwar l-hekk imsejħa ormoni ta 'kuntentizza, li mill-perspettiva tal-fiżjoloġija jipprovdu sens ta' ferħ u sodisfazzjon komprensiv. Allura, forsi biex isiru kuntenti, għandek bżonn biss li titgħallem tgħolli l-livell ta 'endorphins fid-demm? Jekk kollox kien tant sempliċi, allura l-farmaċewtiċi moderni ilhom jipproduċu tali "mediċina ta 'ferħ." It-tipi kollha ta 'antidipressanti u sustanzi narkotiċi mhumiex ikkunsidrati, peress li l-ewwel għajnuna biss tgħin biex tfejjaq id-depressjoni, waqt li dawn ta' l-aħħar jikkawżaw stat ta 'kuxjenza u ewforija temporanja. Il-ġisem tal-bniedem huwa sistema kumplessa ħafna, u s-sistema ormonali hija kkaratterizzata minn bilanċ delikat. Għalhekk, jekk regolarment tgħolli artifiċjalment il-livell ta 'endorphins, per eżempju, billi tuża ċ-ċikkulata, illum jew għada s-sistema endokrinali tkun rikostruwita u ssir inqas sensittiva. Fi kliem ieħor, int trid dejjem iżżid id-doża ta 'l-istess ċikkulata biex tħossok sodisfazzjoni mill-ġdid, u dan huwa l-mod biex imkien ...
Kif tista 'ssir kuntenta? - Taf u tħobb lilek innifsek
Din il-mistoqsija ma tistax tingħata risposta ċara jew struzzjonijiet dettaljati. U kollha għaliex il-kuntentizza hi kunċett wisq individwali u astratt. Kull mara għandha l-livell ta 'talbiet tagħha stess u l-kriterji tagħha għal dan l-istat. Xi ħadd li jsir kuntent, trid tħobb, u xi ħadd ikun biżżejjed biex tħossok lilek innifsek bħala professjonist imfittex. Imma ħafna minna fil-fatt lanqas biss jafu eżattament dak li jonqsu għall-kuntentizza sħiħa. Għalhekk, l-ewwel pass lejn il-kuntentizza huwa l-awto-għarfien. Il-letteratura dwar l-awto-iżvilupp spiritwali, psikoterapista ta 'esperjenza jew prattika meditativa tgħinek f'dan. L-iktar ħaġa importanti hija li taħdem, u ssib it-tweġibiet it-tajba, tibda tifhem aħjar lilek innifsek.
Wara li beda proċess twil ta 'awto-għarfien, int se tiltaqa' ma 'problemi u ostakoli li jinterferixxu mas-sentiment ta' ferħ u armonija ta 'ġewwa. Il-modi biex issolvihom se jkun il-pass li jmiss għall-kuntentizza tiegħek. Naturalment, se jkun diffiċli, irid juri perseveranza, paċenzja u rieda volontarja. Imma, nemmenni, ir-riżultat aħħari huwa worth it!