Liema ikel fihom dawn l-istess aċidi grassi?
Dawn huma ffurmati bid-diġestjoni tax-xaħmijiet, per eżempju xaħam. Ix-xaħmijiet huma maqsuma bl-enzima lipase, li tinsab fil-bżieq, fl-imsaren u fid-demm. Imma l-biċċa l-kbira ta 'kull lipażi inixxu l-frixa ġol-lumen tad-duwodenu. Hemm, idealment taħt l-influwenza tagħha, qsim ta 'xaħam f'aċidi grassi u gliċerina. L-ewwel imorru għad-demm u jservu bħala l-ikel prinċipali għall-muskoli, inkluż il-muskolu tal-qalb. It-tieni tidħol fil-limfa. Jekk il-lipase ma jkunx biżżejjed, il-korp se jesperjenza nuqqas ta 'dawn il-komponenti importanti.
Għalhekk, bl-użu ta 'prodotti xaħmin li joriġinaw mill-annimali, u mingħajrhom, kif tafu, ma tistax tagħmel, għandek iżżid mustarda jew tewm, li biss tistimola l-produzzjoni tal-lipażi mill-frixa. Dan jevita mard bħal anġina pectoris. Aktar ma l-użu ta 'tali ikel ikun iktar regolari, ikun aħjar l-effett, u fl-istess ħin iżżid l-immunità tal-organiżmu kollu. Mard tas-sistema kardjovaskulari huwa perikoluż ħafna, sabiex ma jittraskurax il-metodi elementari ta 'prevenzjoni.
X'inhuma n-normi tal-konsum tax-xaħmijiet tal-annimali?
Dawn huma magħrufa ħafna, huwa 50-70 g kuljum, flimkien ma '5-7 g għandhom jagħmlu mustarda jew tewm.
X'inhi l-attitudni tiegħek għaż-żjut veġetali? Dawn iż-żjut jiġu diġeriti agħar, in-norma tagħhom hija 1 -2 st. mgħaref kuljum, sakemm dawn jiġu kkunsmati fl-istess ħin bil-ħall. Per eżempju, timla insalata bil-butir u żid ftit ħall naturali (4-6%) - tuffieħ jew għeneb.
Barra minn hekk, jekk għandek problemi tal-qalb, għandek tieħu suffejra ħamra fi trab "fil-ponta tas-sikkina" 3 darbiet kuljum 1.5 sigħat wara li tiekol, ħollha taħt l-ilsien flimkien ma 'l-istess ammont ta' melħ. Il-kors huwa ta '2-3 ġimgħat. Dan jikkontribwixxi wkoll għan-normalizzazzjoni ta 'eċċess jew nuqqas ta' piż.
X'inhu importanti għall-irkupru personali?
L-ewwel huwa l-istonku, it-tieni huwa s-sinsla, bil-kundizzjoni li r-regolament tal-organi interni kollha jiddependi. Barra minn hekk, għandek bżonn tnaddaf id-dahar tiegħek fiż-żona tal-kolonna vertebrali bl-infużur aromatiku aċetiku:
Ħu madwar 100 gramma ta 'weraq tal-Ledum, ferra 300 ml ta' ħall (9%), insista 2 ijiem. Xi tfisser il-malnutrizzjoni, turi l-katarretti. Il-katarretti jseħħu fil-ġisem bil-metjonina ta 'l-aċidu amminiku. Id-defiċjenza tiegħu jeħtieġ li tkun rifornita, billi tuża l-kesħa mħejjija mill-qarquċa tal-ħnieżer, u mbagħad din il-marda sempliċement ma tiżviluppax.
Il-purifikazzjoni tal-vini tad-demm, il-prevenzjoni tal-aterosklerożi se tkun iffaċilitata bl-irċevuta ta 'kvass minn koniferi.
Ippreparaha faċilment. Imla vażett ta '3 litri bir-rimi ta' siġra tal-Milied jew arżnu, żid l-ilma, żid 1 kuċċarina ta 'krema qarsa u 1 tazza zokkor. Insista għal ġimgħatejn, irbit l-għonq tal-landa tal-garża fi 3 saffi. In-nutrizzjoni tas-sistema limfatika teħtieġ inklużjoni fid-dieta tal-kju tal-baħar. Regolarment tiekolha għal 2-3 tbsp. imgħaref immedjatament ate l-ikel.
Għall-effett ta 'tisħiħ ġenerali, huwa meħtieġ li jitwettqu l-proċeduri tal-banju ta' l-aċidu idrokloriku:
saħħan il-ġisem fil-kamra tal-banju b'temperatura ta 'l-ilma ta' 38-40 grad għal 10 minuti, toħroġ 'l barra mill-ilma u, timsaħha b'tiratura aċetika tal-Ledum, imbexxex bil-melħ imsajjar mhux ikkodifikat. Dawwar il-folja u jimteddu, jistrieħu għal 40 minuta -1 siegħa, waqt li l-proċess ta 'għaraq għaddej. Dawn il-proċeduri għandhom isiru regolarment 1-2 darbiet fil-ġimgħa.