Meta niġu għall-menu ta 'omm li qed tredda', ħafna pedjatriċi domestiċi għandhom opinjoni komuni - għandha tkun ta 'dieta. Speċjalment fl-ewwel xhur tal-ħajja ta 'tarbija, meta anki l-iċken nuqqas ta' osservanza ta 'dieta tista' tagħmel ħsara lis-saħħa tat-tfal. Fl-istess ħin fil-Punent, it-tobba mhux biss ma jinsistu fuq nutrizzjoni speċjali għal mara ta 'infermiera, iżda fil-prinċipju huma jiċħdu l-ħtieġa tiegħu. Huma żgur: omm żgħażagħ tista 'tiekol kif ukoll qabel it-tqala. Min hu dritt u huwa meħtieġ li ssegwi dieta waqt it-treddigħ? Ejja nifhmu flimkien.
Ħajja wara t-twelid: X'tista 'Tiekol Infermiera Omm
Fil-fatt, il-verità, bħal dejjem, tinsab fin-nofs. Limitu ta 'lista żgħira ta' prodotti hypoallergenic bħala ħżiena bħala hamburgers qsim, ħasilhom bis-soda. Il-ġisem femminili wara x-xogħol jeħtieġ is-saħħa li jirkupra, speċjalment jekk l-omm trab it-tarbija bis-sider. Għalhekk, kompletament teskludi mill-dieta tiegħek frott, ħxejjex, laħam u ħut kategorikament impossibbli. L-aħjar għażla hija li żżomm mal-dieta prenatali, tneħħi ikel perikoluż mill-menu. Dawn jinkludu: alkoħol, xorb karbonizzat, platti li jaqtgħu wisq u xaħmija. Ukoll, tevita prodotti li fihom kuluri, togħmiet, preservattivi. Uża b'attenzjoni u ikel moqli, u pprefera msajjar u stewed. Ukoll, huwa ovvju li ċ-ċaħda ta 'ikel li jista' jikkawża allerġiji fl-omm.
Lista l-Ħadra: dak li tista 'tiekol u tixrob lil mara ta' infermiera
Biex tevita rakkomandazzjonijiet ġenerali u tiċċara, aħna noffrulek lista approssimattiva ta 'prodotti li jistgħu jintużaw fit-treddigħ. Din il-lista hija eżemplari u tista 'tiġi aġġustata skond il-karatteristiċi individwali ta' kull mara.
Lista ta 'prodotti approvati għal ommijiet li jreddgħu:
- laħam (majjal dgħif, ċanga, tiġieġ, laħam tal-fenek)
- Ħut (kwalunkwe varjetajiet ta 'xaħam baxx)
- ħxejjex (kwalunkwe lokali staġjonali, kif ukoll hypoallergenic: patata, kaboċċa, bżar, ħjar)
- frott (kollha staġjonali u lokali)
- ċereali (tradizzjonali għad-dieta tal-mara)
- prodotti tal-ħalib iffermentat
- Prodotti tal-forn (ħlief il-ħmira u l-ħami ħelu wisq)
- għaġin
- bajd
Ukoll, ommijiet li jreddgħu jista 'jkollhom xi ħelu (gallettini, pastilji, marshmallows, marmellati), frott imnixxef u ġewż. Aċċettat għad-dieta, iżda fi kwantitajiet żgħar u żrieragħ, ħalib, għasel, ċitru. Għandhom jintużaw bir-reqqa u esklużi fl-ewwel sinjal ta 'reazzjoni allerġika fit-tarbija.
Fir-rigward tax-xorb, inti tista 'mums: compote, mors, te, kefir, uzvar. Il-kawkaw u l-kafè huma permessi f'dożi żgħar (massimu ta '1 kikkra kuljum), sakemm it-tifel ma jesperjenzax skumdità wara li jiekol.
Ftakar li prodotti ġodda għandhom jiġu ppruvati bir-reqqa u mhux qabel xahar wara l-kunsinna. U l-anzjani tat-tarbija ssir, aktar tkun differenti l-omm tal-menu għandu jsir. L-eċċezzjoni hija l-bidu ta 'għalf komplementari u mard - f'dan il-waqt għandhom jiġu ttrattati bir-reqqa fl-ippjanar tad-dieta tagħhom.