Problemi ftit fil-forma ta 'callus Inti, probabbilment, ma intimidatx, speċjalment hemm tikħil speċjali. Hija pjuttost kwistjoni oħra meta jirriżulta li minħabba żraben sbieħ ħafna, moda, imma sfortunatament skomda, kien hemm problemi bil-bastimenti, il-muskoli, il-ġogi jew saħansitra l-ispina.
Issa, ser ikollok familjari mar-rakkomandazzjonijiet dwar kif tagħżel ix-xedd id-dritt mingħajr ħsara għas-saħħa, dak li għandek toqgħod attenta għaliha. Ħafna minn dawn ir-regoli diġà huma familjari, iżda għal xi raġuni ħafna drabi huma ttraskurati.
Allura, ejja nibdew.
L-ewwel , qatt ma jilbes żraben stretti. Ħafna nies jemmnu bi żball li l-żraben li ħawwduhom, jintlibsu maż-żmien u kollox se jkun multa. Fil-fatt, waqt li qed tistenna għal dan il-mument, tista 'tinfetaħ b'mod imperceptible problemi li x'aktarx ma tkunx kuntenta bi: calluses, disturbi fiċ-ċirkolazzjoni, imsiemer ingrown jew swaba liwi. Naħseb li m'għandekx bżonn "kuntentizza". Żraben stretti jistgħu jaggravaw il-kors tal-marda varikuża tal-estremitajiet t'isfel.
Imma ftakar li ż-żraben wisq laxki, ukoll, mhux ser iġibu benefiċċju kbir. Għaliex? Huwa sempliċi ħafna - is-sieq se kontinwament "hang out" f'dawk iż-żraben, li jistgħu jikkawżaw qlugħ, ħakk u l-muskoli tas-saqajn dejjem se jkunu f'tensjoni, "sabiex ma jitilfux iż-żraben."
It-tieni nett , waqt it-twaħħil ta 'żraben, dejjem jilbsu żewġ żraben, mhux wieħed. Kun żgur li tgħaddi mill-maħżen biex taċċerta ruħek li ż-żraben int verament tajbin, li ma hemmx post wieħed li jbatti r-riġlejn tiegħek. Għandek bżonn tħoss il-toe ma 'sieq tiegħek, iżda biss ħafif.
Għaddi l-idejk fuq iż-żraben, m'għandekx tħossok xi ħotob iffurmati minn saqajk.
It-tielet nett , ma jixtrix żraben filgħodu. Għaliex? Il-fatt hu li jekk tipprova fuq is-sigħat filgħodu, iż-żraben jistgħu joqogħdu tajjeb, u meta tiddeċiedi li tilbeshom filgħaxija, ngħidu li, f'data, tkun sorpriż ħafna li ma tistax tpoġġihom fuqhom jew issibhom issikkati wisq. Dan jiġri minħabba li filgħaxija is-saqajn tagħna qed jinfluwenzaw ftit. Dan huwa naturali, speċjalment fi staġun sħun.
Ir-raba ' , jixtri żraben b'wiċċ artab u flessibbli. Onfoq ftit test dritt fil-maħżen - ħu l-żraben u liwjaha. Jekk l-ilqugħ uniku mingħajr diffikultajiet u l-quċċata taż-żarbun ma jbiddilx il-forma tiegħu, dan ifisser li għandek prodott tajjeb. Huwa mixtieq li l-lingwata tkun respirabbli, iżda din hija karatteristika ta 'mudelli għoljin.
L-uniku għaż-żraben tax-xitwa għandu jkun ħoxna biżżejjed. Ukoll, jekk ikollu mudell differenti ta 'wiċċ ta' barra fuq il-wiċċ tiegħu, per eżempju, parti waħda għandha strippi u l-ieħor għandu protrusjonijiet ittundjati.
Ħafna nisa huma ferm fonda ta 'żraben b'tema kbira. Minkejja l-fatt li ħafna nies jafu dwar l-effetti negattivi tagħhom fuq is-saħħa, għadhom qed ifittxu l-moda, ikomplu jilbsuhom. Trid tkun taf għaliex tkaken huma l-ħati ta 'ħafna mard? Imbagħad tfittex:
1. It-tagħbija titqassam b'mod irregolari fuq is-sieq kollha - parti waħda mis-sieq (quddiem) hija kompletament mgħobbija, u l-parti l-oħra (ta 'wara) hija kompletament maħtuta.
2. In-natura ħolqot is-sieq tal-bniedem b'tali mod li meta mixiha "molol", b'hekk tnaqqas it-tagħbija. L-għarqub jirrilaxxa s-sieq minn din il-funzjoni, u kull pass iwassal għal tagħbijiet kolossali fuq is-sinsla. Dan ma jgħaddix mingħajr traċċa - hemm uġigħ fid-dahar, ir-riskju ta 'ħernja ta' diski intervertebrali u osteochondrosis jiżdied.
Għalhekk, għeżież nisa, ftakar: qabel ma żraben tal-libsa takkuna għolja, taħseb dwar is-saħħa tiegħek, ma tingħatax lilek li teħilsu fuq il-lemin u fuq ix-xellug. Ħalli s-saqajn tiegħek iżżejnu żraben b'għatu żgħir 2-5 ċm. Naturalment, kultant tista 'taffordja li tilbes buttuna ta' 12-il ċentimetru, iżda mhux wisq spiss u għal żmien twil.
Ħames , tipprova tixtri żraben minn materjali naturali: Suède, tessuti, ġilda naturali. Iżda, sfortunatament, fuq l-ixkafef tal-maħżen tista 'ssib żraben minn leatherette. Dawn iż-żraben huma ħafna ta 'ħsara għas-saħħa. Dan huwa partikolarment evidenti fil-jiem tas-sajf, meta, taħt l-influwenza ta 'temperaturi għoljin, il-materjal artifiċjali jibda joħroġ sustanzi kimiċi. Barra minn hekk, żraben bħal dawn ma jħallu l-arja, li hija l-ħati prinċipali fl-okkorrenza ta 'mard fungali tar-riġlejn tar-raxx tal-ħrieqi, li huwa l-kawża ta' riħa spjaċevoli.
Jekk xorta ddeċidejt li tixtri ġilda minn leatherette, imbagħad kun żgur li tagħti attenzjoni lill-inforra, għandha tkun magħmula minn ġilda jew tessuti ġenwini.
Sitt , jagħżlu żraben bil-preżenza ta 'supinatur. Ħafna fosos tas-saqajn jiffurmaw arch tas-sieq, li jservi bħala tip ta '"shock absorber" għall-ġisem tagħna. Minħabba dan l-arkata, ir-riġel kif tiżviluppa u l-ispina kollha tas-sinsla u l-parti ta 'isfel huma taħt tagħbija iżgħar, u m'hemm l-ebda probabbiltà ta' żvilupp tal-problemi diġà deskritti hawn fuq. L-arkata tappoġġja dan l-arkata, minħabba dan is-saqajn mhumiex daqshekk għajjien waqt il-mixi. Xedd tas-saqajn ta 'valur kbir b'subinjatur huwa għal nies li jsofru minn flatfoot u għal tfal żgħar, li fihom dan l-arka tas-sieq hija ffurmata biss.
Allura, hawn huma ftit regoli bażiċi li għandhom jiġu segwiti meta jagħżlu żraben. U hawn, probabbilment, ikun iktar korrett li tgħid li "ma tużahomx għas-saħħa", iżda "tużahom għas-saħħa".