Kważi n-nies kollha li jgħixu fi bliet kbar u megacities huma kontinwament in a hurry u qed jimxu. Madankollu, f'xi mument, il-ħajja ta 'ħafna ssir dejjem aktar bil-mod, bl-akkwist ta' ħafna attributi ta 'ħajja komda, bħal karozza, it-traffiku jsir dejjem inqas. Xi ħadd jibda jweġġa 'u jieqaf milli jimxi xejn, imma vain. Ħafna nies jaħsbu li movimenti bla bżonn iwasslu għal uġigħ u mard, iżda huwa pjuttost l-oppost. Huwa l-moviment - din hija l-ħajja, ma jimpurtax kemm jista 'jkun tajjeb il-ħoss.
Ħajja fir-ritmu taż-żfin
Kulħadd għandu jkun attiv biex iżomm stat tajjeb ta 'saħħa. Jekk issibha diffiċli biex taħdem jew taħdem, imbagħad tagħmel mill-inqas żfin. Għal dan, m'għandekx bżonn tistudja l-movimenti speċjali u tipprova tirriproduċihom b'mod korrett, jeħtieġ li sempliċiment timxi taħt mużika tajba u rhythmic. Mill-inqas għaxar jew ħmistax-il minuta kuljum, id-dedikazzjoni ta 'żfin inti mhux biss tikseb saħħa, iżda wkoll piż enormi ta' enerġija pożittiva.
Ix-xjentisti, li jeżaminaw l-influwenza tas-saħħa fiżika psiko-emozzjonali u fiżika ta 'persuna, waslu għall-konklużjoni li l-missier jista' jgħin biex issolvi ħafna problemi lil dawk in-nies li, jidher, ma setgħux jgħinu. Huma l-żfin li jwasslu lill-persuna biex tirrilassaw u rilassament. Ma nkunux qed nitkellmu dwar żfin professjonali, jew dawk it-tipi ta 'żfin li jitqiesu sportivi. Huwa dwar jiċċaqlaq żfin sempliċi, li kulħadd jista 'jagħmel, anke mhux familjari ma' żfin.
It-terapija taż-żfin kienet applikata b'mod attiv bħala tip addizzjonali ta 'trattament ta' rijabilitazzjoni wara t-tmiem tat-Tieni Gwerra Dinjija. Kien hemm ħafna nies li sempliċement kellhom bżonn ta 'rijabilitazzjoni fiżjoloġika (fiżika) u psikoloġika. Attiv ix-xogħol sar fi gruppi ma 'dawn in-nies, ingħatat influwenza kbira lill-movimenti fir-ritmu tad-żfin.
Il-ftuħ ta 'dan il-metodu ta' riabilitazzjoni l-ewwel ġie pperċepit bi skomda, iżda r-riżultati li ma stennewx lilhom infushom qabżu l-aspettattivi kollha. F'dawk il-jiem, it-terapija taż-żfin kienet użata, l-iktar, fir-rigward ta 'persuni b'mard fiżiku, is-seychasona hija aktar immirata biex tnaqqas it-tensjonijiet psikoloġiċi u emozzjonali.
L-essenza tat-terapija taż-żfin
It-terapija taż-żfin hija taħlita ta 'metodi u metodi li permezz tagħhom persuna tipprova tirbaħ għal ħajja normali u b'saħħitha, kemm fiżikament kif ukoll emozzjonalment. L-essenza ta 'terapija bħal din hija li meta l-muskoli jirrilassaw, mhux biss għeja fiżika, iżda wkoll tensjoni nervuża. Il-muskoli kollha, kull ċellola tal-ġisem tasal fi stat ta 'rilassament u mistrieħ, għalkemm, fil-fatt, il-ġisem kollu jiċċaqlaq u, forsi, malajr ħafna. L-iktar ħaġa importanti hija li ż-żfin għandu jġib divertiment. M'hemm l-ebda movimenti definiti, regoli stretti, m'għandekx bżonn naslu r-ritmu tad-żfin, għandek bżonn biss li tgawdiha.
It-terapija taż-żfin, bażikament, hija pprattikata fi gruppi medji u kbar. Dan jagħmilha possibbli li l-problemi kollha assoċjati ma 'l-adattament soċjali, li jistgħu jinqalgħu f'dawn in-nies, jiġu megħluba. Il-movimenti taż-żfin iservu, f'dan il-każ, bħala mezz ta 'komunikazzjoni bejn id-dinja u n-nies enchanted, u jagħtu lill-persuna l-opportunità li jesprimu ruħhom permezz tal-żfin. Barra minn hekk, fil-qafas tat-terapija ta 'grupp ta' żfin, l-effett ta 'dan isir notevoli ħafna qabel.
L-essenza tat-terapija taż-żfin hija li ħafna trawmi mentali jimpedixxu lil persuna milli toqgħod kompletament u tesprimi l-emozzjonijiet tagħhom. Din il-kostrizzjoni psikoloġika twassal għall-ikklampjar tal-karatteristiċi fiżiċi. Il-muskoli huma f'tensjoni sħiħa, il-vertebri jmorru 'l ġewwa, bħall-annimali fi żmien meta huma koperti b'terrur u biża. U huwa preċiżament din il-manutenzjoni ta 'dan l-istat ta' tensjoni totali li persuna tqatta 'l-enerġija interna kollha tagħha. Għalhekk, hemm problemi fis-saħħa.
It-terapija taż-żfin, min-naħa tagħha, tippermetti li persuna tirrilassa, teħles minn din it-tensjoni, l-enerġija tiġi rilaxxata u tiċċirkola madwar il-ġisem kollu.
Dak il-mard li n-nies isofru minnha?
L-ewwel u qabel kollox, it-terapija taż-żfin tippermettilek teħles mill-istati depressivi li fihom bniedem jimmanifesta s-sodisfazzjon tiegħu nnifsu. F'dan l-istat, persuna titlef il-kuntatt mar-realtà, ma 'nies oħra u miegħu. Id-żfin jista '"jisfaxxa" persuna u jġib lura fid-dinja ta' emozzjonijiet pożittivi. It-teorija psikoanalitika tgħidilna li ħafna kundizzjonijiet psikoloġiċi oħra, pereżempju, jenfasizzaw, jistgħu jingħelbu bl-għajnuna ta 'terapija ta' żfin grupp.
Naturalment, iż-żfin isolvu problemi oħra mas-saħħa, jiġifieri fiżika. Dance jintuża b'mod attiv fil-perjodu ta 'wara r-rijabilitazzjoni għal pazjenti li sofrew, pereżempju, puplesija. Jekk persuna tkun ilha fuq sodda fl-isptar għal żmien twil u l-muskoli tiegħu gradwalment jibdew jiġu ffiltrati, allura hawn iż-żfin jgħin biex isib triqthom.
Żfin utli ħafna għan-nisa, isaħħu l-muskoli kollha, jgħinu biex jeħles mill-piż żejjed u jagħmlu l-ħajja aktar attiva u b'saħħitha. Fil-fatt, iż-żfin huwa rimedju għall-mard kollu. Jekk tieħu għaxar minuti kuljum, ċertament tkun sodisfatt bl-istat fiżiku u emozzjonali tiegħek.