Il-massaġġi ssir b'mod korrett ...
... Jekk persuna tgawdi s-sensazzjoni ta 'sħana pjaċevoli fil-ġisem kollu, l-uġigħ li sejjer lura, u ma tmissx, taqbad ix-xufftejn tagħha u taħseb meta se tintemm. Meta t-tekniki jintgħażlu jew jitwettqu ħażin, jista 'jkun hemm dgħjufija, sens ta' dgħjufija. L-istess jgħodd għal doża eċċessiva ta 'massaġġi. Jekk tagħmel massaġġi kuljum, eventwalment tieqaf taħdem - il-ġisem se tintuża.
Meta d-dahar tweġġa '
Il-metodu huwa magħżul skond id-dijanjosi, magħmul skond il-preskrizzjoni tat-tabib u meta ma jkunx hemm uġigħ qawwi. Jekk ikun hemm marda tas-sinsla, il-massaġġi ħażin jagħmlu ħafna ħsara.
Jekk tegħleb l-istress
Il-vittmi ta 'għeja kronika se jersqu lejn massaġġi fir-reġjun tal-għonq tal-għonq, lura u sieq. It-tekniki tal-massaġġi huma bla xkiel, artab, bil-predominanza ta 'stroking, għaġina ħafifa u ħakk. Relax massaġġi tas-saqajn (saqajn), Ayurvedic (b'żjut veġetali u ħwawar), acupressure (shiatsu) u terapija tal-ġebel (massaġġi tal-ġebel).
Il-forzi huma eżawriti
il-massaġġi ġenerali tal-ġisem jew l-għonq b'proksijiet fondi, tħakkik qawwi, l-għaġin tgħin biex tħeġġeġ. Kwilting b'qoxra toned, qtugħ, effleurage, massaġġi bil-kubi tas-silġ.
Mill-ebusija fir-riġlejn
Tista 'tagħmel massaġġi għas-saqajn. Sit fit-Tork u bil-qawwa togħrok is-sieq. Agħfas bil-mod is-saqajn tas-swaba 'bis-swaba' tiegħek, imbagħad iġbed kull subgħajk u għafas is-sieq. Irrepeti bosta drabi.
Minn uġigħ ta 'ras
Mejjel ir-ras 'il quddiem u' l isfel. Bi mozzjonijiet ċirkolari, ħarrab il-forehead mas-swaba ', u tibda mill-parti tax-xagħar għat-tempji. Podyshchkami yakazatelno-g, cpdehnego u bhamygnnogo paltsev razgodite forehead wieħed u ieħor pyroe mill-għajn lejn il-linja tat-tkabbir tax-xagħar. Aqta 'd-dahar ta' l-għonq, l-għonq u ċineg ta 'l-ispalla u rfinati billi stroking miż-żewġ idejn.
U int tista?
Hemm kundizzjonijiet li fihom il-massaġġi hija perikoluża daqs medikazzjoni preskritta ħażin. Ftakarhom:
► temperatura għolja,
► Mard tal-ġilda, dwiefer, xagħar, inkluż raxx allerġiku,
► Tumuri,
► Mard tad-demm, tendenza għall-fsada,
► Disturbi intestinali, uġigħ addominali akut,
► kwalunkwe infjammazzjoni akuta,
► Pressjoni għolja severa jew insuffiċjenza severa tal-qalb.