- weraq tal-kaboċċi - 3-5 biċċiet
- Fjoritura tal-brokkli - 3-5 biċċiet
- irjus tal-pastard - 1/4 Biċċiet
- tadam - 1 biċċa
- Ċrieki tal-basal aħmar - 3-5 biċċiet
- Għall-mili tat-tewm - 3 snien
- biċċa għerq tal-ġinġer - biċċa 1
- żejt taż-żebbuġa - 1/8 tal-ħġieġ
- lumi - 1/2 Biċċiet
- ilma - 1/4 tal-ħġieġ
- Nectar Agave - 1 st. kuċċarina
- bżar Cayenne - 1/4 kuċċarini
1. Għal platti veġetarjani, li fihom il-ħxejjex ma jgħaddux minn trattament bis-sħana, għandhom jintgħażlu l-prodotti ta 'l-aħjar kwalità. 2. Aħsel l-ingredjenti kollha ta 'l-insalata, ħawwad l-ilma, brokkli u pastard tinħall f'inflorescences żgħar, qatli t-tadam u l-basal b'mod fin. 3. Itwi l-ingredjenti kollha ta 'l-insalata fi skutella, ferra l-ilbies u ħawwad sewwa. Ħalli biex immarinat għal 20-30 minuta. 4. Ipprepara l-insalata fuq il-weraq tal-kaboċċi, u wrap it bil-għaqalha, iffissar it-tarf ma 'toothpick jew torbot ir-romblu b'raq ta' basla ħadra. 5. Iservu r-rollijiet immedjatament. Huma kombinati perfettament ma 'ħobż iswed u laħam mgħolli.
Porzjonijiet: 1-2