X'jista 'jkun aktar pjaċevoli filgħaxija fil-ħarifa ta' ħarifa milli tixrob f'banju sħun. Se tgħin biex tissaħħaħ, tibqa 'nervuża u ttejjeb il-benesseri.
Il-monarka mhux
Il-missier tal-mediċina Hippocrates jemmen li "il-banjijiet jgħinu b'ħafna mard, meta kull ħaġa oħra diġà waqfet tgħin." Is-saċerdoti fl-Eġittu tal-qedem ħadu banju mill-inqas 4 darbiet kuljum, u l-patrikanti Rumani qattgħu sigħat twal fil-banjijiet pubbliċi, jiddiskutu affarijiet statali u trattati filosofiċi.
Madankollu, maż-żmien, l-attitudni lejn il-proċeduri tal-ilma inbidlet. Fi żminijiet ta 'Nofsani Nofs il-gloomy, kien maħsub li l-banjijiet ta' l-ilma jdgħajfu l-ġisem, jespandu l-pori u jistgħu jikkawżaw mard u saħansitra l-mewt. It-tobba ta 'dak iż-żmien kienu żguri li permezz tal-pori kklerjati l-arja kkontaminata bl-infezzjoni tista' tidħol fil-ġisem. Bil-ħass ħażin, l-aristokrazija medjevali ma ġietx maħsula aktar minn darba jew darbtejn fis-sena. Fl-istess ħin, il-proċedura ta 'l-iġjene kienet bdiet titħejja l-ġurnata ta' qabel. Qabel ma tieħu banju, suppost kellha tagħmel enema għat-tindif. U r-Re Franċiż Louis XIV inħasel biss darbtejn fil-ħajja tiegħu bl-insistenza tat-tobba tal-qorti. Fl-istess ħin, il-ħasil poġġa l-monarka f'tali orrur li qatt ma ħa l-proċeduri tal-ilma.
Tobba moderni jittrattaw il-banju b'rispett ħafna u jirrakkomandaw proċeduri tal-ilma għal kważi kulħadd mingħajr eċċezzjoni. Madankollu, sabiex il-banju jġib benefiċċju u divertiment, għandek tosserva ftit regoli sempliċi.
Sottetezza ta 'l-għawm
• Ħafna jemmnu li l-iktar sħun l-ilma fil-banju, aktar ikun ta 'benefiċċju dak li qiegħed fih. Fil-fatt, dan mhux hekk. Wisq ilma sħun jaffettwa ħażin il-qalb u tnixxef il-ġilda. Għalhekk, m'għandekx tieħu banju bl-ilma 'l fuq minn 37 °.
• Tibqax fit-tub għal aktar minn 15-il minuta. L-għawm twil wisq jista 'jikkawża dgħjufija u sturdament.
• Tieħux banju ta 'spiss wisq. L-esperti huma żguri li 1-2 darbiet fil-ġimgħa huma biżżejjed.
• Jekk trid iżżid il-melħ tal-baħar, iż-żejt essenzjali jew il-ġbir tal-ħxejjex mal-banju, għandek bżonn taħsel ruħek fid-doċċa qabel tieħu banju. Il-ġilda pura tassorbi sustanzi utli.
• Wara l-għawm, għandek toqgħod għal mill-inqas nofs siegħa. Mela ma tieħu banju jekk ikollok bżonn tgħaġġel.
• Tibdiex il-proċeduri tal-ilma immedjatament wara li tiekol. Stenna mill-inqas ftit sigħat.
Sapun opra
Ħafna nies huma żguri li sabiex tnaddaf kif suppost, hemm biżżejjed sapun u m'hemmx sens li jonfqu fuq ġellijiet tad-doċċa. Madankollu, meta mqabbel ma 'sapun tal-ġell fih ħafna alkali u ħafna tnixxef il-ġilda. Barra minn hekk, l-effett ta 'ħsara ta' l-alkali fil-ġellijiet tad-doċċa huwa mitigat b'addittivi speċjali, per eżempju l-aċidu ċitriku. Ukoll, supplimenti ta 'moisturizzazzjoni u żjut essenzjali jagħmluha possibbli li tiġi evitata ġilda xotta wara l-ħasil. Madankollu, sabiex il-ġel tad-doċċa żżomm il-proprjetajiet utli tagħha, taħżinx it-tubu mal-ġell ħdejn ir-radjaturi, issikka l-għatu tal-kunjett sewwa u ma ddilwixxix il-ġell bl-ilma.
Kemm tkessaħ il-melħ fil-
Banjijiet bil-melħ tal-baħar jgħinu l-ġilda, jipprevjenu d-dehra ta 'cellulite, isaħħu l-qalb, jiġġieldu b'mard tas-sistema muskulo-skeletrali, itaffu s-sistema nervuża. Madankollu, jekk trid ittejjeb is-saħħa tiegħek, huwa aħjar li tikkonsulta tabib li jagħżel id-dożaġġ li għandek bżonn.
Normalment, għal persuni b'mard kardjovaskulari, l-aħjar konċentrazzjoni tal-melħ hija 200 g kull banju, għall-ġlieda kontra l-irjiħat u l-eliminazzjoni tal-cellulite - 1 kg għal kull banju, għal trattament ta 'radikulite - 1.5 kg.
Żejt kontra l-istress
Fannijiet ta 'aromatherapy ċertament bħall-banjijiet b'żjut essenzjali. Proċeduri tal-ilma bħal dawn mhux biss huma pjaċevoli, iżda jistgħu wkoll jeliminaw il-problemi u jsiru għodda preventiva tajba għal diversi mardiet. Sabiex tħejji banju fragranti, huwa biżżejjed li jitbaxxa ftit żejt (5-6 qatriet) fl-ilma u ħallat l-ilma ftit biex iż-żejt ma jakkumulax f'post wieħed.
• Il-banju b'ċintura notevolment ittaffi l-għejja u l-istress, itaffi u jafferma mill-ġdid il-ġilda, għandu effett pożittiv fuq il-kondizzjoni tad-dwiefer u xagħar. Fi żminijiet antiki kien maħsub li ż-żabra żżid il-kapaċità mentali. Naturalment, huwa improbabbli li tkun tista 'tikber b'mod sinifikanti aktar għaqli billi tieħu n-nifs f'pari mint, imma b'dan il-mod tkun tista' żżid l-effiċjenza u tgħolli l-ispirti tiegħek.
• Il-banju bid-dud huwa utli ħafna għall-ġilda żejtnija, peress li sage taħdem tajjeb ma 'infjammazzjoni u akne . Barra minn hekk, par ta 'sage jgħin lill-ġisem jirreżisti infezzjonijiet.
• In-nifs tal-fwar taż-żebbuġ jgħin fl-ispiżmi tal-vini, jeħles il-migranja, sturdament u nawżea. Iż-żejt Rose huwa parti minn ħafna kożmetiċi. Jirreaġevola, iżid l-elastiċità u l-elastiċità tal-ġilda, jinnormalizza x-xogħol tal-glandoli tas-sebaceous, itejjeb il-jbiddel.
Lumi għall-immunità
Dawk li ma jridux jonfqu fuq żjut essenzjali għaljin, iżda fl-istess ħin iridu jibbenefikaw il-ġisem tiegħek, għandhom jagħmlu banjijiet b'dekokrazzjonijiet tal-ħxejjex.
• Il-banju bil-chamomile għandu effett paċifiku u jintuża biex jittratta mard tal-ġilda. 250 gramma ta 'fjuri chamomile fi spiżerija jixorbu 1.5 litri ta' ilma u għalli għal 10 minuti. Imbagħad razza l-brodu u ferra 'fil-borma.
• Id-dekrizzjoni tal-qoxra tal-ballut telimina l-għaraq eċċessiv u tnaqqas il-pori bil-ġilda żejtnija. Għadd ta 'qoxra tal-ballut tgħalli fl-ilma għal 10 minuti, razza u żid mal-banju bl-ilma.
• Dawk li jixtiequ jsaħħu n-nervituri u l-immunità, se jgħinu lill-banju taċ-ċitru. Ħamsa lumi bil-qoxra maqtugħa f'qatgħat u ferra l-ilma kiesaħ għal sagħtejn. Imbagħad infuse l-infużjoni u ferragħ fil-banju. Madankollu, ftakar: ma tistax tieħu banju tal-lumi spiss wisq. L-aċidu ċitriku tnixxef il-ġilda.
Interessanti
• Ir-reġina Eġizzjana Cleopatra ħadet il-banju esklussivament għall-akkumpanjament tal-mużiċisti tagħha. Matul iż-żmien ta 'l-għawm ta' l-mistress, kienu ħdejn xulxin u kellhom mużika kalma u paċifikazzjoni.
• Fil-Greċja Antika biex toffri mistiedna banju tqies bħala forma tajba.
• Seba 'aħwa-emigranti Jacuzzi ppruvaw jirbħu l-Istati Uniti bl-invenzjoni ta' pompi, ajruplani u skrun imtejjeb. Kontinwament l-istudju ta 'l-interazzjoni ta' l-ilma u l-arja, wieħed mill-aħwa kellu l-ebda diffikultà fit-tfassil ta 'apparat li meta mgħaddas f'banju ta' ilma pproduċa ġett ta 'massaġġi minn taħlita ta' ilma u arja. L-apparat kien maħsub għat-tifel morda Candido Jacuzzi, li kien jeħtieġ massaġġi kuljum.
Mill-mod
Aħna irattab l-ilma. Wisq ilma tal-vit ħafna drabi jikkawża irritazzjoni u ħmura f'nies b'ġilda sensittiva. Tista 'tħoll l-ilma jekk iżżid soda għax-xorb bir-rata ta' 1/2 tsp għal litru ta 'ilma.