Insalata bit-tonn u l-avokado

L-avokado tal-frott madum jitnaddaf mill-ġebla u l-qoxra. Puree l-avokado bil-furketta, iżda mhux d Ingredjenti:

• Avokado - 1 Piece
• Tadam - 2 Biċċiet
• Tonn fil-laned - 350 Gramma
• Ġewż ta 'l-arżnu - 2 oġġetti. mgħaref
• Lumi - 1/2 Biċċiet
• Ċilantro, melħ, bżar - - Biex togħma

Istruzzjonijiet

L-avokado tal-frott madum jitnaddaf mill-ġebla u l-qoxra. Puree l-avokado b'qafla, iżda mhux sa l-konsistenza tal-patata mqaxxra, iżda ħafif. Agħfas il-meraq ta 'nofs lumi fl-avokado, żid ċilantru mqatta' b'mod fin, melħ u bżar. Żid il-ġewż taċ-ċedru hawn. Ahna nahejna tajjeb u poğğih fuq pjanća - dan se jkun l-ewwel saff ta 'l-insalata taghna. Aħna qoxra t-tadam mill-qoxra, melħ u bżar, żid ftit cilantro imqattgħin. Ħawwad, ħalli l-fossa tal-likwidu. Poġġi t-tadam fuq l-ewwel saff. It-tonn tal-laned isir kemmxejn bil-furketta u mifrux fuq it-tadam. L-insalata hija lesta!

Porzjonijiet: 1-2