Dieta ħelwa
Din id-dieta hija ħolma ta 'sinna ħelwa, tikkonsisti f'xi ċikkulati u ħelu, huma jittieklu ċertu ammont u bosta drabi kuljum, waqt li huma mnaddfa bi te mhux ħelu. U jidher li l-ħolma daħal veru, tista 'titlef il-piż u tiekol ħelu, iżda taħt dan hemm il-ħsara.
Ammont kbir ta 'karboidrati li jidħlu fil-ġisem jista' jwassal għal telqa u uġigħ ta 'ras. B'din id-dieta, 3 kg jintilfu, iżda dawn il-vittmi jistħoqqilhom problemi sussegwenti? Dan il-ħlewwa se jkun ta 'ferħ u jista' jġib miegħu liri żejda.
Dieta tal-proteini
Xaħmijiet fil-ġisem huma ffurmati minn karboidrati, bosta bniet jirrikorru għal dieti tal-proteini biex jillimitaw l-ammont tagħhom. Jeskludi mill-ħaxix tad-dieta, frott, prodotti tad-dqiq, jikkonsmaw prinċipalment laħam u ħut. Din ir-restrizzjoni tgħin biex tibni l-massa tal-muskoli u tgħin biex jitilfu l-piż, imma mhux kollox huwa bla sħab.
Il-korp għandu jerġa 'jimla l-elementi kollha - u proteini, u karboidrati, u xaħmijiet, jekk ma jiġux bl-ikel, allura l-ġisem jipprova joħroġ lilu nnifsu minn dak li jiġi mitmugħ. Imbagħad il-proteini li jidħlu fil-ġisem jiġu kkonvertiti f'karboidrati, iżda l-periklu nnifsu huwa li matul it-trasformazzjoni tal-proteina, jiġu rilaxxati prodotti tal-ipproċessar li huma perikolużi għas-saħħa, huma tossiċi. Dawn is-sustanzi jaffettwaw b'mod qawwi l-metaboliżmu u l-kliewi. Int se tirnexxilha titlef il-piż, iżda mhux se tkun tista 'tgawdiha, dan mhux se jkun biżżejjed għaliha. Just pamper lilek innifsek bil-steak tajba.
Monodieta
Il-prinċipju tal-mono-dieta huwa l-użu ta 'ċertu prodott biss. Dieta popolari ma 'prodott wieħed - tuffieħ, kefir, qamħ saraċin. Dawn id-diffikultajiet gastronomiċi, sabiex jinkiseb ir-riżultat mixtieq, għandhom isofru aktar minn ġimgħa, u l-konsegwenzi ma jagħmlux tistenna fit-tul. B'din id-dieta, il-korp m'għandu xejn li jipproċessa, huwa limitat fin-nutrijenti. Minbarra l-prodotti, il-mono-dieti jirrestrinġu l-użu tal-melħ. B'din il-mod ta 'nutrizzjoni fil-ġisem, il-komponenti individwali jiżdiedu, u huwa għalhekk li l-metaboliżmu fil-ġisem u l-bilanċ tal-melħ huma mfixkla. Meta tispiċċa l-mono-dieta, il-kilogrammi mitlufa jiġu rritornati, waqt li jittieħed magħhom kilogramm ieħor tnejn. Għalhekk, jekk inti se tnaddaf il-ġisem, int aħjar tagħmel ġurnata ta 'ġimgħa, tagħmel tajjeb.
Dieta tax-xorb
Dan ma jfissirx li tista 'tixrob biss likwidu wieħed, l-ikel kollu għandu jittieħed f'forma likwida. Il-menu ta 'din id-dieta hija meraq, ħxejjex mgħaffġa, sopop tal-krema. Il-periklu ta 'din id-dieta huwa li jinibixxi x-xogħol tal-intestini u għalhekk il-metaboliżmu fil-ġisem ikun imfixkel. L-intestin jeħtieġ ikel solidu, jattiva r-rilaxx tal-enzimi, jibdew ix-xogħol tiegħu.
Għalhekk jista 'jiġi konkluż li għandek bżonn tixrob ħafna fluwidi, tiekol normalment, dan kollu huwa meħtieġ għall-ġisem, xi kultant tista' tikkura lilek innifsek għal cocktails Delicious.
Dieta tal-pillola
Metodu perikoluż ta 'kif jitilfu l-piż huwa dieta li tuża mediċini. Bħala wegħdiet ta 'reklamar - tista' teħles għexieren ta 'kilogrammi fix-xahar, iżda ma jgħidux liema ħsara se ssir lill-ġisem b'dawn il-bidliet. Inti ma tistax tippreskrivi mediċina b'mod indipendenti, tista 'tagħmel ħafna ħsara lilek innifsek.
Biss wara li tikkonsulta mat-tabib għandha tagħmel bidliet fil-kardinali fin-nutrizzjoni, it-tabib jgħidlek kif għandek tittratta b'mod sikur u korrett il-piż żejjed.