2 ġimgħat qabel l-ispettaklu tal-moda, il-famuż Victoria's Secret mudelli joqogħdu fuq dieta Angel speċjali. Il-pjan ta 'dieta tagħha huwa bbażat fuq teħid kbir ta' proteini u ħxejjex, filwaqt li l-ħelu se jkollu jintrema b'mod sħiħ. Imma biss nimmaġina - steak taċ-ċanga mmerraq fuq il-grill u pirozhenka miserabbli ... dak li trid iktar? Id-dieta Sigriet Victoria ta 'l-Angel tikkonsisti kompletament f'porzjonijiet tajbin ta' laħam u insalati ta 'vitamina fit-togħma - pjaċir divin, hux?
Id-dieta hija tollerata faċilment minn dilettanti biex jieklu tajjeb bil-lejl, u filgħodu tibda bil-kikkra. Mhux tajjeb għal persuni bi problemi tal-fwied u tal-kliewi, il-frixa u l-metaboliżmu indebolita.
Ir-riżultati tad-dieta Angel huma 7 kg għal 10-13 ijiem.
X'inhi d-dieta angelika utli u ta 'ħsara għall-ġisem?
Sfortunatament, dieta b'isem divin ma tistax tissejjaħ estrapolazzjoni, iżda wkoll ta 'ħsara. Il-linja bejn "tagħmel l-ebda ħsara" u "tilħaq il-bilanċ" hija vaga ħafna. Fost il-vantaġġi ninnotaw:
- Tneħħi l-passaġġ gastro-intestinali minn gagazza;
- Normalalizza x-xogħol ta 'l-apparat diġestiv minħabba l-ammont kbir ta' fibra fil-menu;
- Il-konsum ta 'kuljum ta' ħxejjex jaqbeż il-ġisem b'ammont ta 'kuljum ta' vitamini;
- Il-karrotti u t-tadam itejbu l-kundizzjoni u l-kulur tal-ġilda;
- L-iżbilanċ tal-kaloriji minħabba nuqqas ta 'karboidrati huwa kkumpensat mill-proteina.
Żvantaġġi tad-dieta Sigriet ta 'Angela Victoria fl-użu eċċessiv tal-proteina ta' l-annimali. B'mhux imdorrijin għal dan l-ikel, jidher li t-thunder tal-ġisem u s-sajjetti fin-nofs tas-sema, il-fwied u l-kliewi se jieħdu d-daqqa kollha. Proteina żejda hija ta 'ħsara għas-saħħa. Jekk ma tqattaxha fuq eżerċizzji fiżiċi, il-prodotti ta 'tħassir sempliċement se javżaw il-ġisem. Għalhekk, dawk li ddeċidew li jippruvaw il-mudell ta 'dieta ta' Angels, huwa meħtieġ li jidħlu fil-fitness jew aerobics.
Fatt spjaċevoli ieħor huwa d-dgħufija infinita minħabba nuqqas ta 'glucose. It-tobba jirreaġixxu b'mod negattiv għal dawn l-eżekuzzjonijiet fuq il-ġisem u jirrakkomandaw li tiekol waħda jew tnejn kuċċarini kuljum. għasel. Din id-doża ma tagħmilx ħsara lill-qaddek, iżda s-saħħa tiegħek se ttejjeb.
Dieta ta 'Angels: menu għall-ġimgħa
Jum Wieħed
- Kolazzjon: tè aħdar / kafè mingħajr ħlewwiet;
- Ikla: 2 bajd tat-tiġieġ imqattgħin, insalata tal-ħxejjex bil-brassika u t-tadam;
- Pranzu: chop taċ-ċanga jew steak f'żejt taż-żebbuġa, smoothies mill-ispinaċi.
Jum it-tnejn
- Kolazzjon: kafè / tè bil-croutons (1-3 biċċiet);
- Ikla: porzjon tajjeb ta 'laħam tat-tiġieġ mgħolli u insalata ħadra;
- Supper: soppa tal-ħxejjex bil-patata.
Jum Tliet
- Kolazzjon: kafè / tè bil-croutons (1-3 biċċiet);
- Ikla: ċanga moqlija fuq pjanċa jew grill niexef, insalata ħadra;
- Pranzu: 2 bajd mgħolli, 2 flieli tal-perżut u insalata tal-ħxejjex.
Jum Erbgħa
- Kolazzjon: kafè / tè bil-croutons (1-3 biċċiet);
- Ikla: steak kbir, insalata tal-Kaboċċa ta 'Peking, ħodor u tadam;
- Pranzu: 2 flieli tal-perżut, 2 bajd mgħolli.
Jum ħames
- Kolazzjon: zunnarija prima maħkuma kbira, imħawwar bil-meraq tal-lumi;
- Ikla: ħut dgħif għall-fwar, xiwi jew fil-forn b'ħxejjex;
- Pranzu: porzjon ta 'laħam mgħolli u insalata tal-ħxejjex.
Jum Sitt
- Kolazzjon: kafè / tè bil-croutons (1-3 biċċiet);
- Ikla: tiġieġ grilled, insalata tal-ħodor;
- Pranzu: steak u tadam.
Jum Seba '
- Kolazzjon: green tea jew kafè mingħajr zokkor;
- Ikla: laħam fi kwalunkwe forma bit-tadam u l-ħwawar;
- Pranzu: ġobon, insalata.
Fit-tieni ġimgħa, irrepeti l-istess dieta, iżda biss 6 ijiem. Jiem tal-ġimgħa jitħallew jiġu skambjati.
Kif jitilfu l-piż bi 13-il kg f'7 ijiem fuq dieta Angel?
Bniet Angelic Victoria Secret huma kuntenti li jaqsmu l-sigrieti ta 'kif jitilfu ħafna liri waqt dieta. Reviżjonijiet ta 'telf ta' piż jikkonfermaw l-effikaċja. Aqrah?
- Jeskludu melħ, birra, soda, zokkor u alkoħol b'mod ġenerali;
- Garnish għall-laħam huwa aħdar, u għandu jkun aktar minn laħam;
- L-ispinaċi u l-insalata ħadra jissostitwixxu kwalunkwe ħxejjex ħodor, kif ukoll tursin, karfus, kurrat, kaboċċi ta 'Peking u brokkoli;
- It-tadam u l-karrotti, il-kafè u t-te aħdar jistgħu jinbidlu ma 'xulxin;
- Ilbies għall-insalati: 1 Tsp. żejt taż-żebbuġa u meraq tal-lumi. Il-bżar iswed u l-ħabaq mhumiex obbligatorji;
- Osserva strettament ir-reġim tax-xorb - 2 litri kuljum ta 'ilma nadif. Agħmel tejiet tal-ħxejjex mit-taħlita favorita tal-blat tiegħek (mingħajr togħmiet);
- Peress li snacks jixorbu smoothies aħdar, kefir 2,5%, hemm tuffieħ qares;
- Ingaġġa b'mod attiv fl-isports, jagħmel eżerċizzji filgħodu u jog filgħaxija;
- Kull jum, jieklu 3-4 ġewż jew numru żgħir ta 'Ċedru.
Ikkaljar b'patience anġelika u irbaħ liri żejda!