Proprjetajiet utli ta 'ross
Ross huwa prodott uniku li għandu proprjetajiet mill-isbaħ. Huwa jassorbi (jassorbi) u jneħħi prodotti metaboliċi ta 'ħsara, melħ, gagazza, nutrittivi u utli mill-ġisem. Jekk issegwi dieta tar-ross, tista 'mhux biss titlef il-piż, iżda ttejjeb, u wkoll tnaddaf il-ġisem tiegħek.
Għal din ir-raġuni, ir-ross huwa parti minn ħafna dieti. Għalhekk, dan jippermetti li d-dieta tar-ross toqgħod konformi ma 'dawn id-dieti favoriti u popolari bħal: Kremlin, kefir, Ġappuniż, dieta tal-qamħ saraċin u oħrajn. Sejba oħra ta 'dawn id-dieti hija li kull mara tista' ssib mod biex jitilfu l-piż, li tkun konvenjenti għaliha. Forsi, xi ħadd se jersaq lejn għażla rotob u komda (sebat ijiem), xi ħadd se jersaq lejn għażla iebsa (dieta tar-ross ta 'tlett ijiem).
Tipi ta 'dieta tar-ross
Hemm diversi tipi ta 'dieta tar-ross:
- Id-dieta ta 'tlett ijiem tar-ross. Biex tagħmel dan, aħna se weldjeb ħġieġ ta 'ross mhux imqaxxar mingħajr melħ u ħwawar. Imbagħad qassam f'ħafna porzjonijiet żgħar, iddistribwitih għall-ġurnata kollha, tiekol u tixrob ma 'tuffieħ jew meraq tal-larinġ. U għalhekk għal tlett ijiem.
Dieta iebsa għal aktar minn tlett ijiem mhix rakkomandata biex tosservaha. Jekk tiddeċiedi li ssegwi kors ieħor, ikollok bżonn tistenna l-iżgħar xahar. Din il-modalità hija adattata għal jum ta 'sawm.
- Id-dieta tar-ross, iddisinjata għal 7 ijiem. Għalli nofs kilogramma ta 'ross, żid ħut, laħam dgħif, ħxejjex, frott. Tista 'issajjar ħafna platti minn frott u ħxejjex. Tali dieta tista 'ssir delikata u pjuttost differenti, dieta bħal din qatt ma tista' terda '. Ipprova osserva regola importanti waħda: l-ammont ta 'addittivi m'għandux jeċċedi 200 gramma kuljum. Tista 'tixrob meraq naturali mingħajr zokkor, ilma minerali mingħajr gass, tè aħdar mingħajr zokkor jew ilma sempliċi, l-aħjar għażla hija meraq minn tuffieħ aħdar, u għandek bżonn tiekol nofs kilogramma ta' frott. Mhux aktar kmieni minn ġimagħtejn huwa meħtieġ li jgħaddi kors ripetut.
Kif tikkonforma mad-dieta tar-ross?
Meta jagħżlu ċertu tip ta 'dieta tar-ross, għandek issegwi ċerti regoli:
- Aħna nużaw l-aħjar ross ismar, għax fih l-akbar ammont ta 'vitamini B.
- Jieħu wkoll preparazzjonijiet tal-potassju.
Naddaf il-ġisem bil-kolazzjon tar-ross
Il-kolazzjon tar-ross jitħejja skond metodu speċjali, preferibbilment huwa kannella, ross sħiħ. Huwa prodott ibbilanċjat ta 'kwalità għolja li fih vitamini B, proteini, sodju, ħadid, komposti tal-potassju, fih lamtu. Jekk ma jkunx hemm ross sħiħ kannella, ħu r-ross tas-soltu bil-qamħ, nuħħala mnixxfa, meħuda fil-proporzjon ta '3 sa 1. Għalhekk, se żżid sustanzi nieqsa bijoloġikament attivi, u allura l-assimilazzjoni tkun iktar kwalitattiva.
Kolazzjon tar-ross huwa mezz effettiv ta 'tindif tal-ġisem, itejjeb ukoll il-metaboliżmu u jgħin biex jelimina t-tossini. Tali kolazzjon jgħin biex il-piż jerġa 'lura għan-normal, kemm nieqsa kif ukoll bla xogħol. Ittaffi l-ħidma tal-kliewi u tal-fwied, inaqqas it-nefħa. Grazzi għall-kolazzjon tar-ross, tnaddaf il-ġisem ta 'diversi depożiti fil-bastimenti, tessuti, ġonot, neħħi mill-ġisem prodotti metaboliċi ta' ħsara.
Il-metodu tal-kolazzjon tar-ross huwa limitat għall-użu tal-melħ tal-mejda, użat għall-kolazzjon tar-ross imxarrba. Meta r-ross jiġi mxarrba, komponent jinħasel minnu, minħabba li l-mukus fil-ġisem ikun iffurmat. Huwa faċilment jassorbi diversi formazzjonijiet ta 'ħsara (mikroorganiżmi, mukus, bile, kolesterol eċċessiv u oħrajn), u jsir poruż.
Huwa meħtieġ li jitħejja kontenitur tal-ħġieġ għall-kolazzjon tar-ross. F'din il-kapaċità aħna torqod mhux raffinat, ross ismar, kemm jista 'jkun mgħaref kif int. Laħlaħ sew ir-ross u ferra ross tal-ilma kiesaħ mgħolli.
L-għada filgħodu, ixxotta l-ilma, ħalli kuċċarina tar-ross u ssajjar dan ir-ross f'ammont żgħir ta 'ilma, sakemm ikollok porridge likwidu ordinarju. Ħafna jippruvaw, jieklu ross prima, huwa tajjeb għall-ikel wara t-tismin. Barra minn hekk, ir-ross mhux raffinat huwa attribwit għall-effett anthelmintic.
Ir-ross li jifdal jitferra bl-ilma u jitlaq sa l-għada filgħodu. Il-kolazzjon kollu għandu joqgħod f'wieħed tablespoon. Għal għoxrin jew tletin minuta qabel il-kolazzjon nixorbu ħġieġ ta 'tè aħdar, inti tista' jkollok ħxejjex jew tazza ilma.
Huwa importanti ħafna li tkun taf li wara l-kolazzjon ma tistax tixrob jew tixrob xi ħaġa oħra għal 4 sigħat. Tista 'tiekol biss wara 4 sigħat. Tista 'tiekol kollox, biss ikollok bżonn li tillimita l-konsum tal-melħ, u l-inqas, aktar tkun effettiva t-tindif. Biss iridu jillimitaw il-konsum akut u aċiduż, ma tistax tixrob l-alkoħol, jew ir-ross se joħroġ biss velenu alkoħoliku. M'hemmx kolazzjon tar-ross, l-ebda kontra-indikazzjonijiet. Il-kors tad-dieta tar-ross għandu jsir darbtejn fis-sena.
Issa nafu kollox dwar id-dieti għal telf ta 'piż ta' dieta tar-ross. Nafu kif twettaqha, u liema regoli għandhom jiġu segwiti b'din id-dieta. Nixtiquk dieta effettiva u tajba!