Riċentement, yoga saret popolari ħafna u aktar u aktar nies huma dipendenti fuqha. Xi ħadd biex jitilfu l-piż, xi ħadd biex ifiefer mill-feriti kollha f'daqqa, xi ħadd li jsir rikki spiritwalment. F'dan il-każ, kulħadd jemmen mingħajr kundizzjoni li jgħin fi kwalunkwe każ, anki fejn il-mediċina kienet bla saħħa. Qrajna ħafna rispons minn dawk in-nies li kienu megħjuna mill-yoga, iżda ftit dikjarazzjonijiet mit-tobba. Ħafna tobba ħallew il-professjoni fil-yoga, ħafna jibqa ', iżda jagħmlu yoga u jsostnu lill-pazjenti tagħhom b'kull mod possibbli, imma hemm opinjoni oġġettiva ta' professjonist tal-mediċina tradizzjonali dwar il-yoga? Allura, it-tema tal-artiklu tagħna llum hija "Yoga, biex tipprattika jew le, parir tat-tabib".
Dawk li jitkellmu ftit b'attenzjoni fl-indirizz tal-yoga huma ortopedisti. Iħossuhom aktar attenti għal dawk li jibdew jipprattikaw il-yoga, biex ikunu aktar attenti u mhux daqshekk assertivi fix-xewqat tagħhom, aktar milli jagħmlu yoga għal kollox. It-tobba huma mħeġġa biex ma jgħaġġlux biex imorru kollox f'daqqa u fi żmien qasir, biex jimpenjaw ruħhom ma 'l-għalliem, f'asanas kumplessi biex jirrikorru għall-għajnuna ta' persuna oħra, biex jirreaġixxu għall-uġigħ fil-ġisem u biex ma jkomplux permezz ta 'dan, u qabel ma kull eżerċizzju ta' yoga jagħmel warm-up biex iġġebbed il-muskoli. Dawn ir-regoli sempliċi tgħinek tevita t-tbenġil, il-korrimenti u l-ligamenti mqattgħin.
Ħafna speċjalisti f'eżerċizzji ta 'fiżjoterapija m'għandhom xejn kontra l-yoga, minħabba li ħafna asanas tal-yoga f'ħafna modi jidduplikaw l-eżerċizzji tagħna, anke dawk Sovjetiċi, għat-trattament ta' osteochondrosis ċervikali u toraċiku. Naturalment, dan kollu filwaqt li jqis ir-rimarki t'hawn fuq - mingħajr fanatiżmu. U tabilħaqq, ħafna asanas huma l-ġinnastika, il-ġinnastika u l-eżerċizzji speċjali tagħna għas-sinsla tad-dahar, iżda biss għalina huwa aktar konvenjenti li wieħed jemmen fil-yoga milli lit-tobba tiegħek. Imma din hija digressjoni. Yoga hija wkoll in-nifs id-dritt, li konna hekk bla suċċess ppruvaw ngħallmu fi klassijiet ta 'edukazzjoni fiżika, u għalhekk it-tobba huma ferm ta' appoġġ tal-yoga.
Yoga għandha diversi fergħat, u għalhekk jekk tagħżel yoga assoċjat ma 'temperaturi għolja, pereżempju Bikram yoga (jew kamra sħuna), imbagħad qabel tibda, għandek tikkonsulta tabib. Dan it-tip ta 'yoga mhux adattat għal nies li jbatu minn mard kardjovaskulari. Ukoll, f'dan il-każ, m'għandekx timmeditaw u tikkonċentra. In-nies li huma djanjostikati bl-epilessija u bl-iskizofrenija wkoll iridu jċedu l-meditazzjoni. Yoga hija mgħallma wkoll biex tneħħi l-uġigħ. M'għandekx tagħmel dan, jekk ma tafx, raġuni ċara għall-uġigħ tiegħek. Tista 'titgħallem biex ma tismax jew tħoss uġigħ, u l-marda ser timxi' l quddiem, li tista 'twassal għal konsegwenzi mhux mixtieqa. It-tobba kollha jinsistu li jagħmlu yoga - iġibu pjaċir, u jekk tħoss uġigħ, imbagħad inti għandek tieqaf u tisma 'lill-ġisem tiegħek. Stenna għal din il-kundizzjoni, ikkonsulta ma 'l-għalliem, jekk le, ikkonsulta tabib.
Ukoll, yoga tgħallem kif għandek tlaħħaq ma 'l-istress, għalhekk f'dan il-każ, it-tobba wkoll jippromwovu yoga. Huwa magħruf li l-istress huwa l-kawża ta 'ħafna mill-mard u l-mard tagħna, mill-passaġġ gastrointestinali għal mard tal-qalb, sabiex inkunu nafu lilna nfusna, meditazzjoni, nifs dritt u eżerċizzju - dan kollu b'mod pożittiv jaffettwa l-ġisem tagħna, jgħallem jlaħħaq mal-istress u, ħarsa oħra lejn id-dinja u lilek innifsek. Barra minn hekk, bi stil ta 'ħajja sedentarja, yoga tgħin biex iżżomm il-ġisem tagħna attenwat, issaħħaħ il-muskoli tal-ġisem u tevitahom milli jistaġnaw permezz ta' eżerċizzji sempliċi. Dan kollu huwa possibbli meta tipprattika yoga ma 'għalliem professjonali, minħabba li l-istudji tal-fiżjoterapisti Amerikani wrew li dawk li jaħdmu fid-dar u dawk li jibdew ma jlaħħqux mal-istress, filwaqt li persuni li kienu involuti għal żmien twil u ma' għalliema saħansitra tejbu l-prestazzjoni tagħhom . Riċerka bħal din tista 'tkun xettika, iżda aħna lkoll nafu li huwa aħjar li timpenja ruħek ma' professjonist milli tmiss u b'mod każwali, u ma jimpurtax li se tkun yoga jew ġinnastika, huwa importanti li tieħu ħsieb il-ġisem tiegħek. Dan hu, yoga, zaniaitsya jew le, il-parir ta 'tabib għandu jgħinek fl-għażla!