X'tista 'tiekol u tixrob lil ommijiet li jreddgħu - ikel, frott, soft drinks u xorb alkoħoliku

Nutrizzjoni tajba ta 'l-omm - wegħda ta' żvilupp normali u tkabbir tat-tarbija, li qed tredda '. Is-sekrezzjoni tal-ħalib tas-sider iżżid b'mod sinifikanti l-ħtieġa tal-ġisem femminili għall-enerġija, għalhekk, biex tinżamm it-treddigħ huwa meħtieġ li jkun hemm konformità mal-prinċipji tan-nutriment razzjonali. Il-menu għandu jkun ta 'grad għoli, bilanċjat fuq il-komponenti ewlenin - xaħmijiet, proteini, karboidrati u kompożizzjoni tal-vitamina-minerali. X'inhu possibbli li tiekol l-infermier? Liema xarbiet huma rakkomandati li tixrob? Nista 'nixrob l-alkoħol waqt it-treddigħ? Aqra dwar dan fil-materjal tagħna.

Benefiċċji u kompożizzjoni tal-ħalib tas-sider

Il-kontenut kaloriku tal-ħalib tas-sider ivarja bejn 68-75 kcal / 100 ml. Il-kontenut ta 'proteina huwa 1.1-1.2 g / 100 ml, xaħmijiet - 3-5 g / 100 ml, kalċju - 18-35 mg / 100 ml, ħadid - 0.03-0.08 mg / 100 ml, fosfru - 13 -15 mg / 100 ml, lattosju - 5.5-8.4 g / 100 ml. Il-ħalib tas-sider huwa ikla ideali għal twelid li jiggarantixxi diġestjoni b'saħħitha, immunità qawwija u n-nuqqas ta 'reazzjonijiet allerġiċi. It-treddigħ jipprevjeni l-istitikezza u l-kolika fit-tarbija, jgħin biex jevita dijatożi, jipprovdi l-ġisem tat-tarbija bit-nutrijenti vitali kollha.

X'inhu possibbli li tiekol l-infermier?

Li jaderixxu ma 'dieta stretta, li jimplika bosta restrizzjonijiet, mhuwiex meħtieġ - huwa reliġjon tal-passat. Ir-regola bażika: l-ikel għandu jkun fit-togħma u varjat. In-nutrizzjonisti jirrakkomandaw li jagħżlu ikel li jimla l-kaloriji kkunsmati fl-ammont xieraq - ġobon, ħobż, ġobon, ħut, laħam, bajd, ħafur / qamħ saraċin, frott imnixxef, tuffieħ, kaboċċi, spinaċi u tadam. Ma abbużatx il-butir u l-krema qarsa - huma jżidu l-kontenut tax-xaħam tal-ħalib, huwa aħjar li tingħata preferenza għax-xaħmijiet veġetali. Huwa utli li jinżammu l-snacks (crackers, għeneb, tin, banana) mhux meħtieġa għall-preparazzjoni, żid ikel tajjeb għas-snien - berries fil-poriġ, frott imnixxef fil-jogurt, jistimulaw it-treddigħ ma 'pjanti u ħxejjex aromatiċi (ħurrieq, anisi, bużbież).

X'tista 'tiekol omm infermiera fl-ewwel xahar wara t-twelid tat-tarbija?

Fl-ewwel xahar tat-treddigħ, ir-rekwiżiti tad-dieta huma partikolarment severi. Il-platti u l-prodotti li ġejjin huma permessi:

• gallettini xotti, qamħ u ħobż tas-segala, nuħħala;
• Ħalib iffermentat moħmija, jogurt naturali (mingħajr preservattivi, żebgħa, addittivi ta 'taħwir);
• poriġ fuq il-ħalib u l-ilma;
• ħaxix ippurgjat u mgħolli: pastard, zucchini, patata, basal, karrotti, kaboċċi bojod;
• laħam ta 'varjetajiet ta' xaħam baxx: majjal dgħif, laħam tal-fenek, ċanga;
• sopop veġetarjana u brodu mhux saturati;
• tiġieġ stewed / mgħolli mingħajr ġlud;
• prodotti tal-ħalib iffermentati: kefir, ġobon, ġobon cottage.

Ma tistax tikkonsma ħalib sħiħ - tista 'tipprovoka żieda fil-formazzjoni tal-gass fit-tarbija, m'għandekx "dgħif" fuq meraq u komposti industrijali, ilma karbonizzat u luminata.

Kampjun tal-kampjun għall-ewwel ġimgħa tat-treddigħ

• L-ewwel kolazzjon: ħafur tal-ħalib bil-butir (200 gramma), gallettini, ħġieġ ta 'te maħlul;
• it-tieni kolazzjon: ħġieġ ta 'jogurt naturali, sandwich bil-ġobon, gallettina xotta;
• ikla: soppa tal-ħaxix (150 gramma), patata mgħaffġa (100 gramma), qċaċet minn laħam ikkapuljat b'xaħam baxx (50 gramma), compote mhux ħelu ta 'frott imnixxef, ħobż tal-qamħ;
• snack wara nofsinhar: kissel / compote, cottage cheese (100-120 gramma);
• pranzu: tiġieġ mgħolli / laħam tad-dundjan, garnish tal-ħxejjex, te chamomile;
• qabel tmur torqod: gallettini xotti, ħalib iffermentat moħmi / kefir (150-200 gramma).

X'tista 'tiekol omm infermiera wara xahar?

Gradwalment, għandek tespandi d-dieta ta 'kuljum, b'attenzjoni żżid prodotti ġodda. Huwa permess li jieklu ħodor (tursin, xibt), berries (gospeċi, irmied tal-muntanji, passolina sewda), frott frisk (banana, tuffieħ, lanġas), ħaxix (karrotti maħkuka, ħjar, kaboċċi). Minbarra l-mikroelementi u l-vitamini, dawn jipprovdu lit-tarbija b'fibrita tad-dieta, li hija meħtieġa biex tevita stitikezza u diġestjoni normali. Konsum adegwat ta 'proteina huwa kondizzjoni importanti għall-iżvilupp xieraq tat-tarbija; fil-menu ta' kuljum, għandu jkun hemm prodotti tal-ħalib, bajd mgħolli, dgħif, ħut (merluzz u perk). Il-prijorità għandha tkun platti steamed, mgħollija u stewed. Il-frekwenza ta 'l-ikel hija 5-7 darbiet kuljum, idealment - kull 3-4 sigħat. It-tħossok tal-ġuħ bejn l-ikliet tista 'tissodisfa l-jogurt, il-kefir, it-te bil-ħalib. Jekk trid ħelu, tista 'tiekol biċċa gallettini, 2-3 mgħaref tal-ġamm jew ġamm.

Menu tal-kampjun għat-tieni xahar ta 'treddigħ

• l-ewwel kolazzjon: porridge tal-ħalib bil-butir (ġamm jew zokkor jista 'jiżdied jekk mixtieq), ħġieġ ta' tè, ġobon, ħobż;
• it-tieni kolazzjon: cookies, jogurt naturali, tuffieħ jew banana misjura;
• ikla: soppa / borsch (mingħajr qali), ħobż (mgħolli) moħmi, għaġin, insalata friska tal-karrotta, compote tal-frott imnixxef / meraq tat-tuffieħ frisk, ħobż;
• snack wara nofsinhar: cottage cheese, krema qarsa ftit xaħam (10%), compote / kissel;
• pranzu: palmi tal-għaġin biċ-ċereali / ħaxix imżiewed, insalata tat-tadam u ħjar bil-ħodor, te dgħajjef bil-ġamm, gallettini xotti;
• qabel tmur torqod: sandwich bil-ġobon, kefir / ryazhenka (100-150 gramma).

Prodotti mhux mixtieqa

L-allerġiji fit-tarbija jistgħu jikkawżaw kawkaw, ċikkulata, frott aħmar (ċawsli, frawli), frott taċ-ċitru (lumi, mandolin, larinġ), ananas, preservattivi, prodotti affumikati, ġewż, frott tal-baħar, għasel, brodu sinjuri. Importanti: fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, ir-reazzjoni allerġika tiżviluppa 2-3 sigħat wara l-għalf, li jagħmilha possibbli li jiġi evalwat il-periklu potenzjali għad-diġestjoni tat-tarbija. Ma tistax toqgħod abjad għax-xgħir tal-perla, fażola, faqqiegħ - jistimulaw il-proċessi tal-fermentazzjoni u jistgħu jikkawżaw kolika.

Lista ta 'prodotti għall-ommijiet li jreddgħu

1. Laħam tat-tjur u tal-bhejjem (majjal, ċanga, fenek, tiġieġ, dundjani). Jekk possibbli, uża kull ġurnata oħra. Il-prodotti huma moħmija, imsajrin, stewed, qali huwa eskluż. Il-laħam jissajjar mill-inqas 2-2.5 sigħat fuq sħana baxxa, waqt it-tisjir huwa permess li juża ammont limitat ta 'ħwawar.
2. Ċereali. Dawn huma ppreparati b'langu jew ilma. Għat-togħma, tista 'żżid ftit krema qarsa, butir jew krema fit-tmiem tat-tisjir.
3. Prodotti tal-ħalib. Biex tikkonsma Kefir ta 'kuljum, ħalib iffermentat moħmi, jogurt għax-xorb, ħalib imbaqat, ġobon cottage bi ftit xaħam fil-forma ta' casseroles u kejkijiet tal-ġobon. Inti ma tistax iżżid ġamm, għasel, zokkor għal dawn il-prodotti. Huwa meħtieġ li tħallat il-menu bil-ġobnijiet "mhux misjura" tas-salmura - mozzarella u brynza. Il-ħalib sħiħ (ippakkjat u magħmul homemade) għandu jintuża fi kwantitajiet limitati.

4. Bajd (summien, tiġieġ).
5. Għaġin mingħajr addittivi tal-bajd.
6. Ħobż / prodotti tal-forn. Limitu / esklużjoni mill-kejkijiet tad-dieta, muffins, ġinġer tal-ġinġer, ħobż iswed. Ma tistax ikollok kolazzjon / pranzu ma 'gallettini / roll ħelu bit-tè jew bil-kafè.
7. Ġewż. Preferibbilment lewż u ġellewż, ġewż - 2-2.5 sigħat wara l-ikliet.
8. Ħut. Huwa permess l-użu ta 'varjetajiet ta' xaħam baxx - perċa tal-ħut, merluzz, pollakkju.
9. Ħxejjex. Huwa aħjar biex issajjar bħala taħlitiet stewed: aħdar / bżar aħmar, patata, kaboċċi, basal, zucchini, karrotti. Huwa rakkomandat li żżid żejt veġetali mhux raffinat (soja, żebbuġa, ġirasol) fid-dixx ippreparat. Il-ħxejjex nej huma b'kawtela.
10. Kavjar (aħmar, iswed - preferibbli).

Huwa possibbli għall-isperma li tgħin lill-omm?

Iva. Żerriegħa tal-ġirasol - prodott nutrittiv, fit-togħma u b'saħħtu, li jikkonsisti minn vitamini naturali (F, D, E, A), ħadid, żingu, fluworidu, jodju, manganiż. L-użu taż-żerriegħa fuq bażi regolari jikkontribwixxi għan-normalizzazzjoni tax-xogħol tal-passaġġ gastrointestinali, isaħħaħ l-apparat muskolari, jipprevjeni l-iżvilupp ta 'patoloġiji kardijaċi. Omm infermiera tista 'tiekol mingħajr periklu 25-60 gramma ta' żerriegħa tal-ġirasol kuljum - dan se jibbenefika kemm lilha kif ukoll lit-tarbija.

Huwa possibbli li titreddgħu fwied taċ-ċanga?

Iva. Il-fwied taċ-ċanga huwa prodott sekondarju li għandu proprjetajiet bijoloġiċi prezzjużi u togħma eċċellenti. Fiha proteini tal-ħadid, li għandhom rwol importanti fil-formazzjoni ta 'elementi tad-demm, vitamini K, E, D, A, sodju, potassju, kalċju. L-introduzzjoni tal-fwied taċ-ċanga fid-dieta tista 'u għandha ssir mill-ewwel jiem ta' treddigħ. Importanti: In-nisa li qed ireddgħu b'livell għoli ta 'kolesterol ħafna drabi jkollhom fwied mhux rakkomandat biex jiġu evitati problemi fis-sistema kardjovaskulari.

Tista 'l-omm ta' l-infermiera tagħmel ġobon?

Iva. Matul il-perjodu ta 'treddigħ, il-whelks jitħallew jieklu, l-iktar ħaġa importanti hija li jiġu osservati restrizzjonijiet kwantitattivi, minħabba li l-bajd u l-ġobon cottage jistgħu jikkawżaw reazzjoni mhux mixtieqa mill-passaġġ gastrointestinali tat-tarbija.

Rakkomandazzjonijiet:

• Il-konsum ta 'kuljum ta' kejkijiet tal-baqta m'għandux jaqbeż 100-120 gramma (4-5 biċċiet), il-konsum ta 'kull ġimgħa ta' 200-220 gramma. L-aħjar għażla - darba fil-ġimgħa għal 150-200 gramma;
• ma żidx ingredjenti estranji (berquq, żbib, prun) lejn il-ġobon tal-ġobon;
• Għall-qali, uża biss żejt frisk taż-żebbuġa jew tal-ġirasol.

Tista 'l-omm ta' l-infermier ikollha pastard u brokkoli?

Iva. Il-Kaboċċa hija ħaxix b'saħħtu u fit-togħma b'ħafna vitamini u folic acid. Uża l-brokkoli u l-pastard aħjar f'forma mgħollija jew mgħollija, sabiex ma tipprovokax il-produzzjoni miżjuda tal-gass tat-tarbija.

X'tip ta 'frott jista' omm li qed ireddgħu?

F'din l-okkażjoni, l-opinjonijiet tal-pedjatriċi jvarjaw. Xi wħud jargumentaw li sakemm il-wild ikun ta 'tliet xhur, l-ikel mhux ipproċessat m'għandux jittiekel mill-omm, oħrajn mhumiex tant kategoriċi u jippermettu li tinkludi frott fid-dieta. Fi kwalunkwe każ, għandek bżonn toqgħod attent ħafna dwar l-avokado, il-mango u ċ-ċitru - dan huwa fatt magħruf.

Kemm jekk hu possibbli ċirasa ħelu?

Il-mistoqsija hija ambigwa, minħabba li l-pigment, li jagħti togħma ħamra lill-frott żgħir, jista 'jikkawża reazzjoni allerġika fi tfal bi predispożizzjoni ġenetika għal allerġiji. Huwa permess li jiekol diversi berries ta 'ċirasa jew ċirasa ħelwa, iżda biss bħala esperiment.

Huwa okay għal omm li qed tredda 'tiekol banana?

Iva. Banana - il-frott huwa delizzjuż u b'saħħtu, li fih ħafna vitamini, melħ minerali u nutrijenti. Wara li tużah, it-ton tal-ġisem jogħla, il-burdata titjieb, il-forzi meħtieġa biex jieħdu ħsieb it-tarbija tat-twelid jidhru.

Nista 'jkolli granata?

Iva. Ir-Rummien huwa maħżen reali ta 'vitamini, aċidi amminiċi u oligoelementi, ta' benefiċċju għall-ġisem, żieda fl-immunità u tisħiħ tas-sistema nervuża. Il-ħaġa prinċipali - li tosserva l-miżura u b'attenzjoni titratta s-saħħa tiegħek u s-saħħa tat-tarbija. Trid tibda bi 2-3 qamħ kuljum, u gradwalment iżżid id-doża. Meraq tar-Rummien huwa aħjar li tixrob f'forma dilwita (mhux aktar minn 30 gramma kuljum) - dan inaqqas ir-riskju ta 'allerġiji fit-trabi.

Huwa possibbli għal omm li qed tredda 'li jkollha persimmon?

Iva. Persimmon huwa rikka fil-ħadid, vitamina Ċ, karboidrati, manjesju, potassju, fibra. Huwa jappoġġa l-immunità, jirregola l-ħidma tal-intestini, jippurifika l-bastimenti u jistimula l-attività tal-qalb. Fl-istess ħin, persimmon huwa allerġenu qawwi u jista 'jikkawża raxx f'tibbieta, għalhekk għandu jittiekel b'attenzjoni, b'attenzjoni osserva r-reazzjoni tat-tarbija. Jekk l-allerġiji mhumiex preżenti, huwa pjuttost possibbli li jieklu 300-350 gramma ta 'qara' kuljum.

Jista 'jkolli kiwi?

Iva. Il-kiwi bit-treddigħ huwa frott indispensabbli. Fiha aċidu askorbiku, jodju, kalċju, ħadid, vitamini A, C, B6, PP, fibra, aċidi organiċi. Omm għandha ddaħħal il-kiwi fid-dieta tagħhom bir-reqqa, fl-isfond ta 'frott diġà ppruvat. Meta tifel għandu ħakk u raxx tal-ġilda, huwa aħjar li jieqaf il-kiwi.

Nista ireddgħu lil omm tiegħi għax-xorb alkoħoliku?

Alkoħol għax-xorb waqt it-tqala huwa l-parti ta 'fuq tal-frivoltà, it-tobba bil-qawwa ma jirrakkomandawx dan. Fil-kwistjoni tal-kompatibilità tal-alkoħol u t-treddigħ, it-tobba huma aktar konformi. X'inhu meħtieġ li tkun taf lill-omm ta 'l-infermiera dwar l-influwenza ta' l-alkoħol fuq it-tarbija?

1. L-alkoħol jippenetra malajr ħafna fil-ħalib tas-sider, l-ogħla livell ta 'konċentrazzjoni huwa stabbilit wara 30-50 minuta wara l-għoti. It-tneħħija ta 'alkoħol mill-omm tieħu madwar 2-3 sigħat.
2. Il-grad ta 'esponiment ta' alkoħol għal tifel li jitreddgħu jiddependi direttament fuq l-ammont ta 'alkoħol. Jekk l-omm infermera tirrestrinġi l-konsum għal xarba waħda kuljum jew tikkonsma l-alkoħol b'mod sporadiku, dan ma jkunx ta 'periklu għat-tarbija.
3. Effetti sekondarji possibbli meta tixrob l-alkoħol minn omm li qed tredda ': dgħjufija, ngħas, il-probabbiltà ta' pressjoni tal-brejkijiet tal-ħalib tas-sider, nuqqas ta 'piż fi tfal.
4. Il-metaboliżmu ta 'alkoħol f'persuna adulta huwa ta' 30 millilitri f'2.5 sigħat, għalhekk il-konsum moderat ta 'alkoħol mhuwiex raġuni biex tirrifjuta t-treddigħ.
5. L-alkoħol ma jakkumulax fil-ħalib tas-sider, għalhekk ma tesprimihx wara x-xorb.
6. Il-konsulenti li jreddgħu jgħidu li simu ta 'piż medju jista' jaffordja li xi kultant ixrob 300-350 millilitru birra mingħajr biża għas-saħħa tat-tarbija.
7. Minkejja l-grad "baxx", ix-xampanja għax-xorb waqt it-treddigħ mhix rakkomandata, għax tista 'tikkawża li t-tarbija tinħela u kolika minħabba d-diossidu tal-karbonju li jkun fih.

Inbid aħmar bit-treddigħ

Fost il-mummies żgħar hemm opinjoni appoġġjata minn xi pedjatriċi li inbid aħmar ta 'kwalità ta' kwalità huwa utli għal omm u tarbija li qed ireddgħu. Huwa verament dan? Fil-fatt, l-inbid ikkonsmat f'ammonti raġonevoli jnaqqas il-livell ta 'zokkor, għandu proprjetajiet anti-infjammatorji u antitumori, jaffettwa b'mod pożittiv id-diġestjoni, jipprevjeni l-obeżità. Madankollu, l-effett tiegħu fuq il-ħalib tas-sider ma ġiex studjat biżżejjed, għalhekk mhux ta 'riskju kbir.

Kwalitajiet utli ta 'nbid aħmar:

• id-doża permessa ta 'kuljum hija ta' 50 gramma;
• fih manganiż, jodju, manjeżju, potassju, manganiż, vitamini P, C, B1, B2;
• Resveratol preżenti fl-inbid aħmar għandu effett antitumur qawwi;
• il-kompożizzjoni tiegħu tinkludi catechins, li huma distinti minn azzjoni antimikrobika u jsaħħu r-rispons immuni ta 'l-organiżmu;
• inaqqas in-numru ta 'ċelloli tax-xaħam, jipproteġi kontra mard metaboliku;
• iżid il-livell ta 'lipoproteini li jevakaw il-kolesterol mill-ġisem;
• jipproteġi l-materjal ċellulari mill-effetti negattivi ta 'x-ray u radjazzjoni ultravjola;
• tikkontribwixxi għan-normalizzazzjoni ta 'l-irqad minħabba l-kontenut għoli ta' melatonin;
• jattiva s-sekrezzjoni tal-marrara, jgħin biex jiddiġerixxi x-xaħam; iżid l-aptit.

Kwalitajiet ta 'ħsara ta' inbid aħmar:

• id-doża ta 'kuljum ta' ħsara hija aktar minn 50 gramma;
• fih ħafna allerġeni (polline, ħmira, frott) u histamin, li jipprovokaw spażmi tal-bronki, għatis, ħakk;
• polifenoli ta 'l-inbid jistgħu jikkawżaw attakk ta' emigranja, dijossidu tal-kubrit - attakk ta 'l-ażma;
• b'konsum ta 'nbid mhux ikkontrollat, il-metaboliżmu enżimatiku imewwet u l-aldehyde acetic jakkumula fil-fwied, li jhedded b'ċirrożi fil-futur;
• li jaqa 'mill-ħalib tas-sider fl-alkoħol tal-ġisem tat-tarbija jista' jipprovoka deformazzjonijiet irriversibbli taċ-ċelloli tal-korda spinali u tal-moħħ.

Rakkomandazzjonijiet:

• jekk hemm xewqa li tixrob, għandek tieħu ħsieb li tredda lit-tarbija minn qabel - biex tesprimi l-ħalib għal 1-2 ikel;
• Għalf lit-tarbija biss wara li l-omm tħoss newroloġikament normali;
• l-alkoħol għax-xorb waqt l-ikel inaqqas l-assorbiment tiegħu fid-demm;
• Aktar ma l-alkoħol jinxtorob, aktar jitneħħa mill-ġisem tal-omm.

L-alkoħoliżmu femminili jwassal għal nuqqas ta 'ħalib tas-sider, dewmien fl-iżvilupp tal-mutur u żieda fil-piż bil-mod fit-tarbija, sabiex ma jabbużawx minn alkoħol waqt it-treddigħ.

Xorb mhux alkoħoliku bit-treddigħ

Biex jiġi żgurat il-volum meħtieġ ta 'ħalib waqt it-treddigħ, il-konsum suffiċjenti ta' fluwidu huwa kritiku. X'nista 'nieħu għall-omm infermier?

Nista ireddgħu l-meraq omm tiegħi?

Huwa rrakkomandat li tixrob kwalunkwe meraq li għadu kif ġie mbuttat, ħlief għeneb u ċitru (lumi, oranġjo, mandolin) - jistgħu jipprovokaw tifel li jiffermenta fl-intestini.

Huwa possibbli għall-ħalib tas-sider għal omm li qed ireddgħu?

Il-ħalib sħiħ għall-perjodu tat-treddigħ huwa eskluż kompletament mill-menu ta 'kuljum. Jekk verament trid, tista 'tixrob mhux aktar minn 150-250 millilitru kuljum, sakemm it-tarbija ma tirrispondix għaliha b'ferating u kolika. Iżda l-prodotti tal-ħalib qares b'kontenut medju ta 'xaħam (2.5%) huma vitali għall-omm, huwa meħtieġ li tixrob jogurt naturali, jogurt, kefir, uża krema qarsa b'xaħam baxx u ġobon cottage.

Kemm jekk hu possibbli għal kvass tal-omm li qed tredda '

Din ix-xarba għandha tiġi evitata, peress li fiha diversi addittivi u kvass konċentrat. Tista 'tixrob xi kvass ta' kwalità bil-kontenut ta 'ħmira, zokkor u malt.

Nista 'tredda' l-kompost tiegħi

Ideali - compote mhux ħelu ta 'frott imnixxef. Tè ħxejjex b'togħma sabiħa ħafna u utli minn cranberries, ortigas, chamomiles, xarbiet tal-frott u xbieki mħejjija għal rashom.

Nista ireddgħu kakaw omm tiegħi u ċikkulata jaħraq

Sa fejn hu possibbli, dawn ix-xorb għandhom ikunu kompletament esklużi mid-dieta - huma allerġeni qawwija u jistgħu jikkawżaw reazzjonijiet mhux mixtieqa fit-tarbija.

Nista ireddgħu ommi?

Omm tal-kafè li tredda 'tista' tixrob, imma mhux aktar minn 700 millilitru kuljum. Wieħed għandu jżomm f'moħħu li l-kaffeina tinstab ukoll fil-coca-cola, te qawwi, ċerti mediċini. Jekk it-tarbija tibda tikseb mixgħula jew ma torqodx tajjeb, huwa aħjar li mom inaqqas l-ammont tas-soltu ta 'kafè kkunsmat.

In-nutrizzjoni waqt it-treddigħ għandha tkun massima naturali, b'saħħitha, mingħajr preservattivi, nitrati u żebgħa artifiċjali. It-tweġiba għall-mistoqsija dwar dak li jista 'jittiekel minn omm li tingħata l-kura, jiddependi ħafna fuq l-istat tas-saħħa tat-tarbija u l-omm, u b'approċċ adegwat għall-organizzazzjoni tar-reġim tad-dieta, ir-restrizzjonijiet jistgħu jkunu faċli u minimi.