Xorb tal-vitamini mill-ananas u l-banana

1. Bħala medja, ser ikollok bżonn ta 'tazza mimlija ta' flieli tal-ananas fil-laned bil-meraq. P Ingredjenti:

• laned ta 'ananas fil-laned - 1 biċċa
• Meraq tal-larinġ - ħġieġ 1
• banana - 1 biċċa
• jogurt - ħġieġ 1
• ħalib - 1/2 kikkra (ftit xaħam)

Istruzzjonijiet

1. Bħala medja, ser ikollok bżonn ta 'tazza mimlija ta' flieli tal-ananas fil-laned bil-meraq. Erġa kessaħ il-vażett bl-ananas sewwa. 2. L-aħjar użu tal-meraq tal-larinġ mbuttat mill-ġdid bil-polpa - sabiex ikollok l-akbar benefiċċju minn din ix-xarba tal-vitamina. 3. Il-banana trid tinħasel u titqaxxar, u mbagħad tinqata 'f'diversi biċċiet. 4. Poġġi bċejjeċ ta 'frott fi skutella ta' taħlita u ħallathom fi purejiet omoġenji. Imbagħad ferra 'fl-ingredjenti likwidi u aqta' x-xorb darb'oħra. 5. Ferra t-tazza lest f'ħġieġ eleganti u minnufih igawdi togħma, riħa u l-użu ta 'frott u ħalib frisk.

Inbejjed: 2