X'għandek tagħmel jekk dawk ta 'kull xahar jaqgħu barra fuq vaganza: Għajnuniet ġinekoloġiċi, kif twaqqaf il-menstrwazzjoni u kif tagħmlu komdu waqt mistrieħ

Kull xahar matul il-vaganzi huwa problema inkwiet li kull mara tipprova tevita. Ir-rappreżentanti tas-sess "dgħajjef" ilhom jippruvaw isibu modi u mezzi li bihom tista 'tmexxi l-menstrwazzjoni. Ir-rimedji folkloristiċi joffru bosta opportunitajiet biex iċaqlaq il-bidu ta 'eskrezzjonijiet regolari, iżda ovvjament, l-użu ta' tursin, tansy, bżar iswed u oħrajn "helpers min-natura" ma jagħtux garanzija ta 'mija fil-mija. U s-sigurtà assoluta ta 'mediċini bħal dawn tvarja biss b'ammissjoni moderata, u "nanna" tfisser, għal raġunijiet ta' "ġlieda" maċ-ċiklu mestrwali, huwa rakkomandat li tieħu dożi solidi ta 'din jew dik il-preparazzjoni veġetali. Pereżempju, jieklu lumi sħiħ kuljum jew lit-trab tax-xorb infużjonijiet ta 'ħxejjex aromatiċi. Ovvjament, tali "terapija ta 'xokk" ma ġġibx il-ġisem xi benefiċċju.

Il-mediċini li jirregolaw iċ-ċiklu jistgħu jgħinu biex jaqbżu jew jibdlu l-bidu tiegħu. Jekk qed tieħu pilloli ta 'kontroll tat-twelid, allura "ħruġ ta' demm ta 'kanċellazzjoni" hija faċli biex taqbeż. Il-ġinekologi ma jipprojbixxux din l-għażla (f'każijiet eċċezzjonali), iżda huwa tajjeb li tpoġġi s-saħħa fuq dawn it-testijiet? Jekk ma tużax kontraċettivi orali b'mod sistematiku, huwa aħjar li tippjana bil-quddiem għal vaganza sigura f'nofs iċ-ċiklu. Naturalment, għad m'hemmx garanzija li ma jkun hemm l-ebda tfixkil. Jekk jogħġbok innota li t-titjira, il-bidla fil-klima u fatturi oħra jistgħu jikkawżaw il-bidu tal-mestrwazzjoni mhux fil-ħin, lil hinn mill-iskeda normali.

Kif tipprepara għall-menstruwazzjoni fuq vaganza

Fil-kit ta 'l-ewwel għajnuna għall-ivvjaġġar tiegħek, ċertament trid tkun l-iġjene familjari tfisser li inti dejjem tuża matul l-istima tar-riżervi ta' kull xahar u "riserva" għall-resort. Tampuni jew tazza menstruwali huma s-soluzzjoni perfetta. Għandek tieħuhom miegħek, anke jekk ma tużahomx regolarment. Dawn huma konvenjenti, prattiċi, siguri. Jekk l-allokazzjoni mhix wisq abbundanti, imbagħad b'tagħmir protettiv bħal dan int tista 'anki tgħum, għalkemm il-ġinekologi ma jirrakkomandawx li jagħmlu dan sa l-aħħar tax-xahar.

White jibda u .... jitilfu

Aħseb bil-quddiem dwar il-libsa tal-għawm li tgħinek jekk il-ġranet regolari ta '"saħħa ħażina" femminili jgħadduha fil-baħar. Il-ħajja ta 'Spa hija assoċjata ma' kulur abjad. Allura inti tixtieq li jimxu tul il-linja tat-tisserfja fi libsa ta 'kulur krema jew xampanja. U kif spettakolari jistenna bikinis abjad tas-silġ fuq ġisem ikkunzat! Iva, dan huwa minnu, iżda fil-Bagalja tiegħek għandu jkun hemm post għal ħwejjeġ swimsuit, pareo, każwali u eleganti ta 'kuluri skuri li jippermettulek jirrilassaw bil-kumdità bl-ilma jew imorru fuq eskursjoni twila fil-każ li jibda kull xahar.

Kura raġonevoli

Bidla qawwija fl-ambjent, iż-żona ta 'ħin, id-dieta tas-soltu tista' tħaffef id-dehra tal-mestrwazzjoni. Dan jista 'jfixkel il-pjanijiet tiegħek. Il-prevenzjoni ta 'tali avveniment mhux mixtieq tikkonsisti fil-protezzjoni raġonevoli tal-ġisem minn sħana żejda, tagħbijiet fiżiċi u psikoloġiċi intensi wisq. M'għandekx ażżma li tiltaqa 'fuq il-bajja jew minnufih tmur fuq il-baħar fuq paraxut. Ftakar li emozzjonijiet pożittivi qawwija ħafna - dan huwa wkoll stress! Tipprova tevitahom, tmexxi stil ta 'ħajja sana, tirrilassa u torqod tajjeb. M'għandekx iddawwar il-ġranet ta 'l-vaganzi f'marathon bla tmiem ta' avvenimenti! Jekk ma tistax tevita t- "tqassim" taċ-ċiklu, it-truf li ġejjin ser jgħinuk.

Attitudni pożittiva

Il-vantaġġ kbir se jkun ir-rieda psikoloġika tiegħek għall-fatt li l-kors tas-soltu ta 'mistrieħ mill-baħar jista' jiġi interrott. Aħseb dwar dak li tixtieq tiddedika tnejn jew tlett ijiem off? Inqedgħuhom b'benefiċċju għalik innifsek, dawwar il-waqfa mġiegħla f'logħob tal-bajja f'opportunità żejda. Iva, ma tistax tgħum u tieħu l-għajnejn sa issa, imma forsi inti għandek tieħu vantaġġ mill-ħin liberu li deher b'xi mod differenti? X'jista 'jkun aħjar mill-baħar u mix-xemx? Hawn taħt hawn ftit għażliet:

1. Ħu miegħek ktieb li riedu taqra għal żmien twil, iżda ma sabitx ħin għaliha.
2. Tgħallem xi tip ta 'labar (rakkmu, feltru, decoupage). Tista 'tixtri kit żgħir lest, li huwa mgħammar bil-materjali kollha meħtieġa.
3. Jekk ikollok mistrieħ f'lukanda jew boarding house, allura ħafna drabi jkun hemm diversi klassijiet ta 'kaptan li spiss ma jkollhomx biżżejjed ħin biex iżuru. Dancing jew aerobics ma jaħdmux, imma lingwa barranija, tpinġija jew gastronomija tkun perfetta.
4. Tista 'tmur fuq eskursjoni żgħira, bi grupp jew lilek innifsek. Tipprova tesplora aħjar iż-żona fejn int tidħol. Forsi hemm natura sabiħa jew viċin hemm sights interessanti. Ħu l-ħin għall-istorja u l-kultura.
5. Iddum ġurnata jew tnejn bil-kamera jew bil-kamera. Fuq vaganza hekk spiss ma jkunx hemm biżżejjed ħin biex issib angolu interessanti jew speċjalment punt tajjeb ta 'sparar. Tirranġa ruħek ġo ritratt!

Inti tiddeċiedi jekk huwiex tajjeb li "titħabbat" man-natura, tipprova toħroġha, jew taċċetta bil-kalma l-karatteristiċi taċ-ċiklu mestrwali tiegħek waqt vaganza u tipprova tibbenefika minn restrizzjonijiet temporanji sfurzati.