Għaliex għandek bżonn iċ-ċiklu mestrwali tal-mara?
L-esperti jinsistu li mara trid mhux biss tkun taf id-dati approssimattivi taċ-ċiklu tagħha, iżda hija għandha wkoll iżżomm djarju li fih se tirrekordja d-data dwar il-menstruwazzjoni. Din id-data sussegwentement tippermetti li mara tipproteġi lilha nfisha minn tqala mhux ippjanata, jew viċe versa, tippermettilha li tikkonċepixxi tifel aktar probabbli.
L-aħjar ħin għall-konċepiment tat-tfal huwa l-ovulazzjoni
Jekk qed tippjana li tikkonċepixxi tifel, allura huwa aħjar mill-perjodu ta 'l-ovulazzjoni, le. Dan huwa importanti anki jum wara l-ovulazzjoni. Xi esperti jżidu għal din id-darba jum ieħor, minħabba l-iżball possibbli fil-kalkoli. Il-vijabbiltà tal-isperma huwa madwar ħamest ijiem, għalhekk l-att sesswali, li jista 'jwassal għal konċepiment, huwa pjuttost possibbli għal ftit ġranet qabel l-ovulazzjoni. Biex tikkalkula kif suppost il-perjodu ta 'l-ovulazzjoni, trid tkun taf l-ovulazzjoni "callign".
L-ovulazzjoni tista 'tiġi rikonoxxuta mill-uġigħ fl-addome t'isfel fin-nofs taċ-ċiklu mestrwali, il-vaġina tissakkar ħafna mukus, u forsi attrazzjoni sesswali qawwija. Il-konferma li l-ovulazzjoni qiegħda sseħħ tista 'tinkiseb bl-użu ta' test fid-dar (test bħal dan jista 'jinxtara minn spiżerija), tista' wkoll tuża d-dijanjostika ultrasonika jew ikejjel it-temperatura bażali fir-rektum (il-ġinekologu jista 'jgħidlek kif għandek tagħmel).
In-nisa li jixtiequ jkollhom it-tfal iridu jiftakru li x-xorb alkoħoliku u d-duħħan tat-tabakk jikkontribwixxu għal maturazzjoni aktar bil-mod tal-follikulu, u aktar tard, l-iżvilupp tal-proġesteron, l-ormon neċessarju għall-ewwel ġimgħat tat-tqala. Jeżisti rwol importanti min-nutrizzjoni: huwa rrakkomandat ħafna li jitnaqqas l-ammont ta 'laħam fid-dieta, u li tiffoka fuq ikel veġetali - ħaxix u frott frisk.
Fattur importanti għal mara huwa sess sikur. Meta mara tkun konxja sewwa tal-karatteristiċi taċ-ċiklu menstruwali tagħha, hija tista 'tuża dan l-għarfien biex tidħol f'sit sikur.
Iż-żmien li fih hemm l-opportunità li jidħol f'sit sikur, jikkonsisti f'żewġ perjodi:
Il-perjodu ta 'sterilità relattiva huwa meqjus bħala l-ewwel nofs taċ-ċiklu tal-mestrwazzjoni, qabel l-ovulazzjoni, matul dan il-perjodu l-bajd huwa assenti fil-ġisem ta' mara; iżda l-perjodu huwa relattiv, minħabba li hemm possibbiltà li l-isperma tista "tistenna" għall-maturazzjoni tal-bajda minħabba l-vijabbiltà fit-tul.
Il-perjodu ta 'stabbiltà assoluta huwa perjodu li jibda madwar tlett ijiem wara l-ovulazzjoni u t-tmiem taċ-ċiklu mestrwali; M'hemm l-ebda bajd f'dan il-perjodu u d-dehra tiegħu mhux se tkun dalwaqt, fuq il-bażi ta 'dan, l-isperma m'għandhomx ċans li "jistennew" għaliha.
X'inhu ċ-ċiklu menstruwali? Dan huwa kumpless ta 'bidliet fiżjoloġiċi li jseħħu kull xahar fil-ġisem ta' mara mill-mument tal-pubertà. Bażikament, it-tul taċ-ċiklu huwa ta '28 jum. Iżda varjazzjonijiet sebat ijiem f'wieħed jew fuq in-naħa l-oħra huma wkoll possibbli. Issa l-bidu tal-mestrwazzjoni fl-età ta '8-12-il sena huwa meqjus normali. Iċ-ċiklu jintemm f'47 u forsi anke aktar tard. Dawn il-fatturi huma affettwati mill-eredità u l-kondizzjoni ġenerali tal-ġisem tal-mara. F'dawn l-aħħar snin, deher informazzjoni affidabbli li l-bidu u t-tmiem taċ-ċiklu marru għall-ġenb ta 'età iżgħar. Jekk fl-aħħar seklu kien ikkunsidrat normali, meta ċ-ċiklu beda bejn 17 u 18-il sena, issa qed tosserva tendenza oħra. Il-bidu tal-menopawża issa hija dejjem aktar komuni fin-nisa sa l-età ta 'erbgħin sena. Hemm każijiet meta dan il-proċess jista 'jibda f'35. Huwa possibbli li dawn il-proċessi jkunu influwenzati minn fatturi ambjentali, xi proċessi ċikliċi jew fatturi ġeomagnettiċi tal-pjaneta tagħna, iżda l-fatt ta' dan jibqa 'mhux mibdul.
Kalkolu taċ-ċiklu mestrwali
Iċ-ċiklu mestrwali huwa taħlita ta 'fażijiet li jseħħu fl-endometriju u fl-ovarji. Ix-xogħol taċ-ċiklu mestrwali huwa li tħejji l-organiżmu tal-mara għall-konċepiment. L-ewwel jum tal-bidu tal-mestrwazzjoni huwa l-ewwel jum fiċ-ċiklu. L-endometriju huwa akkumpanjat minn fsada ta 'kull xahar, hemm rifjut tas-saff li jiksi l-kavita tal-utru. Fl-ovarji l-proċess ta 'maturazzjoni tal-follikulu għadu għaddej. It-tul taż-żmien tal-maturazzjoni huwa bejn wieħed u ieħor ta 'ġimgħatejn, bi żball ta' tlett ijiem f'wieħed jew f'parti oħra. Wara dan, il-follikulu jinkiser minħabba l-azzjoni tal-prostaglandini u l-proġesteron u l-bajd matur, il-fażi tal-ovulazzjoni, jiġi rilaxxat, u fl-istess ħin is-saff tal-endometriju jonqos, il-fażi tal-proliferazzjoni. It-tul ta 'dawn il-fażijiet huwa ta' madwar 2-3 ijiem.
Il-fażi finali tissejjaħ "secretory" jew "luteal", li ddum madwar 13-14 ġurnata. Il-fażi hija akkumpanjata bil-maturazzjoni tal-glandoli fl-endometriju, immarkat bil-bidu tas-sekrezzjoni. Fuq dan il-punt, l-utru huwa lest biex jirċievi u jqiegħed bajd fertilizzat. B'mod parallel, fl-ovarji fil-post fejn il-bajda tħalli l-ġisem, tifforma forma ta 'korp isfar, li f'każ ta' tqala jipproduċi ormoni li l-ġisem jeħtieġ. Il-korp isfar jibda l-attività tiegħu jekk it-tqala tkun seħħet.
Ormoni bħal dawn mill-ġisem isfar jipparteċipaw fil-maturazzjoni tal-plaċenta. Jekk it-tqala ma seħħitx, allura ċ-ċiklu ta 'kull xahar jiġi ripetut f'ċirku. L-atrofija f'dan il-każ hija l-korp isfar, is-saff tal-endometriju huwa necrotic u mbagħad jiġi rifjutat.
Id-data miksuba fuq il-bażi tal-kalkolu taċ-ċiklu mestrwali, il-mara tagħti l-opportunità li tiddetermina l-ġranet "siguri", jew tippjana għat-tqala. Iqis il-fatt li l-ħajja tal-isperma minn jum għal tlieta, it-tul tal-fażijiet taċ-ċiklu tan-nisa - kull mara f'modi differenti. Minn dan, meta tipproteġi kontra t-tqala, l-ewwel 7 ijiem u l-aħħar 10 ijiem taċ-ċiklu huma kkunsidrati bħala relattivament sikuri, il-bidu tal-menstruwazzjoni jimmarka l-ewwel jum taċ-ċiklu.
Żomm f'moħħok li l-probabbiltà tat-tqala tibqa ', anke jekk saru kalkoli bir-reqqa taċ-ċiklu mestrwali. L-esperti jirrakkomandaw li jużaw mezzi moderni ta 'kontraċezzjoni. Tinkwetax jekk ħafna drabi jkollok bidliet fit-tul taċ-ċiklu, jew dawk ta 'kull xahar isiru iktar abbundanti jew bl-uġigħ. It-tabib tiegħek jista 'jipprovdi tweġibiet għal kwalunkwe mistoqsijiet li jinqalgħu. L-aħjar huwa li tmur il-ġinekologu darbtejn fis-sena għal profilassi. Dwar il-kwistjoni ta 'kontraċettivi sikuri huwa rakkomandat ukoll li jikkonsulta tabib. Jekk jogħġbok innota li overabundance ta 'drogi ormonali hija mimlija diżabilità. Tixtieq l-puplesija fi 30 sena? Imbagħad aqra b'attenzjoni l-istruzzjonijiet għall-użu u s-sezzjoni ta 'l-effetti sekondarji.