Huwa diffiċli li ssib mara xxurtjata li qatt ma esperjenza sindromu premenstruali u l-mard assoċjat miegħu. Huwa lejlet il-ġranet kritiċi li s-sider mhux biss huwa sensittiv bla bżonn - xi drabi jolqot b'tali mod li huwa impossibbli li tmissha. Int smajt li ħafna nisa jesperjenzaw sintomi bħal dawn, u taħseb li m'għandek x'taqsam xejn? Ejja naraw x'jiġri mill-glandola mammarja u jekk huwiex dejjem manifestazzjonijiet ta 'PMS.
U jekk hija mastopatija?
Skond id-definizzjoni tad-WHO, mastopatija (jew mard fibrocystic) hija marda li hija kkaratterizzata minn bidliet fit-tessut tas-sider b'interruzzjoni tal-komponent epiteljali u tat-tessut konnettiv. Il-periklu ta 'marda huwa li jista' jwassal għal kanċer tas-sider. Kwalunkwe sintomi ta 'mard tas-sider huma determinati mit-tabib.
Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, is-mastopatija sseħħ minħabba ksur taċ-ċiklu menstruwali, speċjalment it-tieni fażi (luteali) tagħha. F'dan iż-żmien, taħt l-azzjoni tal-ormoni ċikliċi (estroġenu u proġesteron) fis-sider, bħal fil-vaġina, fl-utru, fuq iċ-ċerviċi hemm bidliet naturali. L-iżbilanċ ormonali jwassal għal proċessi staġnati, li immedjatament jaffettwaw il-glandola mammarja. L-okklużjoni ta 'kanali glandulari toħloq uġigħ, li jista' jkollu karattru differenti: tnemnim, ħruq, parestesija, ħruxija, toqol. Xi nisa huma żvantaġġati anke bit-trasport pubbliku.
F'bosta bniet, il -glandoli mammarji jsiru xi ftit uġigħ matul il-pubertà u l-iżvilupp taċ-ċiklu menstruwali. Is-sintomi kollha tal-marda tas-sider għandhom jiġu determinati minn tabib.
Fatturi ta 'Riskju
Ċiklu mestrwali bla xkiel, stil ta 'ħajja tajjeb għas-saħħa, twelid u għalf naturali jikkontribwixxu għall-funzjonament normali tal-glandola mammarja. Iżda t-terminazzjoni artifiċjali tat-tqala, ir-rifjut minħabba xi raġuni mit-treddigħ, it-tipjip, l-użu ta 'xorb alkoħoliku qawwi jfixklu l-proċessi fiżjoloġiċi naturali u jżidu r-riskju li jiżviluppaw sintomi ta' mard tas-sider.
Ma jkun wisq fond tal-kafè, te qawwi, ċikkulata. L-abbundanza fid-dieta tal-laħam u x-xaħmijiet tal-annimali twassal għal ksur tal-metaboliżmu tal-lipidi, li huwa wkoll mimli problemi bil-glandola mammarja. Mhuwiex tajjeb għas-sider tan-nisa li jkompli juża pilloli ormonali kontraċettivi, speċjalment qabel l-età ta '20 sena.
Matul il-menstrwazzjoni, eżerċizzju intensiv wisq, swimming pool, u kopulazzjoni sesswali mhumiex mixtieqa. Barra minn hekk, iċ-ċirkostanza tal-aħħar toħloq l-iżvilupp ta 'sintomi oħra ta' mard tas-sider u ta 'marda estremament perikoluża - endometriosis, vjolazzjoni taċ-ċiklu menstruwali.
Hi tħobb it-tendenza
Il-glandola mammarja hija organu delikat ħafna u fraġli, u għalhekk mara għandha tipproteġi s-sider tagħha b'mod ansjuż bħala żona inginuż ta 'raġel. Xenarji li fihom il-maxx passjonat jegħleb frantically is-sider tas-sieħeb bl-idejn tiegħu, huma rilevanti ħlief fis-serje bl-irħis. Huwa inammissibbli li tagħfas il-glandola u l-gidma, ittawwal il-bżieżel - sabiex tkun faċilment tista 'tweġġa' l-lobuli u l-kanali tal-ħalib, li se jipprovokaw il-proċess infjammatorju.
Jekk inti ħolma ta 'żieda tas-sider, għandek tifhem li din hija proċedura trawmatika ħafna, barra minn hekk, impjanti ta' spiss joħolqu mastopatija. "Ippumpjar" tista 'biss isdra assolutament b'saħħithom! Jekk il-qraba tiegħek kellhom problemi bil-glandola mammarja, u m'intix tajjeb ma 'l-isfera riproduttiva, huwa aħjar li ma tirriskjax - is-saħħa hija aktar għalja minn sbuħija artifiċjali. Mill-mod, is-sider imkabbar bis-silikon huwa sabiħ biss fl-istampa: l-impjant dejjem jinħass bil-mess - huwa kesħin.
M'għandekx tistrieħ wisq fuq ir-riklamar dwar il-mezzi biex tiżdied il-glandola mammarja - kwalunkwe manipulazzjoni tas-sider hija perikoluża. Hemm settijiet speċjali ta 'eżerċizzji li jaffettwaw mhux il-glandola nnifisha, iżda l-muskoli pettorali. Jaffettwaw is-sider stess ma jista 'fi kwalunkwe każ! Mara li tredda 'tista' tkun ġentili ħafna u bil-mod tagħmel massaġġi professjonali. Importanti: bl-użu ta 'scrubs tal-ġisem, bil-mod tevita l-bżieżel. Is-sintomi ta 'mard tas-sider jistgħu jitqiesu wkoll bħala tneħħija mhux definita mill-bżieżel.
Irrevedi d-dieta tiegħek
Il-mastopatija fl-istadju inizjali tista 'tiġi kkurata mingħajr l-użu ta' mediċini - xi kultant huwa biżżejjed biex tibdel id-drawwiet tal-ikel. Anki restrizzjoni sempliċi fid-dieta ta 'xaħmijiet tal-annimali tnaqqas il-ħruxija u l-uġigħ tal-glandoli lejlet il-perjodu menstruwali. Idħol fil-fibra tad-dieta tiegħek, il-fibra tad-dieta, in-nuħħala, il-qamħ germinat, iż-żrieragħ u l-berries li fihom phytoestrogens. Dan jattiva l-fwied u jtejjeb il-metaboliżmu. Tinsiex li s-saħħa tas-sider tiddependi fuq il-benessri ġenerali tiegħek.
Kun żgur li turi lill-ġinekologu tiegħek, jekk għandek mestrwazzjoni ta 'uġigħ jew irregolari - llum jew għada twassal għal problemi fis-sider. Sintomi ta 'mard tas-sider jistgħu jittaffew bl-għajnuna ta' omeopatija, mediċini mhux ormonali, preparazzjonijiet ta 'enżimi, vitamini, phytopreparations, sedattivi, dieti.
Ftakar li l-kontraċezzjoni ormonali hija kontra-indikata f'nisa b'tumuri tas-sider u bi predispożizzjoni ereditarja għalihom.
Nirrikonoxxu l-marda
Tibżgħux minn żjara lit-tabib, hekk, Alla ma jipprojbix, ma tismax mingħandu xi ħaġa terribbli. Għall-kuntrarju, għandek tiżgura ruħek li kollox huwa tajjeb miegħek, jew li tieħu azzjoni urġenti.
Fil-każ ta 'sensazzjonijiet ta' uġigħ fis-sider, neċessarjament turi lill-ġinekologu, li se jordnalek ultrasound tal-glandoli mammarji (imexxi mill-ħames sad-disa 'jum taċ-ċiklu). Ibbażat fuq is-sitwazzjoni speċifika, il-mammologist jagħmel konklużjoni u jippreskrivi trattament jew superviżjoni. Bil-ħruġ mill-bżieżel, iċ-ċitoloġija hija meħtieġa. Nisa li għandhom iktar minn 40 sena huma rrakkomandati li jgħaddu minn x-ray tas-sider (mammogram) darba fis-sena. Importanti: It-terapija ta 'sostituzzjoni ormonali għal mastopatija matul il-pre- u postmenopause għandha tiġi applikata b'kawtela! It-tabib jgħidlek ukoll metodi sempliċi ta 'awto-eżami tas-sider li tista' twettaq mid-dar fuq tiegħek.