Dak li jista 'jżommna sħun f'xi filgħaxija tax-xitwa kiesħa, bħal kikkra kafè oranġjo jew tè fragranti? Dawn ix-xorb sħun huma l-aktar famużi u maħbubin minna kollha fit-temp kiesaħ u ħżiena. Wara li għażel is-sitt xorb tax-xitwa sħun l-aktar popolari, iddeċidejna li nifhmu l-vantaġġi tat-togħma u l-proprjetajiet utli tagħhom
Tè aħdar
Din ix-xarba sħuna hija purifikatur magnífico ta 'l-organiżmu. In-norma sikura ta 'kuljum ta' green tea hija ta 'tliet tazzi kuljum.
It-te aħdar huwa parti integrali ta 'kwalunkwe kors ta' Detox. Huwa wkoll xarba kbira wara lejl maltemp u doża eċċessiva ta 'xorb alkoħoliku - għall-istonku, u mhux għar-ras, speċjalment jekk inti tħallat il-kwalitajiet ta' togħma tagħha ma 'porzjon ta' lumi frisk. Meta tintgħażel te aħdar, għandha tingħata attenzjoni speċjali lill-fatt li ma għandhiex togħmiet (anke f'ħażniet speċjali għal tipi differenti ta 'tè, ħafna drabi jistgħu joffru taħlitiet li huma mgħobbijin iżżejjed ma' żjut ta 'kwalità baxxa). Mill-mod, sabiex tiddiversifika t-togħma tas-sensazzjonijiet miksuba mit-te aħdar, nirrakkomandaw taħlitha ma 'varjetà Cellulana jew Earl Grey. U lil konnetturi delikati ta 'togħma exquisite u eżotika tat-te, aħna nagħtuk parir biex tipprova tè bajda.
Pros . Greenchay jista 'jtejjeb perfettament il-proċessi tal-metaboliżmu fil-ġisem, il-fluwidu vyklyatishnuyu u l-kolesterol, u wkoll toni effettivament.
Cons . It-tè aħdar bil-ħodur huwa strettament projbit għal persuni li għandhom mard fl-istadju ta 'aggravar.
Opinjoni ta 'espert. Ġeneralment, il-kafeina tat-te, jew theine, taħdem ferm iktar artab minn sistema kardjovaskulari jew nervuża, meta mqabbla mal-kafè. L-ewwelnett, biex jitkabbru t-te, ħu inqas mill-kafe. Fi kliem ieħor, jiffurmaw konċentrazzjoni iżgħar ta 'kaffeina. U, it-tieni, fil-kompożizzjoni tat-te, il-kaffeina hija assoċjata mat-tannin.
Kakaw
Huwa meqjus li huwa l-aħjar xarba biex tgħolli l-burdata. Pitcakao huwa possibbli mingħajr restrizzjonijiet bla bżonn.
B'differenza mill-biċċa l-kbira ta 'sħabhom sħun, il-kawkaw, bħala regola, huwa meqjus bħala xarba nutrittiva. Din il-proteina se jkun fiha madwar 25% ta 'proteini, 15% ta' xaħmijiet u 30% ta 'karboidrati. U, peress li aħna użati biex dejjem ħalib tal-ħalib tal-kawkaw, il-valur nutrittiv u l-utilità tiegħu huwa enormi u qawwi ħafna. Għalhekk, nistgħu ngħidu b'mod sikur li kikkra tal-kawkaw hot iromatnogo pjuttost raġonevolment titlob post għal kolazzjon tieni jew l-ewwel snack indipendenti.
Pros . Il-kawkaw mhux biss jista 'jtejjeb il-burdata, iżda wkoll biex jiżgura funzjoni tal-moħħ effettiva (phenylethylamine). Huwa wkoll perfettament jistimula s-sistema kardjovaskulari (ħadid, flavonoids).
Cons . Il-kawkaw huwa kontra-indikat lil nies li jsofru minn mard allerġiku u, ovvjament, dawk li se jmorru fuq dieta stretta.
L-opinjoni ta 'l-espert. Huwa utli biss li t-trab tal-kawkaw, li fih ma jiżdiedux zokkor, taħwir u wkoll alternattivi ta' ħalib jew krema. Għalhekk, ix-xiri ta 'din ix-xarba, aqra b'attenzjoni l-kompożizzjoni tiegħu.
Te tal-ħxejjex
L-aħjar xarba sħuna għat-tisħiħ ta 'l-immunità. Tista 'tixrob te mingħajr restrizzjonijiet eċċessivi.
Xi tazzi ta 'tè tal-ħxejjex minflok is-soltu - biss, iżda effettiv ħafna. Naturalment, huwa importanti ħafna li ma tinħoloqx fil-brodijiet tal-ħxejjex sedattivi (linden, St John's wort, mint, balzmu tal-lumi), fl-agħar każ ikun meħtieġ li tistimula lilek innifsek b'kafe qawwi. Ukoll, u tużah bħala tè weraq (restawratur ta 'immunità), oregano (terġa' ddaħħal iċ-ċiklu ta 'kull xahar), chamomile (tieħu varjetà ta' ħmura u infjammazzjoni, għandha effett pożittiv fuq il-ġilda tal-għajnejn) jew saħta tal-moħħ (effettivament cleanses il-ġilda) aħna nirrievukuk parir. Mill-mod, issa f'xi maħżen speċjalizzat tista 'tixtri l-hekk imsejħa filtri tat-te, li magħhom tista' tinħaraq anki dawk il-ħxejjex li tkun inġabar lilek innifsek.
Pros . Tejiet erbali perfettament quench għatx, neħħi gagazza u jsaħħu s-saħħa tiegħek.
Cons . Jekk tagħżel sew taħlita ta 'ħxejjex aromatiċi, allura x-xarba m'għandhiex kontra-indikazzjonijiet.
Opinjoni ta 'speċjalista . Wieħed mill-aktar xarbiet effettivi ta 'sbuħija huwa meqjus bħala l-infużjoni ta' l-anisi stellata. Hija tgħin perfettament fit-trattament ta 'l-akne u Irosacea, u tista' wkoll ittaffi l-iskumdità fl-intestini u fl-istonku. Barra minn hekk, kollha jistgħu effettivament telimina r-riħa annoying mill-ħalq.
Ixrob miċ-ċikwejra
Tkabbar ħafna l-aptit. Tista 'tixrob din ix-xarba mingħajr restrizzjonijiet.
Irrevedi r-relazzjoni tiegħek ma 'ċikwejra, li ġiet iffurmata mit-tfulija. Wara kollox, il-ġenituri spiss tawna ċikwejra, nagħtuha għall-kafè coveted, u b'hekk nagħtu dislike għal din ix-xarba. Ipprova konxjament iċ-ċikwejra: mhux biss preċiż, iżda, l-aktar importanti, jgħin lil dawk li jippruvaw inaqqsu l-ammont tal-kaffeina f'kull mod possibbli. Mill-mod, jekk żid chikorijmoloko, immedjatament tinnota li din ix-xarba saret xi ħaġa bejn in-nofs bejn il-fossa u l-kafè.
Pros . L-għerq taċ-ċikwejra huwa rikka fl-inolju, sostitut naturali għaz-zokkor. Huwa għal din ir-raġuni li din ix-xarba hija rrakkomandata li tixrob id-dijabetiċi. Tsikoriy itejjeb l-aptit, itejjeb ix-xogħol tal-bastimenti, tal-qalb u tal-passaġġ diġestiv.
Cons . Kontra-indikazzjonijiet mhumiex disponibbli.
Opinjoni ta 'speċjalista . Jekk inti sostenitur ta 'dieta sana, għandek tagħżel xarba taċ-ċikwejra biż-żieda ta' tela tal-klieb, hawthorn, balzmu tal-lumi u zekka.
Te iswed
Toni tal-iswed ukoll. Regola bla periklu bi nhar tikkonsisti f'erba 'tazzi.
L-ikbar varjetà hija meqjusa bħala tè ta 'Ceylon. Aħna dejjem żid lumi u rarament ħalib għat-te. Għalkemm wara l-esperjenza, kull min qatt żar l-Ingilterra, jiskopru taħlita ta 'te iswed bil-ħalib, mod ġdid. Speċjalment Delicious huwa l-griż Earl - inti ma tistax anki żżid iz-zokkor. Fatt importanti ħafna huwa li l-ħalib itawwal l-effett tat-tisħin, itaffi l-effett tal-kaffeina.
Pros . Iħeġġeġ barriera protettiva eċċellenti kontra r-radikali ħielsa. Taffettwa b'mod pożittiv id-diġestjoni.
Cons . Mhux irrakkomandat li tinħadem tè iswed għal tfal taħt it-12-il sena. Tista 'biss tebgħat xi ftit ilma.
Opinjoni ta 'speċjalista . Ix-xorb tat-te jelimina perfettament l-għeja, iċċelebra u tneħħi l-moħħ.
Kafè naturali
Il-kafè naturali qawwi huwa eċċellenti u jgħin biex jixgħel. Rata sikura - żewġ kikkri kuljum. Ixrob il-kafè, fl-ikel u filgħaxija - huwa kafè. Fi kliem ieħor, dipendenza psikoloġika fuq il-kaffeina. Ix-xjentisti wrew li mhuwiex neċessarju li tixrob il-kafè biex tħeġġeġ is-sistema nervuża, huwa biżżejjed biss biex togħma l-aroma tiegħu.
Pros . Jagħti pjaċir mit-togħma u jsaħħaħ b'mod eċċellenti.
Cons . Ħalli kisi isfar mhux mixtieq fuq l-enamel tas-snien, u jekk il-kafè jiġi kkunsmat fi kwantitajiet kbar, jista 'jikkawża nuqqas ta' rqad u jista 'jikkawża wkoll żieda fil-mard kardjovaskulari.
Opinjoni ta 'speċjalista . Biex iżomm il-kafè t-togħma vera tiegħu ta 'iaromat, għandu jkun magħmul manwalment jew fl-istampa Franċiża.