Kif taħseb li, sabiex taħsel muntanja ta 'dixxijiet maħmuġin, ikollok biżżejjed żewġ tazzi ta' ilma? Mill-mod, il-ġisem jeħtieġ ukoll biżżejjed ilma biex iwettaq il-proċessi neċessarji kollha tal-ħajja. Jekk ma tiekolx l-ammont li għandek bżonn f'ġurnata, allura l-ikel ipproċessat kollu jitneħħa mill-ġisem f'forma aktar konċentrata, li twassal għal riħa spjaċevoli tal-ġisem u n-nifs friska. Il-konsum baxx ta 'ilma jwassal għad-dehra ta' tikmix bikri, telf ta 'tone tal-ġilda, xagħar matt. Surprisingly, ħafna nies jixorbu xorb ieħor u f'ħafna aktar mill-ilma.
Il-ġisem tal-bniedem huwa 90% ilma. Aħna nużaw l-ilma fi kwalunkwe forma, imma ftakar li te, kafè, meraq huma primarjament likwidi, filwaqt li l-ġisem jeħtieġ ILMA. Ħafna xarbiet jikkawżaw sekrezzjoni tal-meraq tal-istonku, żebgħa u preservattivi varji jistgħu jirritaw il-mukuża gastrika, il-kliewi għandhom jitneħħew. Cleanwater jista 'jsolvi dawn il-problemi kollha. Ma fihx kaloriji, m'hemm l-ebda preservattiv u aġent tal-kulur fiha.
Kemm għandek tixrob l-ilma?
Fil-jum li persuna titlef madwar 10-12 xorb ta 'ilma. Sabiex tpatti għat-telf, huwa meħtieġ li tixrob madwar 2-2.5 litri ta 'ilma kuljum. Meta jseħħ telf ta 'ilma, persuna tibda tinqered u tixjieħ. Is-sistema ċirkolatorja, is-sistema urinarja u tas-sistema nervuża ssofri. Gagazza u tossini miġbura, qerdu l-istat ġenerali tas-saħħa tagħna. L-iskambju ta 'l-elettroliti ilma vjolat, li jwassal għal diversi kundizzjonijiet patoloġiċi tal-ġisem.
Tħossek imdorri li tixrob l-ammont korrett ta 'ilma. Huwa bħal doċċa għall-ġisem, ħasil tal-istonku u l-intestini, tħejjew għax-xogħol. Kull mara taf li l-istat tas-sistema diġestiva taffettwa, fuq kollox, il-ġilda. L-ilma - l-ambjent li jagħti l-ħajja għall-ġilda tagħna, minħabba li l-idratazzjoni tajba hija garanzija tas-sbuħija u l-prevenzjoni tat-tikmix bikri. Jekk tixrob biżżejjed ilma neħtieġu fi kwantità suffiċjenti, imbagħad inti tinsa dwar it-tossini ta 'tossini, li velenu l-organiżmu tagħna, u int se tibqa' żagħżugħ u sabiħ kemm jista 'jkun. Fil-għodu, hekk kif tqum, tixrob tazza ilma. Dan immedjatament jagħti sinjal lill-ġisem dwar il-bidu ta 'ġurnata ġdida. Tinsiex li tixrob l-ilma fuq ħġieġ kull siegħa.
X'tip ta 'ilma għandi nuża?
Aħna kontinwament nisimgħu mit-tniġġis tal-massa ta 'l-ilma b'metalli tqal, pestiċidi, fertilizzanti. Mhux ta 'b'xejn, xi nies jibżgħu li jixorbu l-ilma tal-vit. Huma jippruvaw jibdluh b'diversi ilma fi fliexken tal-plastik, ilma minerali, eċċ. Jekk tgħix f'post fejn l-ilma huwa mniġġes ħafna, huwa rakkomandabbli li tinxtara sistema ta 'filtru li tista' tiġi installata, fil-kċina, ħdejn is-sink. Filtru tajjeb iżomm ħafna mill-inkwinanti tal-ilma u jagħti togħma pjaċevoli. Jekk nitkellmu dwar il-kloru, ħalli l-ilma joqgħod f'xi kapaċità mingħajr għatu, sabiex il-kloru jkun evaporat. L-aktar metodu popolari ta 'purifikazzjoni ta' l-ilma huwa biex jagħli dan. Fir-rigward tal-ilma bbottiljat, ix-xjentisti stabbilixxew il-possibbiltà ta 'sopravivenza ta' patoġeni f'tali kundizzjonijiet, għalhekk hemm sehem ta 'riskju hawn. Għalhekk, jekk tibża li tixrob l-ilma tal-vit, iżen il-zai kontra.
L-ironija hija li l-biċċa l-kbira tal-perikli għas-saħħa ma jheddux il-konsum tal-ilma, iżda minn ammont insuffiċjenti. L-ilma jipprovdi proċessi metaboliċi normali u jnaddaf il-ġisem. Allura, din hija l-aħjar prevenzjoni tal-mard kollu, l-aħjar riċetta għas-sbuħija u ż-żgħażagħ.