Ikel u addittivi bijoloġiċi attivi

Ikel u addittivi bijoloġiċi attivi.

L-ammiratur ta 'l-addittivi ta' l-ikel kull sena jsir aktar u aktar. Allura x'inhu - ġieħ għall-moda jew il-ħtieġa? Dak kollu li kont trid tkun taf dwar addittivi bijoloġiċi, aqra f'dan il-materjal.

Kun af, dak li kellek għall-pranzu illum: sandwich ieħor jew vermiċelli ta 'fast food? Jew forsi ma kienx hemm biżżejjed żmien għal gidma biex tiekol? Sfortunatament, il-pass mgħaġġel tal-ħajja modern jagħmel l-aġġustamenti tagħha għad-dieta tagħna. Għaldaqstant, jekk tiekol ħażin, il-ġisem tiegħek ma jirċevix il-vitamini, makro u mikroelementi meħtieġa, kif ukoll sustanzi utli oħra meħtieġa għall-funzjonament normali. Allura kif tkun?

Bilanċ f'kollox.
"Stil ta 'ħajja b'saħħtu huwa kumpless sħiħ, li jikkonsisti f'sistema ta' ċerti azzjonijiet. U rwol konsiderevoli f'dan huwa l-ikel. U l-komponent awżiljari huwa addittivi bijoloġikament attivi.
Il-popolarizzazzjoni tas-supplimenti tad-dieta bdiet mal-Amerika. Il-ġisem tal-bniedem ibati minn defiċjenza ta 'vitamini u elementi oħra meħtieġa għaliha. Għalhekk, iddeċidejna li nħelsu l-ekwivalenti ta 'nutrijenti f'forma ta' pillola.

Is-supplimenti bijoloġiċi kollha huma maqsuma fi tliet klassijiet, u jeħtieġu li jintgħażlu skond il-bżonnijiet ta 'l-organiżmu tagħhom.
1. L-ewwel grupp - nutraceuticals, li jikkonsistu f'nutrijenti, bħal vitamini, Omega-3 fatty acids, makro u mikroelementi u komponenti oħra tal-ikel.
2. It- tieni grupp, parapharmaceuticals, jinkludi l-ingredjenti limitati ta 'ħwawar mediċinali biex iżommu l-funzjonijiet ta' organi individwali jew l-organiżmu kollu kemm hu.
3. It-tielet grupp, probijotiċi, huma mikro-organiżmi ħajjin li jgħixu fl-intestini tagħna u huma meħtieġa għall-funzjonament normali.
Sib x'inhuma s-supplimenti bijoloġiċi li għandek bżonn, tista 'tgħaddi minn analiżi ġenerali, wara li l-dietista jista' jagħti pariri lill-kumpless li għandek bżonn. Speċjalment fl-istaġun 'l barra, meta aħna nieqsa frott u ħaxix frisk, il-ġisem jeħtieġ appoġġ multivitamini.
Fil-pajjiżi żviluppati, il-konsum ta 'supplimenti bijoloġiċi qed jikber b'pass mgħaġġel. Per eżempju, fil-Ġappun, l-addittivi jammontaw għal madwar 90% tal-popolazzjoni, fl-Istati Uniti - 80%, u fl-Ewropa - madwar 50%. Fl-Ukrajna, l-applikazzjoni tagħhom għadha f'livell baxx. Preċedentement, fuq bosta pakketti ta 'supplimenti bijoloġiċi, kitbu li dan ir-rimedju jista' jfejjaq kulħadd u kollox. Tali dikjarazzjonijiet qawwija ddgħajfu l-fidi fil-prodott u qarrqu lin-nies. Sa issa, hemm sterjotip li s-supplimenti bijoloġiċi huma prodott mediku li jittratta l-mard kollu, jgħin jitilfu l-piż, iżid is-sider, eċċ. L-addittivi mhumiex kura. Huma jissupplimentaw id-dieta bis-sustanzi nieqsa. Ħafna drabi n-nies jiddependu biss fuq l-addittivi bħala tip ta 'pillola maġika u fl-istess ħin jinjora attivitajiet oħra li jippromwovu s-saħħa bħal eżerċizzju, mistrieħ u jevitaw drawwiet ħżiena.

Prekawzjonijiet.
Għal dawk l-addittivi bijoloġiċi għandhom jiġu ttrattati b'kawtela, minħabba li ma jgħaddu minn kontroll farmakoloġiku speċjali. Tippermettix lilek innifsek supplimenti bijoloġiċi lilek innifsek, kun żgur li tikkonsulta lit-tabib. U l-aktar importanti - ma jkomplux dwar ir-reklamar u l-wegħdiet tiegħu. Inkella, l-użu ta 'supplimenti bijoloġiċi mhux magħrufa jista' jwassal għal konsegwenzi negattivi fil-ġejjieni. Ftakar li għandek bżonn tixtri supplimenti fi spiżeriji u ħwienet speċjalizzati. Il-prodott irid jiġi ċċertifikat, u tista 'dejjem tivverifika d-doża ta' kuljum li għandek bżonn fuq il-pakkett.

Is-supplimenti bijoloġikament attivi mhumiex mediċina, iżda żieda meħtieġa għal dieta biex iżżomm is-saħħa tiegħek.