Riċetti ta 'sopop tal-laned

Meta l-ħin għat-tisjir ta 'l-ikel huwa sorprendentement nieqes, iżda fl-istess ħin inti tixtieq li tiekol delightly, tista' issajjar soppa fragranti ma 'saury. Dan id-dixx huwa kważi differenti minn soppa tradizzjonali. Wara li taqra l-artiklu tagħna, int se titgħallem kif issajjar is-soppa minn saury fil-laned u se tkun tista 'tieħu l-armament ta' diversi riċetti interessanti.

Kif tgħalli widna ma 'saury?

Id-domanda speċjali għal nisa tad-dar tuża r-riċetta għall-ewwel kors ta 'kaloriji baxxi b'ħut tal-bott. Jirriżulta delikat u aromatiku u ma jagħmilx ħsara lill-figura. Il-widna ta 'dan it-tip hija utli għas-saħħa, għaliex fiha l-aħjar proporzjon ta' proteini, xaħmijiet u karboidrati. Għall-preparazzjoni ta 'soppa sħuna ser ikollok bżonn biss 20 minuta ta' ħin liberu.

L-ewwelnett, huwa meħtieġ li l-bajd jitgħalla sa nofs lest. Għandu jkun ta 'madwar 100 g. Ukoll, għandek bżonn 200 g ta' patata, laned ta 'ħut fil-laned, basal, karrotti u ħwawar - biex togħma. Issa aħna se ngħidlek kif għandek togħliq widna mingħand is-saury fil-laned:

1. Pinġi, aħsel u imqatta 'b'mod fin il-patata.
2. Poġġiha f'taper tal-fond, ferraħ bl-ilma u poġġih fuq in-nar.
3. Meta l-ilma jagħli, żid il-karrotta maħkuk u l-basla mqatta 'b'mod fin.
4. Wara 10 minuti, żid il-ħut fil-laned mal-brodu, wara li jbattal iż-żejt.
5. Ħalli l-widna titlaq għal 3-5 minuti oħra, imbagħad poġġi r-ross fih u tkopriha.
6. Ħalli l-pejst fuq il-pjanċa sħuna għal 5 minuti.
7. Melħ, bżar u tgawdi l-ħolqien tiegħek bi pjaċir.

Kontenut kaloriku ta '100 g soppa tal-ħut, imsajjar skond din ir-riċetta, huwa biss 49.4 kcal. Valur baxx ta 'enerġija ma jinterferix ma' dixx sħun ta 'l-ikel fil-bottijiet biex tibqa' xaba 'u nutrittiv.

Aħna insajjru soppa tas-sajf bil-baqar issegat!

Biex tipprepara dan id-dixx ser ikollok bżonn l-istess ingredjenti li ntużaw fir-riċetta preċedenti, għajr ross. Barra minn hekk, għandek bżonn tixtri ħodor. L-uniku prodott fil-laned f'din is-soppa huwa ħut, kull ħaġa oħra għandha tkun friska. Jekk ma ssegwix l-għan li tnaqqas il-kontenut ta 'kaloriji tas-soppa, imbagħad issarraf b'mod sigur il-karrotti u l-basal. Il-bqija kollha għandha titħejja skond l-iskema standard: tibdel il-patata, żid bottijiet ta 'ikel fil-bottijiet, ħaxix ieħor u ħodor.

Pariri utli. Biex aħdar ma jinħallx taħt l-influwenza ta 'ilma sħun, poġġih fil-brodu immedjatament qabel ma sservi jew ħalliha mqatta' b'mod fin f'batta separata.

Għat-tursin tas-soppa tal-ħut tas-sajf, il-kurrat u d-dill joqgħod perfettament. Dawn l-ingredjenti sempliċi, iżda ferm utli u fragranti, ser idur pranzu ordinarju f'festa reali.

Kif tgħalli widna għat-tfal: riċetta sempliċi u vidjo

Jekk qabel l-ikel fil-laned kien ikkunsidrat Ħelwa, issa n-nies, għall-kuntrarju, huma suspettużi minnhom, minħabba l-biża 'ta' karċinoġeni u addittivi artifiċjali. Fil-menu tat-tfal, prodotti bħal dawn prattikament mhumiex użati. L-unika eċċezzjoni hija s-Saury tal-Paċifiku.

Bl-użu tal-ħut fil-laned, tista 'ssajjar pranzu mill-isbaħ. Biex tagħmel dan, segwi l-istruzzjonijiet sempliċi:

1. Qaxxar u qatgħat il-patata fil-kubi.
2. Poġġiha f'ilma jagħli.
3. Imqatta 'l-karrotti u l-basal, u mbagħad żid mal-patata.
4. Iftaħ il-vażett tal-ikel fil-bottijiet, ixxotta l-meraq u l-maxx bil-furketta.
5. Ħallat il-ħut bil-ġobon imdewweb u poġġiha fil-soppa.
6. Melħ, żid il-weraq tar-rand u issajjar sakemm il-patata tkun lesta.

Kif tagħmel il-widna aktar utli? Jekk il-gidien iħobbu l-anella, poġġew ftit xufftejn fil-brodu. Dan it-taħwir itejjeb id-diġestjoni u jelimina nefħa.

Kemm it-tfal kif ukoll l-adulti jixbħu s-soppa minn saury biċ-ċereali. Minbarra r-ross, il-qamħ saraċin, il-piżelli u ċ-ċereali l-oħra huma adattati tajjeb għall-widna. L-awtur tal-vidjo jaqsam is-sigrieti tiegħu tat-tisjir ta 'tali dixx biż-żieda ta' millieġ:

Kif issajjar is-soppa bil-lanżit u l-laned l-ieħor?

Soppa domestika ta 'saury fil-laned hija maħbub fi kważi l-familji kollha. Li d-dixx ma jolqotx id-dar, l-anzjana tipprova tiddiversifikaha b'kull mod possibbli. Fil-kors huma komponenti sempliċi li huma parti mid-dieta ta 'kuljum tagħna. Is-soppa tal-ħut tista 'titħejja b'varjetà ta' ingredjenti. Per eżempju, bil-piżelli ħadra jew il-fażola. Nissuġġerixxu li int issajjar is-soppa bil-laned tal-laned, il-bżar u l-piżelli tal-Bulgarija. Biex tagħmel dan, l-ewwel trid tnaddaf il-patata. Imbagħad waqqaħ fil-kubi u għalli sakemm isir nofs imsajjar. Poġġi fil-pan imqaxxar u mqatta 'bżar, karrotti moqlija u basal, kif ukoll ħut imfarrak. L-ingredjenti kollha għandhom jiġu mħallta sew, imħawwar u mqaxxra, u mbagħad poġġi l-widna fuq nar bil-mod sakemm tkun lesta. It-tisjir fid-djar huwa l-aktar Delicious u utli, anki jekk imsajjar minn ikel fil-laned. Ħu lilek innifsek fis-servizz ma 'waħda mir-riċetti u ttratta l-familji bi ikla fragranti u sempliċi.