Tinsew dwar laqgħa importanti jew ma waslux fid-data? M'għandekx għaġġla biex twaħħal lilek innifsek għal diżorganizzazzjoni - Il-psikoloġija Gestalt tissuġġerixxi li l-mekkaniżmi protettivi jimmanifestaw ruħhom b'dan il-mod.
L-psyche tagħna jgħix bil-liġijiet tiegħu stess, li mhux dejjem jobdu l-loġika binarja. U aktar minn hekk, huwa kapaċi jagħmel deċiżjonijiet "jinjora" l-ħsieb.
Waħda mill-aqwa qalu li huwa iktar faċli li tiġi kkalkulata l-mozzjoni ta 'elettron milli biex jiġi spjegat b'liema mod in-nies jieħdu deċiżjonijiet. Allura, wasal iż-żmien li nistudja l-mekkaniżmi ta 'difiża sabiex nifhmu aħjar l-azzjonijiet tiegħek u mhux tort għal darb'oħra.
Għaliex aħna nagħtu ċertu kwalitajiet lin-nies, aħna nistmaw l-istess sitwazzjoni b'mod differenti, il-psikoloġija ta 'Gestalt tista' tispjega - mekkaniżmi ta 'protezzjoni, għalkemm kumplessi, iżda għadhom iservu għad-deskrizzjoni.
Kif tidher il-protezzjoni?
Gestalt jgħid li kull difiża tibda fejn aħna sfurzati li jinterrompu l-kuntatt. U, apparentement, jinħolqu preċiżament minħabba li l-kuntatt (komunikazzjoni diretta ma 'l-interlokutur) huwa koroh għalina.
Kif tgħid lil ommok li diġà kibret u m'għandhiex l-intenzjoni li tissodisfa r-rekwiżiti kollha tagħha?
Kif tgħid lill-boxxla li huma ma ċedewx il-proġett minħabba fiha (jew l-ineżattezzi li introduċiet fil-fluss tax-xogħol)?
Persuna assolutament b'saħħitha (jekk teżisti fil-livelli kollha), apparentement, tirreaġixxi b'mod adegwat. Jiġifieri, huwa jirrealizza li hu għandu jimtedd, jew jaqleb għal suġġett ieħor. Għalih huwa biss mod biex issolvi l-problema. Ħaġa oħra hija meta persuna kellha xi ħaġa simili sitwazzjoni (u hawn il-modi tal-psyche huma verament inscrutable).
Ma kellha l-ebda esperjenza biex issolviha jew tirċievi trawma mentali (screamed, bdiet fit-tfulija billi ma tagħmilx dan, ma tatx attenzjoni u ħalliet issolvi l-mistoqsija li ma kinitx solvuta minnha nnifisha), hu għandu jġib l-istess mod kif jipproteġi l-psyche mill-qerda tal-istampa dinjija, qabel.
Aktar fil-psikoloġija ta 'Gestalt, il-mekkaniżmi ta' difiża huma kkunsidrati f'kotba kbar. Fil-fatt, ktieb kbir ta 'tliet volumi jista' jiġi ddedikat għall-analiżi ta 'tip wieħed ta' protezzjoni. Jew mini-riċetti jistgħu jinfirxu permezz tal-ktieb fil-forma ta 'skeċċijiet żgħar.
Madankollu, ġeneralment, ma hemmx soluzzjonijiet lesti, "pilloli" oriġinali. U hu għalhekk li din it-tip ta 'psikoterapija hija l-iktar waħda effettiva.
X'tip ta 'protezzjoni huma ffurmati fit-tfulija, l-adolexxenza, l-adulti?
Hemm relattivament ftit tipi ta 'mekkaniżmi protettivi fil-psikoloġija ta' gestalt. Din il-projezzjoni, introduzzjoni, retroflection, fużjoni. Din tinstema 'scary, iżda l-psikoloġija Gestalt tal-mekkaniżmi tad-difiża hija pjuttost sempliċi.
Għaqda
It-tgħaqqid huwa l-proċess li jippermetti lil omm biex tqajjem tifel. Hawnhekk, ħafna drabi nisimgħu "aħna" minflok "I u hu". Ftakar l-ommijiet li jrabbu bi strollers: "Aħna pokakali" jew "Aħna ate il-bieraħ kashka." Meta tifel isir aktar anzjan, "aħna fellows tajbin, ltqajna l-ewwel ħamsa", imma "aħna żżewġu" ma jistax jingħad aktar.
Imma l-ġenituri jkomplu jgħixu ħajja għat-tifel tagħhom, u jċaħħduh mill-opinjoni tiegħu. U mhux biss huwa ta 'gwadann: tfal imkabbra bis-sħiħ huma mġiegħla jikkunsidraw kontinwament l-opinjoni ta' mom u dad. Għalhekk tista 'tkompli indefinittivament, u anke wara l-mewt tagħhom. "Virtwali", mom immaġinarju u dad, jew ziju kbir, li l-opinjoni tagħhom fit-tfulija kienet l-aktar fiduċja, jibqgħu magħna għal żmien twil. Iżda biss sal-mument meta persuna ma tikseb l-integrità tagħha.
Għalhekk, kuntrarju għall-mekkaniżmu naturali tal-għaqda, ma naħsibx fuq il- "kombinazzjoni b'ħafna modi" li ġejja għall-bniedem tiegħek, meta jħares lejk b'rogħajk. Forsi mhux fi pranzu immellaħ, u mhux għax ix-xagħar tiegħek huwa ħażin - huwa biss li hu għajjien ...
Projezzjoni
Tagħmel lilek innifsek dak li tixtieq tagħmel lill-oħrajn jew tikseb minn oħrajn - dak hu l-isem veru ta '"projezzjoni". L-iktar eżempju banali, għalkemm xi ħaġa ħarxa, huwa kollega li "jirċievi rigal" bukkett ta 'fjuri minn misterjuż barrani-ammiratur, għalkemm kulħadd jaf li ma jissodisfax ħadd. U l-aktar terribbli huwa żagħżugħ, hekk "ippressat" mill-ġenituri tiegħu, li hu jikkommetti suwiċidju.
X'inhi r-relazzjoni bejniethom? Sempliċi ħafna. Huwa jixtieq ibiegħ il-ġenituri tiegħu, iżda dan huwa tabù. Allura tista 'tikkawża uġigħ massimu lilek innifsek u indiretti - lilhom ... Ftakar dan, meta taqbel li inti skomda - tibqa' taħdem bis-sahra jew tmur il-pajjiż fejn int mittiefin minn nemus.
Naturalment, jekk timmaġina b'mod ċar il-benefiċċji tiegħek - "ir-raġel se jiddispjaċiha u m'għadux jirrikjedi li jmur għand il-ġenituri", u int konxjament imorru għat-torment, billi jkollna "bonusijiet" tagħhom, allura ma hemm xejn għalfejn tinkwieta. Meta l-miżata ma tkunx tista 'titkejjel bil- "benefiċċju", inti żgur tieqaf ...
Introduzzjoni
L-introduzzjoni hija wkoll "tip" mir-regoli tat-trobbija tat-tfal. Id-dinja kollha għalih hija univers mhux familjari għalih, huwa jista 'biss jaf mill-opinjonijiet ta' ħaddieħor. Imma maż-żmien, aħna nikkassimizzaw b'mod aktar kritiku l-għarfien dwar ir-realtà tal-madwar, anki jekk ma jkunx dwar affarijiet, iżda dwar ideat, prinċipji.
Il-bniedem imkabbar diġà għandu xi esperjenza personali. Iżda jiġri wkoll li anki adult huwa "mixtri" għar-reklamar "magna tal-ħasil ultrasoniku li tgħodd kullimkien". U aktar terribbli hija l-persuna li abitwalment "tiddefendi" l-introduzzjoni. Huwa inutli li wieħed jistaqsi, "għall-abjad hu jew għall-ħomor" - bħal dik l-anecdote dwar il-ġar u l-melħ, huwa kull darba jagħti, kif jidhirlu, għażla aktar vantaġġuża.
U meta mara bħal din tiġi ħabib b'borża ta 'kosmetiċi u katalogu - Jiena anke nibża li nimmaġina liema raid barbaric fuq il-purse se tintemm ...
In-normi u r-regoli għandhom ikunu hekk "proprji", ibbażati b'mod ċar, sabiex ma jkollokx skumdità mill-azzjonijiet tiegħek stess. Huma ma staqsewx "għaliex għandi?". Tista 'tbiddilhom, kemm trid. Imma kemm se tbaħħar il-bastiment, li minnu l-qlugħ jinbidel kontinwament?
Qoxra protettiva ssir skomda ...
Allura, kif issostni l-psikoloġija Gestalt, il-mekkaniżmi ta 'difiża jgħinuna nkabbru, nibdlu u nafu d-dinja. Iżda biss sakemm dawn ma jsirux brejkijiet unrecognizable tagħna fit-triq għas-suċċess, it-tgawdija ta 'individwu stess u l-ħajja.