Bl-għajnuna ta 'ħxejjex u frott imkabbra fuq indiġeni sitt mitt metru kwadru, kważi kull uġigħ jista' jiġi vulkanizzat. Il-ħaġa prinċipali - li tkun taf x'tip ta 'ħaxix f'liema mard tgħin
Patata
Dak li jfejjaq:
• irjiħat u sogħla - inalazzjoni minn patata mgħollija bil-fwar b'mod uniformi;
• mard tal-ġilda (dermatite, ekżema, ulċeri trofiċi), ħruq - patata prima mgħaffeġ fuq grater tiġi applikata għall-postijiet bil-ħsara. Fil-kożmetoloġija, għal ġilda xotta jew fading, uża maskri magħmula minn patata sħuna, imsaffi bil-krema jew krema qarsa.
Fih : vitamini A, B, B, R, C, K, E, potassju, kalċju, sodju, manjeżju, kubrit, fosfru, klorin, ħadid, żingu, ram, manganiż, boron, proteini, lamtu, Sustanzi pektiċi, organiċi, aċidi, proteini, xaħmijiet, fibra tad-dieta.
Sensazzjoni . Il-patata tittratta l-ipertensjoni! Ix-xjentisti mill-Istitut għar-Riċerka tal-Ikel (Gran Brittanja) skoperti fil-kakawam tal-patata - sustanzi rari li jgħinu bl-ipertensjoni. Preċedentement kien maħsub li l-kakamini jinsabu biss fil-ħwawar li jintużaw fil-mediċina Ċiniża.
Kontra-indikazzjonijiet : piż żejjed.
Ħjar
Dak li jfejjaq:
• mard tal-qalb, vini tad-demm, kliewi - kontenut għoli ta 'potassju jikkontribwixxi għan-normalizzazzjoni tal-pressjoni, it-tneħħija ta' fluwidu żejjed mill-ġisem;
• Mard tat-tirojde - il-ħjar fih il-jodju f'forma faċilment diġestibbli;
• sogħla persistenti u tuberkulosi - meraq tal-ħjara għandu effetti anti-infjammatorji u analġeżiċi.
Fih : vitamini C, A, PP, B, potassju, kalċju, manjesju, fosfru, sodju,
ħadid, silikon, kubrit, jodju.
Sensazzjoni : Kwistjonijiet tad-daqs! L-akbar ammont ta 'sustanzi bijoloġikament attivi jinsab f'ħjar tal-art, b'tul ta' 5 sa 7 ċm.
Kontraindikazzjonijiet : mhux mixtieq li l-ħjar jiġi inkluż fid-dieta matul iż-żieda ta 'ulċera peptika fl-istonku u d-duwodenu, fl-enterite u kolite akuta u kronika, nefrite kronika u pielonefrite, insuffiċjenza tal-kliewi u urolitjażi.
Apple
Dak li jfejjaq:
• Fibri tal-ikel li jinsabu fit-tuffieħ jevitaw stitikezza, pektin jittratta disturbi intestinali, u tuffieħ u aċidi tartariċi jikkontribwixxu għan-normalizzazzjoni tal-attività tal-passaġġ gastrointestinali;
• Atterosklerożi - it-tuffieħ inaqqas il-konċentrazzjoni tal-kolesterol fid-demm;
• tipproteġi kontra l-kanċer - fil-ġilda tat-tuffieħ hemm ammont kbir ta 'quercetin anti-ossidanti, li flimkien ma' vitamina C jingħaqad ma 'radikali ħielsa, u pektin jinnewtralizza s-sustanzi li jagħmlu ħsara fil-ġisem;
• urolitijasi, gotta, rewmatiżmu - it-tuffieħ għandu effett dijuretiku qawwi;
• il-meraq tat-tuffieħ isaħħaħ is-sistema kardjovaskulari.
Fih : vitamini C B, E, H, PP, karotên, potassju, kalċju tal-manjeżju, sodju, fosfru, ħadid, kobalt, manganiż, ram, molibdenu, nikel, żingu, pektini tat-tannini, antiossidanti.
Sensazzjoni . It-tuffieħ ibaxxu l-livell tal-kolesterol fid-demm! U b'hekk jikkontribwixxu għall-prevenzjoni u t-trattament ta 'l-aterosklerożi.
Kontra-indikazzjonijiet : tuffieħ aċiduż huwa kontraindikat f'pazjenti b'mard ta 'ulċera peptika, gastrite u mard tal-pankrejatika.
Karrotti
Dak li jfejjaq:
• Disturbi viżwali;
• iżżid ir-reżistenza għall-mard katarrali;
• phytoncides fil-karrotti huma akbar milli fit-tewm;
• itejjeb l-attività tas-sistema diġestiva, tal-fwied u tal-frixa.
Fih : vitamini B1, Bg, C, PP u karoteno - provitamina A, kalċju, ħadid, potassju, ram, fosfru, jodju, ram, kobalt, manjesju, silikon u żjut essenzjali, żjut, flavonojdi, karboidrati, zokkor u fibra.
Kaboċċa
Dak li jfejjaq:
• ulċera gastrika - minħabba l-kontenut għoli ta 'vitamina 0 li tfejjaq ulċeri antiki, li kontrihom anki mediċini moderni ma jkollhomx saħħa;
• Mard gastrointestinali - il-fibra li tinsab fil-kaboċċa tnaddaf l-imsaren, tissielet ma 'stitikezza u tistimula l-produzzjoni tal-bili;
• mard tal-qalb - melħ tal-potassju għandu effetti ta 'benefiċċju fuq il-funzjonament tal-muskolu tal-qalb;
• qatgħat, nefħa, tbenġil, gdim - weraq tal-kaboċċi - antisettiku rikonoxxut uffiċjalment.
Fih : vitamini A, B, B1, V, K, potassju, żingu, manjeżju, manganiż, ram, ħadid, fosfru, kloru, jodju, thiamin, ċelluloża
Sensazzjoni . Kaboċċa qarsa tgawdi anki influwenza tat-tjur! Riċerkaturi mill-Università Nazzjonali ta 'Seoul alimentaw estratt kimchi (dixx Korean minn sauerkraut) ta' għasafar infettati bl-influwenza tat-tjur - ġimgħa wara, ħafna minnhom urew sinjali ta 'rkupru.