Pjanti - sostitut tajjeb għall-pilloli

Fi pressjoni arterjali għolja, l-emigranja jew l-uġigħ menstruwali mhux neċessarjament jaħrab fis-sider tal-mediċina tad-dar. Minflok, għaddej bil-mod tul il-park tal-belt, permezz tal-ġnien jew il-ġnien tal-ħaxix fid-dar tal-pajjiż u agħti ħarsa aktar mill-qrib lejn il-pjanti li qegħdin jikbru hemm. Ħafna jistgħu jinstabu fil-flowerbed jew fis-sodda tagħna hekk li tgħin mill-infirmitajiet. Fjuri, pjanti, ħxejjex, frott ser jissostitwixxu b'suċċess xi mediċini. Għat-tneħħija tal-migranja, it-tobba jippreskrivu mediċini antispasmodiċi, sedattivi u analġeżiċi, iżda tfajla modesta tal-ħanfusa, li għadha tissejjaħ chamomile ta 'xebba komuni (il-fjuri tagħha huma simili ħafna għal chamomile żgħira), hija wkoll kapaċi teħles spasmi, għandha effett serħan u analġeżiku. Dan l-impjant mill-familja ta 'ġirasol ilu jintuża biex jittratta mard tan-nisa u migranja assoċjati. Fiha kimiċi magħrufa bħala parthenolides (mill-mod, parthenos fil-Grieg tfisser "tfajla"), li tevita l-formazzjoni ta 'l-ormon serotonin. Dan l-ormon huwa l-ħati prinċipali fit-tnaqqis tal-arterji li jseħħu bl-emigranja. Għall-prevenzjoni ta 'emigranja huwa rakkomandat li jieklu wiehed jew tliet weraq żgħar ta' piretru kuljum, dawn għandhom jinqatgħu friski. Twettaq esperiment li fih 270 persuna bl-emigranja ngħataw piretru kuljum. Fi żmien jumejn jew tlieta iktar minn sebgħin fil-mija tas-suġġetti ħassew ferm aħjar. Il-proprjetajiet ta 'fejqan tagħhom huma ppreservati anke wara li jinxfu. Ħafna drabi, il-kapsuli sublimati huma preferuti, peress li l-weraq frisk għandhom togħma morra. Għal effikaċja, huwa biżżejjed li tikkonsma 250 mg kuljum.

Insalata ta 'Cress tista' tintuża biex tnaqqas ir-rifless tas-sogħla, u b'mod partikolari, biex tikkura l-catarrh respiratorju ta 'fuq. Minbarra l-kontenut għoli ta 'vitamina C u l-massa ta' elementi utli oħra (potassju, jodju, ħadid), il-weraq fit-togħma tagħhom huma rikki f'sustanza unika - phenylethyl isothiocyanate, li jimblokka l-attività taċ-ċelloli tal-kanċer. Standard ta 'kuljum li jservi ta' 80 gramma ta 'weraq frisk fl-insalati se jkun biżżejjed biex effettivament iġġieled il-bidliet taċ-ċelluli tal-kanċer. Anke żewġ kuċċarini ta 'weraq tal-krexxuni friski mqatta' fuq tazza ta 'ilma jagħli jistgħu jipparteċipaw b'mod attiv f'din il-ġlieda għas-saħħa.

Kulħadd jaf ravanell, kemm selvaġġ u kkultivat, inaqqas perfettament il-pressjoni. Hija tirnexxi minħabba l-preżenza fil-weraq tagħha tal-potassju, li ttaffi l-vini tad-demm u tgħolli l-livell ta 'ossidu nitriku. Riċerkaturi Koreani, li jaħdmu mal-firien, diġà fit-tielet ġimgħa ta 'esperimenti bl-użu tar-radish naqqas il-pressjoni tad-demm sistolika minn 214 sa 166 mm Hg. L-istudju uża weraq niexfa fi trab, iżda l-weraq jistgħu jittieklu nejjin, kif ukoll l-għeruq infushom. Ftit ravanell jipprovdi l-ġisem b'135 mg ta 'potassju. B'kollox, adult jeħtieġ 3500 mg ta 'potassju kuljum. Biex jintlaħaq l-effett li titbaxxa l-pressjoni tad-demm, huwa rakkomandat li tuża estratt tal-weraq b'rata ta '90 mg għal kull kilogramm ta' piż tal-ġisem kuljum għal ħames ġimgħat.

Melissa jew balzmu tal-lumi huwa pjanta bi fjuri bojod żgħar u weraq li għandhom riħa pjaċevoli tal-lumi. Il-weraq jintuża fl-insalati jew jiżdied mal-weraq tat-te. Melissa għandu effett antispasmodiku fuq il-muskoli fis-sistema diġestiva. Għalhekk, ma 'disturbi fl-istonku, diġestjoni, inkluż sindromu tal-musrana irritabbli, il-balzmu tal-lumi jaħdem bħala mediċina antispasmodic. Ix-xjentisti mill-Università ta 'Maryland jirrakkomandaw it-te tax-xorb bil-melissa erba' darbiet kuljum, u jekk il-melissa fit-tintura, tista 'sa 60 qatra kuljum. Dan huwa tajjeb għad-diġestjoni.

Te bil-melissa, ovvjament, delikat u b'saħħtu. Iżda huwa improbabbli li xi ħadd jixtieq jaħarf lilhom infushom bil-ħurrieq biex ittaffi l-uġigħ fil-ġogi. L-istudji juru li l-effett tal-ħruq tal-ħurrieq jinkiseb permezz tal-istimulazzjoni tan-nervituri sensorji, li jirriżulta f'uġigħ moderat li jiffaċilita uġigħ aktar sever. Is-sensazzjoni ta 'ħruq hija kkawżata mill-azzjoni ta' l-aċidu formiku, li tinsab fin-xagħar tad-dud. Nettle jista 'jtaffi l-uġigħ ta' l-osteoartrite, jekk kull sena l-marda tmiss il-bażi tat-tarf u l-idejn u tbati biss 30 sekonda. Ix-xjentisti mill-universitajiet ta 'Exeter u Plymouth għal ġimgħa jistgħu jnaqqsu t-tbatija ta' pazjenti b'artrite, billi jqiegħdu f'idejhom weraq frisk jew niexef u zkuk ta 'ħurrieq. Iżda r-riżultat kien l-aħjar mill-weraq frisk.