Kważi l-bniet u n-nisa mill-inqas darba, iżda mwaqqfa biex jitilfu l-piż. U għal xi wħud, dan isir l-għan tal-ħajja. "Żliq" minn dieta waħda, huma "joqogħdu bilqegħda" fuq l-oħra, ipprova wieħed wara l-ieħor il-pilloli maġiku. Fil-ġlieda, huma kollha mezzi tajbin? Madankollu, ma titlifx il-mument meta l-ġlieda ma tibda bil-piż, iżda mas-saħħa tiegħek. Mhuwiex dieta li hija utli, iżda nutriment razzjonali, ħsara tad-dieta Kremlin u analogi oħra hija ovvja.
Ħsara għad-dieta Kremlin
Il-prinċipju tat-tħaddim ta 'dieti mirakulużi "bi preġudizzju politiku" (pereżempju, id-dieta Kremlin jew Luzhkov) huwa sempliċi. Skond il-kunċett tagħhom, proteini u xaħmijiet biss jistgħu jittieklu, u l-karboidrati, li huma l-fjuwil ewlieni fil-ġisem normali, huma ddikjarati bħala l-ghadu No 1. Għalhekk, sabiex tinkiseb l-enerġija, il-ġisem irid juża l-proteini u l-ilma tiegħu. L-istess prinċipju huwa l-bażi tad-dieta Atkins famuża u "spettaklu". Fil-fatt, it-telf ta 'piż fuq dawn id-dieti huwa l-bidu tal-marda. Minħabba li flimkien mat-telf ta 'ħwienet tax-xaħam, id-deġenerazzjoni tal-muskoli u d-deidrazzjoni jseħħu. Rifless spjaċevoli mill-ħalq, stitikezza, burdata ħażina u telf ta 'saħħa - il-kumpanni fidili ta' kull tip ta 'dieti "Kremlin". Taħt it-theddida huma l-kliewi u l-fwied. U, ovvjament, il-moħħ li jiekol il-karboidrati jiġi affettwat serjament. L-inkwiet prinċipali huwa li n-negattiv mhux immedjatament apparenti.
Mill-mod, 'il bogħod minn kollox mid-dieti ta' xaħam tal-proteina jitilfu kilogrammi. Ħafna drabi, wara diversi ġimgħat ta 'torment, burdata ħażina, letarġija u irritabilità, il-bniet jirkupraw! Naqbel, huwa diffiċli li wieħed joqgħod fuq dieta, meta tara li l-piż huwa miżjud biss. Peress li dawn id-dieti jillegalizzaw b'mod assolut ix-xaħam fid-dieta, dan iwassal, bħala regola, għal żieda fil-konsum totali ta 'kaloriji tad-dieta. Għaldaqstant, ħruq ta 'xaħam wieħed, il-forom l-oħra. Id-dieta tispiċċa, ix-xaħam akkwistat jitħalla u l-ġisem ikun mimli tossini. U aktar tard esperimenti bħal dawn mal-ġisem tiegħu se jkomplu jonqsu bi problemi bil-qalb, vini, kolesterol għoli, aterosklerożi, dijabete. Mill-mod, il-famuż Dr Atkins, li talab għall-abbandun ta 'karboidrati, kien obeż. Fl-aħħar snin tal-ħajja tiegħu huwa żamm kważi 120 kilogramma. Minbarra l-piż żejjed, huwa kellu wkoll problemi oħra ta 'saħħa - qalb morda u pressjoni tad-demm għolja. Dan jiġri jekk ma ssegwix dieta razzjonali.
Tnaqqis fid-dieta
Bl-idejn ħafifa ta 'Maya Plisetskaya, il-prinċipju "Għandna nieklu inqas" kien gustado minn ħafna, u kulħadd interpretah bl-aħjar mod possibbli. Ir-restrizzjoni tal-konsum tal-kaloriji hija normalment l-ewwel ħaġa li tiġi f'moħħna għal dawk li jixtiequ jitilfu l-piż. Għall-ewwel tassew jaħdem. Imma l-organiżmu huwa aktar għaqli milli suppost. Peress li m'għadux mitmugħ kompletament, huwa jnaqqas il-metaboliżmu u jibda jikkunsmaw ħażniet tax-xaħam ħafna ekonomikament. L-organiżmu jwettaq feats: anke ħjar wieħed jista 'jagħtik enerġija. Iżda, minħabba li mhuwiex diffiċli li tifhimha, is-sagrifiċċji huma wara sfruttament bħal dan. Biex iżżomm il-proċess li titlef il-piż, għandek inqas u inqas. Naturalment, dan il-mod barbaruż tista 'titlef ħafna liri. Iżda għal dan għandek tħallas is-saħħa tal-qalb u kważi l-organi diġestivi kollha.
Ukoll, ksur ta 'dieta razzjonali huwa l-abbuż ta' ċertu ikel. Fl-iskop oriġinali tagħhom huma utli ħafna. Imma jekk tiekolhom biss, ser ikollok problemi serji. Per eżempju, p isp dieta. Il-bittija fuq ir-ross tikkawża tħaxxin tal-bile u twassal għall-formazzjoni ta 'ġebel fil-marrara. Kefir dieta. Bl-użu kontinwu ta 'dan il-prodott ġeneralment utli, il-peristalsis jista' jkun imfixkel. Dieta Apple. Bħala riżultat, karboidrati biss jidħlu fil-ġisem, għalhekk hemm ir-riskju li tiżviluppa l-patoloġija tas-sistema endokrinali. Meraq li għadu kif ġie mbuttat. Tkun żgurata sensazzjoni kostanti ta 'ġuħ: l-aċidi li jinsabu fil-meraq jirritaw il-mukuża gastrika. Dieta tal-ġobon tar-rħis Il-konsum eċċessiv tal-kalċju huwa ta 'ħsara kbira għall-qalb u l-vini tad-demm. 100 gramma ta 'ġobon cottage kuljum huwa l-massimu li jista' jkun permess.
Il-ħsara ta 'dieti Ċiniżi, Tajlandiżi, Lowarnautaut u oħrajn
Il-kompożizzjoni tal-pilloli "Tajlandiżi" hija differenti, iżda huma magħquda minn waħda - dubju bla dubju, li huma ma jaħslux, u għalhekk iġorru l-qattus fil-ġisem. Dawk minnhom li jnaqqsu l-aptit, jaġixxu fuq is-sistema nervuża ċentrali. Għalhekk, hija żgurata firxa wiesgħa ta 'diżordnijiet għan-nisa li jirċievuhom. Huwa irritabilità, tibdil fil-burdata, nuqqas ta 'rqad, nervi, nawżea. Ir-riċezzjoni ta 'pilloli ta' tip ieħor hija mimlija disturbi diġestivi. Peress li x-xaħmijiet eaten mhumiex diġeriti, joħorġu b'mod naturali, u pjuttost malajr. Kien hemm każijiet meta n-nies wara li biċċiet bħal dawn ma telqux, sorry, mill-toilet għal diversi jiem. U l- "effett" intensifikat wara l-konsum ta 'ikel xaħmi, għalhekk għandu jkun eskluż kompletament. Ir-riżultat finali tal-pilloli ta 'dieta jista' jkun dysbiosis, li huwa trattat għal żmien twil.
Fis-suq reċentement jidher preparazzjonijiet ġodda "ultramodern" tal-ħxejjex, allegatament użati fil-mediċina folkloristika Indjana, Ġappuniża, Ċiniża. Madankollu, huwa diffiċli li timmaġina persuna orjentali li tikser l-armonija man-natura. Meta jġib miraklu ta 'ħwawar fil-bnedmin, jiġi żvelat effett negattiv persistenti ta' karċinoġenu. Din id-dejta nkisbet għal pjanti tal-familja ta 'Kirkazones, li huma inklużi fil-kompożizzjonijiet ta' kollezzjonijiet tal-ħxejjex. U mhux biss ir-Russi jinqabdu fuq il-lixka tal-produtturi diżonesti. Pereżempju, f'pajjiż prospera bħall-Belġju, ġew iddokumentati każijiet massivi ta 'progress rapidu tal-fibrożi tal-kliewi, li nstab f'mill-inqas mitt persuna. Naturalment, l-aktar kienu nisa li użaw ħwawar Ċiniżi għal telf ta 'piż. Jekk ser tiġi offrut, per eżempju, kapsuli ta ' " Yu Shu " - ftakar, fihom sustanzi psikotropiċi. U darba kapsuli popolari ħafna ta '"Lida" - velenu tal-firien u sustanzi psikotropiċi. L-effetti sekondarji ta ' " Judeiman " irreklamat tfisser takikardja, dijarea, stitikezza, nefħa, ħakk. U fit-te b'isem simili nstab arseniku u merkurju.
Rimedji Miracle
Anke l-aktar waħda ta 'l-ewwel innoċenza tista' tfixkel il-funzjonament tajjeb tal-ġisem. Kromju huwa rakkomandat li jittieħed minn dawk li ma jistgħux jegħlbu cravings għall-ħelu. Sa ċertu punt, dan huwa ġġustifikat, minħabba li chrome jirregola l-livelli taz-zokkor fid-demm u jinnormalizza l-metaboliżmu tal-karboidrati. Imma b'abbuż żejjed, ir-rinite, l-uġigħ ta 'ras u l-ġilda jiddeterjoraw.
Fen-dryer (phentermine fenfluramine-phentermine) huwa suppliment tal-ikel li mhux assoċjat b'mod ċar ma 'nutriment razzjonali. Ħafna drabi jinstab fil- "mezzi mirakulużi". F'xi pajjiżi, kienet ipprojbita uffiċjalment, wara li bosta persuni li ħadu fen-fen mietu minn attakk tal-qalb. L-aktar effetti sekondarji komuni milli jieħdu dan ir-rimedju huma uġigħ ta 'ras, arritmija kardijaka, pressjoni tad-demm u nuqqas ta' rqad.
Sauna. Xi wħud, li jippreferu metodi aktar b'saħħithom, għandhom tama kbira għaliha. Madankollu, is-sawna ma tixrobx ix-xaħam. Imbagħad ġej biss ftit aċidi grassi. Għalhekk, biex tissaħħaħ il-ġisem bis-sawni jew banjijiet frekwenti, tħabbat il-qalb u tikser il-bilanċ tal-melħ ilma, huwa inekwivoku.
Laxattivi
Laxattivi huma l-iktar tema favorita għall-jibdew jitilfu l-piż. Huma jaħsbu li ż-żaqq li jisporġu 'l barra huma biss skuża biex imorru lit-tojlit kif suppost. Fil-fatt, il-żaqq femminili huwa rranġat b'tali mod li għandu jkun ftit konvess. Fil-parti t'isfel tagħha hemm organi importanti, li perjodikament jiżdiedu kemmxejn fid-daqs (matul ġranet kritiċi). Il-kontenut ta 'l-imsaren fuq id-daqs ta' l-istonku jista 'jaffettwa biss jekk ikun hemm gass. Jew persuna ssofri minn stitikezza u ftit jiem ma jmorrux għat-tojlit. Jew jekk l-intestini huma serjament "ikkontaminati". Imma allura problema laxattiva biss mhix ser tkun solvuta. Barra minn hekk, teħid regolari ta 'lassattiv mhux sikur ukoll - spalla frekwenti tbaxxi l-livell tal-potassium fil-ġisem. U bħala riżultat ta 'eżenzjoni kostanti, arritmija u anki pankreatite jiżviluppaw. Biex ma nsemmux il-fatt li l-imsaren ma tibqax taħdem għaliha nnifisha, l-atonija tibda u r-risuxxitazzjoni tieħu aktar minn ġimgħa. Pah-pah-pah (sabiex ma jinx) ...
Mod komuni ieħor biex tnaqqas il-piż huwa billi tieħu d-dijuretiċi. Mhuwiex diffiċli li nifhmu li l-piż jitnaqqas minħabba d-deidrazzjoni tal-ġisem. Jammiraw il-marka fuq l-iskali - dak huwa, fil-fatt, ir-riżultat kollu ta 'dan "ħxuna". Iżda matul perjodu qasir ta 'telf ta' piż minħabba telf ta 'ilma, il-ġisem iwaqqa' l-ilma sussegwenti. Taħt it-theddida huma l-kliewi u l-qalb, li huma affettwati serjament mill-iżbilanċ elettrolitiku.
Ftakar - ma tistax titlef il-piż malajr. Mexxi mill-mezzi li jippromettuha. M'għandekx "toqmar" fl-istejjer tal-ħbieb dwar kif tilfu 15-il kilogramm fuq dieta miraklu. Il-ġisem tagħhom m'għandu x'taqsam xejn ma 'tiegħek. L-Internet u r-reklamar huma żewġ swieq tal-briegħed kbar, fejn, naturalment, tista 'ħaffer xi ħaġa deċenti, iżda hemm ħafna aktar "tuffs" hemm. Minbarra dieta sana u nutriment razzjonali, m'hemm l-ebda mod ieħor biex iżomm il-ġisem irqiq u b'saħħtu!
Emocode
L-emokode huwa mod ieħor popolari biex jitilfu l-piż. Mhux popolari fih huwa biss prezz għoli - madwar $ 700. L-essenza tat-teorija hija li l-grupp u l-karatteristiċi l-oħra tad-demm jiddettaw in-natura tan-nutrizzjoni. Dan huwa għal kull wieħed tiegħu stess: wieħed qed jitlef il-piż minn hamburger, l-ieħor qed jikseb xaħam minn weraq ta 'insalata. Iżda fil-prattika, il-listi ta 'permessi qatt mhu se jkunu ħelu taċ-ċikkulata, ċipep, kejkijiet u oħrajn tal-ħajja, li huma magħrufa bħala fornituri affidabbli ta' xaħam fil-ġnub. U l-fatt li għandek bżonn tiekol legumi, prodotti tal-ħalib qares, ħxejjex u frott ma tantx hija sigrieta għal kulħadd. Mhuwiex rari li l-bniet jieklu biss il-piż rakkomandat f'dawn il-listi, li jiksbu biss liri żejda. Wara kollox, f'kull regola jista 'jkun hemm eċċezzjonijiet.
Fl-opinjoni ta 'nutrizzjonisti, l-emocode hija biss waħda mit-teoriji u, forsi, anke b'bażi. Iżda dan mhux ippruvat biżżejjed. Fil-prattika, il-liġijiet elementari jaġixxu. Jekk tibda tkompli tiżżejjem il-prodotti "permessi", mingħajr ma żżid l-ispejjeż tal-enerġija, tibda tirkupra. Dan huwa kunċett żbaljat kbir - biex tikkunsidra li huwa impossibbli li tirkupra mit-tuffieħ, iżda miż-żejt - dejjem. Dan kollu dwar il-miżura.
Skond l-istimi l-aktar konservattivi, llum terz tal-popolazzjoni ssofri minn piż żejjed f'pajjiżna. Jitilfu l-piż lil dawn in-nies, ovvjament, meħtieġa. Iżda biss ir-riċeviment ta 'ikel bnin, inklużi l-livelli kollha tal-piramida tal-ikel magħrufa u restrizzjoni kompetenti tal-kontenut totali ta' kaloriji. Tinsiex li tgħaqqad dan kollu ma 'attività fiżika! Illum, mezzi oħra, aktar effettivi u sikuri biex jitilfu l-piż u tiġbed il-figura għadha ma ġietx ivvintata. Jekk tiekol b'mod razzjonali, il-ħsara tad-dieta Kremlin mhux se tkun terribbli għalik. Wara kollox, int qatt mhu ser terġa 'toqgħod fuqha.