- films - 1 tazza
- żejt veġetali - 1/4 tazza
- dqiq - 2 tazzi
- zokkor ismar skur - 3/4 Tazzi
- trab tal-ħami - 5.5 kuċċarini
- melħ - 1 kuċċarina
- żbib - 1/2 kikkra
- Ħalib sħiħ - 3/4 Tazzi
- bajda kbira - biċċa 1
- estratt ta 'vanilla - 1 kuċċarina
Preheat il-forn għal 175 grad. F'tazza medja ġib il-film u ħġieġ ta 'ilma jagħli. Naqqas is-sħana, tkopri u issajjar sakemm l-ilma jiġi assorbit u l-film ma jsirx offerta, minn 11 sa 13-il minuta. Sadanittant, ħoll id-dixx tal-ħami bi 12-il kompartiment, sprinkle bid-dqiq u ħawwad l-eċċess. Fi skutella żgħira, ħallat flimkien id-dqiq, zokkor, trab tal-ħami, melħ, żbib u 2 tazzi ta 'quinoa imsajjar. Ħlief il-quinoa li jkun fadal għal użi oħra. Żid il-ħalib u ħawwad. Iddividi t-taħlita bejn 12-il kompartiment tad-dixx tal-ħami. Imsaħ għal 25 sa 30 minuta. Ħalli l-muffins jiksħu fil-forma ta '5 minuti, imbagħad neħħi għal gradilja u ħalliha tibred kompletament. Aħżen muffins f'kontenitur mitbuq għal massimu ta '5 ijiem.
Noti: 12