- Corn sprout - 1 biċċa
- Pejst ħelu - biċċa 1
- Għasel - 1 kuċċarina
- Melħ - 1 kuċċarina
- Sider tat-tiġieġ - 1 biċċa
- Ananas fil-laned, ċrieki - 2 Biċċiet
- Żejt taż-żebbuġa - 2 punti. mgħaref
- Zalza tas-soja - 1 st. kuċċarina
- Meraq tal-lumi - 1 st. kuċċarina
- Piper aħmar jaħraq - 1 kuċċarina
- Carnation - 1 Pinch
- Iswed Ground Bżar - 1 Pinch
1. Aħsel is-sider tat-tiġieġ u taqsamha f'sitt partijiet indaqs. Aħna laħlaħ il-bżar ħelu, neħħi ż-żerriegħa u s-septa, u qatta 'f'sitt partijiet. Aqta 'l-flieli tal-ananas fi tliet biċċiet. Ċrieki qatgħu l-widna tal-qamħ, il-ħxuna ta 'erba' qmuħ. Aħna npoġġu dan kollu fi skutella. 2. Aħna se nagħmlu l-immarinar. Fi skutella insalata, ħallat soy sauce, butir, għasel, meraq tal-lumi, bżar aħmar jaħraq, imsiemer tal-qronfol, bżar iswed u melħ. 3. Fl-iskutella, ferra l-immarinat, u l-ingredjenti kollha huma mħallta sewwa. Bejn wieħed u ieħor sagħtejn (għall-inqas) ħallihom immarinat. 4. Poġġi l-ingredjenti kollha (flimkien ma 'l-immarinat) fid-dixx tal-ħami u ibgħat il-formola għall-forn imsaħħan minn qabel. Imsaħ għal 40 minuta f'temperatura ta '180 grad. 5. Neħħi l-film tal-qoxra mill-bżar moħmi. Aħna sekwenza fuq bsaten għal Sushi: qamħ, bżar ħelu, tiġieġ u ananas. Ananas jistgħu jiġu servuti bħala garnish.
Noti: 6