Kura personali wara l-istaġun tas-sajf

L-istaġun tal-btajjel huwa lura, u kemm hu diffiċli li terġa 'lura għar-ritmu tas-soltu tal-ħajja! Ġranet xemxija, iljieli sleepless, vjaġġi bil-baħar u avventuri ta 'rikreazzjoni jistgħu jħallu mhux biss nostalgia pjaċevoli, iżda wkoll impatt serju fuq il-kundizzjoni tal-ġilda u xagħar. U l-prospett ta 'stennija twila għall-vaganza li jmiss jista' jdgħajjef il-moral ta 'anki l-ottimisti l-aktar konvinti. Ejjew nitkellmu dwar kif wieħed jista 'jsalva s-sindromu ta' wara l-puplesija u biex iltaqa 'mal-ħarifa bis-sħiħ armata.


Ma jimpurtax kemm tgħaddi dan is-sajf - f'metropoli affumikat storbjużi bi ftit vjaġġi 'l barra mill-belt jew fil-vjaġġi ppjanati - ir-riżultat huwa wieħed: l-istaġun wasal fi tmiemu. L-aħħar tama li jtawlu l-ġranet sħan tisparixxi bl-ewwel xita u l-bidla tal-ballet ħafif fil-moccasins adattati għat-temp u l-istivali tal-għaksa. Imma m'hemm l-ebda ħin biex toqgħod fid-dipressjoni tal-ħarifa - wasal iż-żmien li tibda programm espliċitu għar-restawr tas-saħħa mentali u fiżika. L-iktar ħaġa importanti hija li tiddeskrivi strateġija effettiva ta 'reset, u l-bidla staġjonali se sseħħ f'kumplikazzjoni pjaċevoli u tħejjija għall-istaġun tal-bellus.

Skala ta 'telf
Anke jekk wara vaganza tant mistennija tħossok mistrieħ u mimli bl-enerġija, il-ġilda tiegħek x'aktarx teħtieġ rijabilitazzjoni urġenti u intensiva. Diġà ħafna drabi rrepetiet għad-dinja: il-ħruq mix-xemx, ovvjament, tittrasforma lil kwalunkwe mara, imma l-konsegwenzi tat-tlugħ fit-tul huma deplorabbli ħafna. Il-fatt li l-isfumatura taċ-ċikkulata wara ftit li xejn, il-ġilda se tibda titqaxxar, u saħansitra koperta kompletament b'togħlijiet mhux estetiċi, hija magħrufa għal kulħadd. Iżda ħafna jinsew dwar il-perspettiva aktar biża - l-effett ta 'photoaging. Alas, anki l-aktar Sanskrit qawwi u l-aħjar protetturi SPF mhumiex kapaċi jlaħħqu kompletament mal-espożizzjoni aggressiva fix-xemx. Ir-raġġi ta 'l-UV għandhom effett dannuż fuq iċ-ċelloli ta' l-epidermide, u bħala riżultat, flimkien ma 'ħruq mix-xemx, irridu jiksbu kumpless sħiħ ta' problemi li jeħtieġ li jiġu ttrattati minnufih.

L-aktar punt importanti - fil-ħin biex timla l-bilanċ ta 'umdità fl-epidermide. Il-ġilda deidratata għandha t-tendenza li tifforma xibka fina ta 'tikmix, u biex tlaħħaq magħhom xi drabi tkun iktar diffiċli minn dawk li jinsabu fil-fond. Biex tgħin biex toħroġ maskli intensivi ta 'krema u ta' nutrizzjoni li jnaddfu bbażati fuq l-aċidu hyaluronic u l-vitamina E. Evita mill-fondi ritwali tas-sbuħija ta 'kuljum tiegħek fuq l-alkoħol u l-bażi alkalina. Minflok ġellijiet iebsa għat-tindif, uża fowlders ħfief u ħalib offert, ibdel lozjonijiet antibatteriċi aggressivi b'toniċi rotob fuq ħwawar u ilma micellar.

Tinsiex li r-regola ewlenija tal-irkupru tal-bilanċ effettiv hija ammont suffiċjenti ta 'likwidu. Il-parir klassiku dwar żewġ litri ta 'ilma kuljum ma tilifx ir-rilevanza tiegħu - se jiffranka l-ġilda mnixxfa' l fuq. Barra minn hekk, ma jabbandunax l-aċċessorju tas-sbuħija obbligatorju tas-sajf - flixkun ta 'ilma termali. Ftakar li għandek bżonn biss li tprejjaha fuq wiċċ imnaddaf kompletament u kważi immedjatament, wara ħames sa seba 'sekondi, imsaħ l-eċċess b'xugamla. Jekk ma tikkonformax ma 'dawn ir-regoli sempliċi, tirriskja li takkwista mikro-infjammazzjoni, pori misduda u barra minn hekk, saħansitra xott il-ġilda (l-ilma termali jevapora mill-wiċċ tal-wiċċ, u jieħu l-fdalijiet ta' umdità prezzjuża).

Fil-kura ta 'persuna, ma ninsewx dwar il-ġisem. Fl-istaġun tal-bellus huwa tajjeb li tidħol mal-ġilda tal-ħarir, hekk dejjem darba fil-ġimgħa tuża qxur tal-ġisem u Scrubs. Mhumiex se jxejnu t-tiben tiegħek, iżda jqajjmu f'moħħhom, jeliminaw irregolaritajiet u nuqqasijiet żgħar. Alternattiva tista 'tkun tqaxxir għad-doċċa - ġellijiet tradizzjonali, li huma miżjuda mikropartikoli tal-fwejjaħ fragranti. Bħala lotion nutrittiv, ipprova uża ingredjenti ta 'pjanti naturali, l-għażla ideali għall-ġilda ikkunzata tkun: żejt tal-ġewż, avokado u xaħam. Mill-mod, ma 'l-aħħar huwa aħjar li ma jesperimentawx ma' dawk li mhumiex bil-kelma tal-kelma familjari ma 'irritazzjonijiet u eruzzjonijiet.

Bronż tal-illustrar
Il-ġilda l-aktar irkuprata hija lesta għal reboot ta 'sbuħija, u l-kompitu ewlieni issa huwa li jġib l-effett li jirriżulta għall-perfezzjoni. Jekk għamilt kollox b'mod korrett u l-ilwien tal-bronż mixtieq huwa r-riżultat ta 'esponiment moderat għax-xemx u l-użu kompetenti ta' kremi b'fatturi SPF, huwa importanti li tieħu ħsieb li tiżgura l-ħruq mix-xemx. U dan ifisser li se jkollna nipposponu għal xi żmien l-aċidi tal-frott, minkejja l-proprjetajiet rejuvenanti eċċellenti tagħhom. Wara kollox, kremi u peels ibbażati fuq ANA gradwalment ineħħu s-saff ta 'fuq tal-epidermide u attivament taġġornah - sfortunatament, rebirth ta' din ix-xorta se jneħħi t-tan attraenti mill-wiċċ tiegħek.

Madankollu, dawk li ma jibżgħux isiru Snow White għal darb'oħra, l-aċidi se jsiru assistenti affidabbli u fidili. Il-ħarifa hija l-ħin tradizzjonali tar-ritorn tal-prodotti asid, minħabba li x-xemx mhijiex daqshekk attiva u ma theddidx b'iperpigmentazzjoni. Mill-mod, dwar punti ta 'pigment: jekk ġara hekk li l-btala tas-sajf ħallew mhux biss memorji eċċitanti, iżda wkoll xi tbenġil mhux mixtieq fuq il-wiċċ, huwa meħtieġ li teħles minnhom bl-għajnuna ta' serum u konċentrati abbażi ta 'aċidu glycolic jew asorbiku kemm jista' jkun malajr.

Batteriji solari
Is-soppressjoni tad-dipressjoni tal-ħarifa hija meħtieġa fi żmien qasir, minħabba li t-tqassim bl-uġigħ bi staġun sħun jaffettwa mhux biss l-apparenza tagħna, iżda wkoll l-istat psikoloġiku. U dan, imbagħad, jaffettwa s-saħħa tal-ġilda, xagħar u dwiefer. Il-ġranet isiru iqsar, hemm inqas dawl, u jidher li hemm serje bla tmiem ta 'ġranet skur u tħassib ta' kuljum. Imma biex tirranġa l-kontinwazzjoni tas-sajf hija ħafna iktar faċli milli jidher, u għal dan mhux meħtieġ li jkollok magna tal-ħin.

Oħloq burdata xemxija tgħin it-togħmiet tajbin. Iż-żejt essenzjali oranġjo miżjud mal-banju, il-lampa ta 'l-aroma jew id-dahar tal-investi, jagħti vigor u jitlob enerġija pożittiva, żejt tal-lavanda se jipprovdi paċi tal-moħħ u żejt ylang-ylang se jibbilanċja sentimenti u emozzjonijiet. Ftakar ir-riħ "tas-sajf", jagħżlu ġellijiet tad-doċċa u lozjonijiet għall-ġisem. In-noti ħfief u ħfief tal-frott taċ-ċitru matul il-ġurnata se joħolqu s-sentiment li hemm sensiela ta 'Lulju wara nofsinhar minflok il-pajsaġġ ta' Settembru.

Il-ħarifa melankonika b'faċilità tneħħi x-xejriet tas-sbuħija staġjonali, li gradwalment tissostitwixxi t-tendenzi tas-sajf. Tradizzjonalment, il-forza qiegħda tiżdied bil-kulur: esperiment b'labra ta 'lewn qawwi ta' Bordeaux u tewm taċ-ċirasa, bi sfumaturi rikka ta 'briks u sfumaturi tal-qroll, tiddeċiedi li toħloq għajnejn affumikati bbażati fuq il-paletta aħdar griż. Imla t-trasformazzjoni tal-fwieħa l-ġdida tal-ħarifa.

Jekk it-tliet xhur sħan li qattgħu fil-metropoli, rranġa mini-vaganzi barra mill-belt jew fiż-ŻPS-salon. Ftit jiem fin-natura jew ftit sigħat f'idejn artiġjani mħarrġa jistgħu jerġgħu jitgħabbew, itaffu l-għeja u jġibu ħajjithom. Is-sajf se jdum sakemm tkun tixtieq!