Nutrizzjoni xierqa
Is-sbuħija esterna tagħna tiddependi direttament fuq in-nutrizzjoni tagħna - huwa fatt ippruvat. Biex ikun żgurat li l-glandoli tas-sekrezzjoni interna u l-funzjoni esterna kif suppost, wieħed għandu jiekol dritt. Mara għandha dejjem tikkonsma ħafna fibri, frott, ħaxix, ħxejjex aromatiċi (tursin speċjalment) u prodotti tal-ħalib. Mara għandha wkoll tixrob ammont kbir ta 'tè aħdar bil-weraq jew ilma ħelu pur. Tinsiex dak, id-dixx, jittiekel bi skutella borscht jew insalata, ma jistax jissostitwixxi l-intendiment tal-irġiel. Huwa għalhekk li huwa rrakkomandat li wieħed jaħseb b'attenzjoni speċjali dwar id-dieta u jekk id-data romantic se tiġi, huwa aħjar li tirrifjuta l-insalata minn insalata jew tewm.
Dixxijiet ħelwin
Kważi kulħadd iħobb il-ħelu. Imma, skond ix-xjentisti, il-konsum eċċessiv ta 'ħelu jwassal għal żieda fit-tkabbir fungali fuq is-snien, li minħabba fih jidher riħa spjaċevoli mill-ħalq. Iktar probabbli, dan il-fattur se jaqtgħu kwalunkwe xewqa tiegħek li tixtri ieħor maduma ta 'ċikkulata. Barra minn hekk, tali att se jiffrankalek minn kaloriji mhux meħtieġa fiċ-ċikkulata. Barra minn hekk, kull wieħed minna għandu jżur id-dentist regolarment, għax is-snien mhux ikkurat u / jew mili ta 'kwalità fqira jikkawżaw nifs spjaċevoli.
Proċeduri tal-ilma
Ċertament kull mara, mill-inqas darba, meta marret dar għajjien ta 'avveniment ieħor, lanqas setgħet tieħu doċċa jew banju u minnufih marret torqod. Iżda ta 'min iqis li l-ilma għandu proprjetà maġika -klerja bogħod traċċi ta' kożmetiċi ta 'ħsara mill-wiċċ, kif ukoll traċċi ta' għeja u għeja, u fejn hemm batterji li jipproduċu riħa spjaċevoli. Barra minn hekk, l-għaraq u l-batterji joqtlu l-pori, u b'hekk il-ġilda tieqaf tieħu n-nifs.
Fortunatament, l-industrija tas-sapun enormi fis-seklu 21 ħadmet għall-fama tagħha u rrikorriet il-rutina tal-ħasil tat-tajn għall-adozzjoni tal-banjijiet ta 'Cleopatra. Sapun aromatiku, varjetà ta 'ġellijiet tad-doċċa, scrubs, qxur, ġellijiet, iddisinjati speċifikament għal iġjene intima u numru kbir ta' prodotti kożmetiċi pjaċevoli differenti li jgħinu biex iżommu l-ġisem nadif. Anfo Afrodita nfisha kienet tħeġġeġ l-aroma ta 'mezzi moderni maħsuba għall-għawm.
Ċertament ħadd ma jeħtieġ li jispjega li l-proċedura ta 'adozzjoni jew ir-ruħ hija l-proċedura meħtieġa, iżda dwar il-frekwenza ta' doċċa jew banju, l-opinjonijiet ta 'kulħadd huma differenti u xi drabi huma diverġenti.L-ispeċjalisti jemmnu li minbarra t-teħid ta' kien hemm mill-inqas xi tip ta 'eżerċizzju fiżiku, kemm jekk ikun sportiv, mgħaġġel mixi jew tindif ta' djar regolari.
Banju fid-dinja moderna mhux biss għodda li tagħmel il-ġilda perfettament nadifa, huwa mod sabiħ ta 'illaxkar tal-ġisem u l-ruħ. Għalhekk, jekk ikollok ix-xewqa li tħossok imnaddaf mill-ġdid mill-ġdid, ikollok bżonn issolvi għalik innifsek filgħaxija. F'din il-lejla, għandek tieħu banju bir-regoli kollha, jiġifieri, tieħu l-proċeduri l-ewwel ġisem raskparivaniyu, imbagħad ħakk ma 'pilling, pitturi utli u pjaċevoli varji, maskri, żjut u biss imbagħad ħasil il-ġisem ta' kura bla tmiem, ukoll, tal-mezzi kollha li ntużaw. Ukoll, kull mara għandha tiftakar dwar il-proċeduri għar-rejuvenating u beautifying-saqajn, minħabba li r-riġlejn huma l-kburija ta 'mara. Kull mara għandha tara s-saqajn tagħha: mill-lejla tpoġġi ż-żarbun sabiex tkun imnixxfa, qatt ma titpoġġa fuq il-kalzetti tal-bieraħ, jekk ikun hemm bżonn li tuża deodoranti speċjali għas-saqajn, iqatta 'ftit ħin biex tneħħi l-ġilda ħarxa mill-għarqbejn.
Aromas
Wara li tieħu doċċa jew banju, għandek "tpoġġi" fuq il-qoxra ta 'l-innoċenza u l-indafa, sempliċement, l-aroma favorita. Fl-arsenal ta 'kull mara għandha tkun il-fwieħa u mill-inqas żewġ fwejjaħ: riħa waħda filgħaxija, u ieħor kuljum. Jekk il-fwieħa se ssuq raġel miġnun, allura l-mara tħossha aktar sabiħa u kunfidenti. Ta 'min jinnota u l-fatt li l-ispirti (possibbli) għandhom ikunu f'żewġ formati, jiġifieri, xi wħud għandhom joqgħodu fuq il-mejda tat-twaletta, u t-tieni għandu jkun f'folju tan-nisa u allura tista' taġġorna l-riħa f'kull ħin.
Innota li l-korp maħmuġ mhux irrakkomandat li japplika l-fwieħa, inkella jista 'jikseb l-effett tat-tank taż-żibel waqt temp sħun: waqt li jkun bakzakryt, ma jeħlesx irwejjaħ, iżda hekk kif jintmiss, immedjatament jibda jħalli riħa mhux pjaċevoli.
Jekk tixtieq ittejjeb l-aroma tal-ġisem, allura huwa aħjar li tuża l-mezzi kollha li jaħdmu tajjeb għal dan in-negozju, u din hija linja differenti ta 'fwieħa - varjetà ta' ġellijiet tad-doċċa, sapun fragranti, shampoos, lotion fwejjaħ, iddisinjati speċifikament għall-ġisem u fwieħa. l-aroma, allura tista 'toħloq il-prekawzjoni u l-bliss u allura l-ebda bniedem ma jista' jgħaddi minnek.
Jekk trid tonfoq lejla li ma tistax tintuża ma 'l-imħabba tiegħek, tista' wkoll tuża deodorant għall-friex tas-sodda. Fid-dinja moderna hemm ukoll għodda bħal din, barra minn hekk, manifatturi magħrufa jipproduċu l-istess linja ta 'fwieħa bħall-fwieħa tal-fwieħa għall-ġisem. Imma tarmi wisq deodorant fuq is-sodda, għax il-ġisem tiegħek diġà joħroġ togħma simili, ftit sprinkle ftit, u allura int u l-lover tiegħek huma pprovduti bil-lejl ta 'l-imħabba, mimlija bi fwieħa misterjuża pjaċevoli.