Teorija u video tal-massaġġi kontra l-cellulite

Il-cellulite hija problema spjaċevoli għall-biċċa l-kbira tan-nisa. U t-teknika speċjali ta 'massaġġi anti-cellulite hija l-aktar metodu effettiv ta' l-eliminazzjoni tiegħu. Dan hu għaliex saret tant popolari llum. Kważi kull salon tas-sbuħija li jirrispetta lilu nnifsu jipprovdi servizzi għal din il-massaġġi. Iżda, sfortunatament, mhux kull mara li għandha problema bħal din għandha l-opportunità li żżur is-salon biex teliminaha. Jekk tittrattahom minħabba nuqqas ta 'ħin liberu jew minħabba riżorsi finanzjarji limitati, allura taf li massaġġi anti-cellulite jistgħu jitwettqu fid-dar lilek innifsek.

Massaġġi kontra ċellulite - huwa biss taħlita sħiħa ta 'tekniki speċjali li huma pprovduti fuq siti affettwati mill-cellulite. Bħal f'kull teknika, dawk ewlenin huma l-istroking, tħakkik, ippressar u vibrazzjoni.

Massage anti-cellulite fid-dar

Għalhekk, qabel il-bidu tas-sessjoni, kun żgur li tipprepara l-butir jew il-krema, li magħha l-idejn tiegħek se jkunu aħjar biex tiżżerżaq fuq il-ġisem. Huwa aħjar jekk huma mezzi speċjali, minħabba li, bis-saħħa tal-proprjetajiet tagħhom, għandhom effett saħansitra aktar sħun.

Iż-żoni għall-massaġġi huma individwali, għandek tiffoka fuq l-oqsma problematiċi tiegħek u tagħtihom aktar ħin u attenzjoni, iżda bażikament il-massaġġi titwettaq f'tali żoni fis-sekwenza li ġejja:

• L-addome, il-koxox u l-warrani huma mmassaāājati bl-għoqiedi tas-swaba ', magħluqa fil-parti ta' fuq tal-idejn, il-movimenti lixxi 'l fuq u' l isfel sakemm il-āilda tibda tixgħel.
• Imsiegħed flimkien is-swaba 'bi pressjoni ħafifa, naġixxu fuq l-irkopptejn, il-ġenbejn u l-warrani f'motivi ċirkolari.
• In-naħa ta 'ġewwa ta' l-idejn u l-koxox huma mmassaāājati bi sforz kbir. Huwa meħtieġ li tinqabad il-ġilda bis-swaba 'tiegħek u bla xkiel mill-qiegħ għal fuq, imbagħad lura.
• Nirritornaw lejn iż-żoni li l-ewwel ħdimna. Bil-kbir u l-werrej tiegħek, agħmel trijanglu u imbottahom bi sforz, li timxi fid-direzzjoni opposta tagħmel movimenti lixx.

Metodi ta 'impatt fuq oqsma problematiċi

Kif diġà rajna, massaġġi kontra l-cellulite, bħal kull ieħor għandu l-metodi ewlenin ta 'influwenza.

Stroking - huwa l-movimenti faċli mat-subgħajk, imwettqa fuq oqsma problematiċi. Jgħin biex tittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Hija din it-teknika li tibda l-massaġġi u tikkompleta t-tekniki l-oħra kollha.

Il-metodu li jmiss, li jgħin biex itejjeb it-ton tal-ġilda, inaqqas il-ħxuna tas-saff tax-xaħam u neħħi l-likwidu, qiegħed tħakkik. Huwa mwettaq minn movimenti li jiżżerżqu, imwaħħla sew mal-ġilda bis-swaba minn fuq għal isfel.

Imma ftakar li meta r-riċeviment isir fuq ir-riġlejn, allura għandu jsir mill-qiegħ 'il fuq f'moviment ċirkolari.

Meta tuża t-teknika li jmiss, ippressar, il-ġilda tinġibed u tinħall biex ittaffi, iżda b'din it-tip ta 'massaġġi, għall-għajbien tal-cellulite u r-ritorn lejn il-muskoli tat-ton, huwa neċessarju li tinqabad il-ġilda b'żewġ idejn u għaqqad bħal għaġina.

Agħmel dgħajsa 'l barra mill-pala u pat fuq il-ġilda bi gradi varji ta' saħħa.

Normalment massaġġi jaħtru biex jgħaddu korsijiet fuq 8-10 sessjonijiet, li jdumu madwar 45 minuta. Imma kull każ huwa individwali u huwa meħtieġ li jkun iggwidat minn stadju ta 'depożiti ta' cellulite u karatteristiċi personali ta 'organiżmu. Ta 'min jinnota li din it-teknika tal-massaġġi hija effettiva u tgħin biex tnaqqas u anki tneħħi kompletament il-qoxra tal-larinġ.

Kontraindikazzjonijiet

Tħallix massaġġi kontra ċellulite waqt it-tqala, menstruwazzjoni, jekk għandek trombożi jew vini varikużi, jekk hemm marda ta 'demm, ġilda, mard vaskulari akut jew onkoloġiku, u persuni infettati bl-HIV.