In-numru ta 'dieti li n-nies jużaw reċentement huwa diffiċli biex jiġi kkalkulat. Id-diversità tagħhom tissuġġerixxi li x-xjenza tad-dieta "timxi" b'pass pjuttost mgħaġġel u twassal għal numru kbir ta 'nies li jixtiequ jżommu stil ta' ħajja tajjeb għas-saħħa.
Sa ftit żmien ilu sar magħruf li xi frott u ħxejjex li nħobbu għandhom effett prezzjuż fuq il-ġisem - jaħarqu xaħmijiet. Konsegwentement, jistgħu jintużaw fin-nutrizzjoni tad-dieta. Allura, per eżempju, ġara bil-grejpfrut. Aktar reċentement, dan il-frott morr ma kienx, jista 'jingħad, "adottat" minn tobba involuti fl-iżvilupp ta' dieti. Iżda l-fiżjoloġisti, wara li kejlu l-kontenut ta 'kaloriji tal-grejpfrut, u wkoll li studjaw l-effett tiegħu fuq il-ġisem, waslu għall-konklużjoni li dan ir-rappreżentant taċ-ċitru għandu firxa vasta ta' proprjetajiet utli. Pereżempju, is-sustanza fil-kompożizzjoni tagħha (flavonoid naringenin) hija biostimulatur għall-fwied, li min-naħa tagħha żżid ir-rilaxx tal-bile, li huwa l-qerda tax-xaħmijiet.
Il-kontenut baxx ta 'kaloriji ta' grejpfrut huwa ġeneralment minħabba l-fatt li l-kompożizzjoni tiegħu, b'kalkolu ġdid ta '100 gramma tal-prodott mhux maħdum, fih ftit (0.9 g.) Proteini, (0. 2 g.) Xaħmijiet u ammont pjuttost żgħir ta' zokkor (6.5 g.). Jekk tħares lejn id-dejta tat-tabella tal-valur tal-enerġija u tqabbel il-valur kalorifiku tagħha ma 'frott ieħor, tista' tara d-differenza qawwija ta 'dan l-ibridu, ikkaratterizzat mill-fatt li għandu l-inqas kontenut ta' kaloriji, li huwa biss 35 kilokaloriji għal kull 100 gramma ta 'piż. Anke rowan ordinarju għandu dan il-valur darbtejn akbar. Inferjuri għall-grejpfrut huwa biss lumi, li għandu 31 kaloriji. Bla dubju, hekk kif xjentisti jkunu tgħallmu l-valur kaloriku eżatt ta 'dan il-frott, iddeċidew li jużawh fin-nutrizzjoni tad-dieta. U dan l-aħħar kien hemm ħafna nies li jixtiequ jitilfu l-piż, filwaqt li ma jsawwux il-ġuħ jew ikliet kumplessi tad-dieta. Għal dawn in-nies, biss id-dieta hija bbażata fuq grejpfrut. Mhuwiex kumpless fl-applikazzjoni tiegħu, huwa effiċjenti u pjuttost aċċessibbli. Għalkemm l-ispiża ta 'dan il-frott issa, ma toqgħodx fil-prezz baxx. Iżda, kif jgħidu fil-poplu - is-saħħa hija iktar għalja.
Bħala konklużjoni, jista 'jingħad li l-kontenut estremament baxx ta' kaloriji huwa biss sinjal biex tmur fuq dieta, u speċjalment għal dawk li jeħtiġuha. Wara kollox, hemm ħafna eżempji fid-dinja dwar kif dan il-frott tad-dieta għamel telf ta 'piż realtà.