L-ex solista tal-grupp "Brilliant" Julia Kovalchuk issa qed jesperjenza perjodu sabiħ u responsabbli ħafna tal-ħajja tagħha. L-artist ta '34 sena qed jipprepara biex isir omm għall-ewwel darba. Sabiex ma jaqax fil-lentijiet ta 'paparazzi annoying, Julia u r-raġel tagħha tellgħu lejn Spanja, fejn, f'atmosfera kalma, hija tipprepara għad-dehra tat-tarbija tant mistennija. Fl-istess ħin, hija ma tinsax dwar l-abbonati numerużi tagħha f'Iv Instagram u regolarment twassalhom b'ritratti ġodda.
Xhieda gastriċi ta 'stilla tqila
Il-folla attenta immedjatament ġibdet l-attenzjoni dwar id-dieta mibdula tal-attriċi. Julia, li qabel kienet segwiet b'mod strett il-prinċipji ta 'nutrizzjoni tajba, issa qiegħda dejjem aktar fuq ritratti tal-paġna tagħha ta' pancakes ta 'kaloriji għolja u deżerti ħelwin. L-attriċi nnifisha tammetti li waqt it-tqala hi ta 'spiss togħma lilha nfisha b'elementi Delicious u tieħu pjaċir veru minnha. Fl-istess ħin, Kovalchuk ma jinsiex dwar l-eżerċizzju fiżiku u l-battalja b'kuraġġ ta 'kaloriji żejda bl-għajnuna ta' għawm:
"Pancake 20 Spanjoli ċentimetriku ta 'XXL tad-daqs ovvju se jipprovok lili għal 20 għawwiema addizzjonali"
Isportiv, estremi u sempliċement sbieħ Julia Kovalchuk
Fannijiet huma oerhört kuntenti għall favoriti tagħhom u ma tarax fil-pancake extra jittiekel l-ebda theddida għall-figura Kovalchuk. Wara kollox, ilha stabbiliet ruħha bħala r-rappreżentant l-aktar atletiku u dixxiplinat tan-negozju ta 'l-ispettaklu domestiku. Julia regolarment tieħu sehem f'varjetà ta 'wirjiet estremi fuq it-televiżjoni Russa, li l-biċċa l-kbira minnhom isiru r-rebbieħa.
Wieħed mill-prodotti favoriti tal-kantant huwa l-grupp ta 'films li l-ewwel ipprova waqt il-filmazzjoni fil-programm "The Last Hero." Aħna noffru lill-qarrejja tagħna insalata dieta, imma inkredibbli ta' kannella, tadam u cilantro.
Ricetta għal insalata dieta sempliċi mill-films
200 gr. Ċereali Kino jaħraq għal diversi minuti f'panza b'qiegħ ħoxna. Ferra '350 gr. ilma jagħli, żid il-melħ, tkopri u issajjar għal 15-il minuta. F'dan iż-żmien, ħawwad żewġ tadam kbir imqatta 'fin, imqatta' fin-numru ta 'kosbor, poġġih fi skutella insalata. Barra minn hekk, ibgħat kina oħra sħuna, imla d-dixx ma 'żejt taż-żebbuġa u melħ għat-togħma. Ħawwad u jservu bil-mod. Bon appetit!