Sawm b'piż eċċessiv
Il-qerq u t-tobba jaqblu f'waħda mill-opinjonijiet - sawm mtawwal mhuwiex mezz biex jeħles mill-piż żejjed. Hemm bosta raġunijiet għal dan. L-ewwelnett, meta persuna tirrifjuta l-ikel, ma jitlifx ċelloli tax-xaħam, iżda likwidi. L-organiżmu, li qiegħed fi stat ta 'tensjoni, "jifhem" li mhux se jgħaddih, u jżomm ix-xaħam kemm jista' jkun.
Il-metaboliżmu waqt l-astinenza mill-ikel jrażżan u meta jirritorna għal dieta normali hemm probabbiltà kbira li l-korp imbattal jikseb xaħam żejjed "fir-riżerva", għalhekk il-piż imnaqqas jerġa 'lura malajr u bi "ħbieb". Tobba, nutrizzjonisti jispjegaw li l-ġuħ utli sabiex jitilfu l-piż jista 'jkun biss għal żmien qasir, 24-36 siegħa. Fl-istess ħin, huwa meħtieġ li jidħol u joħroġ minn dan il-perjodu ta 'rifjut mill-ikel bil-moħħ.
Invażjoni bħala detoxifier
Biex tifhem jekk il-ġuħ se tgħin biex tnaddaf il-ġisem mhix daqshekk faċli, minħabba li bosta esperti jsostnu li m'għandniex bżonn ta 'tindif speċjali, peress li organiżmu b'saħħtu jkopri dan ix-xogħol innifsu. Il-funzjoni tat-tneħħija ta 'sustanzi ta' ħsara mill-ġisem titwettaq: ġilda, fwied, kliewi, nodi linfatiċi u intestini.
Barra minn hekk, bosta esperti jiżguraw li l-istil tal-ħajja u n-nutrizzjoni tal-bniedem modern jikkontribwixxu għall-akkumulazzjoni ta 'tossini u tossini fil-ġisem, li jistgħu jwasslu għal mard bħad-dijabete, dipressjoni u ħafna oħrajn. Skond dawn it-tobba, is-sawm jgħin biex jeħles mill-iskart mhux meħtieġ, kif ukoll tossini li jakkumulaw fiċ-ċelloli tax-xaħam, grazzi għal sawm fuq żmien qasir.
Is-sawm bħala mod kif titwal il-ħajja
Studji fit-tul dwar l-annimali wrew li individwi li jieklu inqas ikel għexu aktar. Kien hemm ukoll esperimenti li wrew li l-ġuħ alternanti b'reġim ta 'dieta moderata għandu effett sinifikanti fuq l-istennija tal-għomor, li wkoll jagħmilha ferm aħjar.
In-nies li huma sawm huma żguri li ħafna mard jista 'jiġi ttrattat bl-għajnuna li jċedu l-ikel. Ħafna stejjer huma magħrufa, minħabba li nies imtawla mill-ġuħ imorru kontra mard tal-qalb, mard intestinali u saħansitra tumuri.
Hemm opinjoni ta 'xi psikoterapewti li jaderixxu ma' sawm għal żmien qasir, tista 'tegħleb id-depressjoni u l-istress. Imma għandek bżonn tibda s-sawm b'6-8 sigħat ta 'astinenza mill-ikel, u gradwalment iżżid il-ħin sa 24-48 siegħa.
Aħna nieħdu ħsieb
Jekk għandek jintiżnu l-vantaġġi u l-iżvantaġġi kollha, int għadek iddeċidejt li tmur bil-ġuħ, imbagħad inti għandek żżur it-tabib u tgħaddi minn eżami komplet. Biex titnaqqas il-possibbiltà ta 'xi kumplikazzjonijiet, is-sawm għandu jkun ikkontrollat minn ħaddiem tas-saħħa. Trid ukoll tiddeċiedi għal liema skop trid tirrifjuta l-ikel, minħabba li, skont dan, it-tabib jista 'jagħmel aġġustamenti.
U ftakar! Kategorikament, wieħed m'għandux joqgħod ġuħ meta:
- insuffiċjenza tal-qalb
- atrofija tal-muskoli
- mard tal-kliewi
- epatite
- tqala.