Utli u fit-togħma
Mandarini, kiwi, ħawħ, larinġ, lanġas, eċċ. Kemm tista 'tagħmel mill-delikat tal-frott Delicious. M'hemm l-ebda limitu għall-fantasija: tista 'żżid mal-risotto, żid mal-mussa, tibni insalata mimlija, bake fil-fojl. U tali pjaċir mhux se jkun inqas jekk tiekol biss dawn il-frott. Iżda naturalment l-għana ewlenija tal-frott hija l-mikroelementi, vitamini, li nistgħu nibdew meta ngawdu s-sajran fragranti ta 'l-ilbieba, l-irtubija mmerraq tat-tuffieħ. Per eżempju, l-ananas fih: fibra, jodju, kloru, manjeżju, fibra, proteini, gruppi ta 'vitamini A, B, Ċ. Jirriżulta li dawk li fid-dieta tagħhom jinkludu ħafna frott, jieħdu ħsieb is-saħħa tagħhom, u għalhekk jieħdu ħsieb is- ma jistax ikun mingħajr stat eċċellenti ta 'saħħa.
Għall-armonija tal-figura
Il-frott jgħin lill-bniet li huma suxxettibbli għall-ħxuna. Minħabba l-fatt li fihom fibra għolja, jistgħu jtejbu d-diġestjoni, jgħinu biex inaqqsu l-piż u jgħinu biex jitnaddaf il-korp ta 'tossini. Għal dieti differenti għandek tagħżel frott mhux ħelu. Biex teħles minn liri żejda, il-grejpfrut u t-tuffieħ tal-varjetajiet qarsa huma tajbin. Biss għandek tkun taf li waqt id-dieti għandek tixrob mill-inqas 2 litri ta 'ilma kuljum. Imma biex abbuż dan il-mod ta 'kif jitilfu l-piż ma jkunx worth it. L-aħjar għażla hija li tiekol frott għal tlett ijiem, u allura tista 'terġa' lura għall-menu tas-soltu.
Dwiefer qawwija
Is-sigriet li jmiss huwa l-influwenza tal-frott li għandhom fuq il-kondizzjoni tad-dwiefer. Jekk il-manikjur ma jkunx tajjeb ħafna, allura l-lumi se jidħol fis-salvataġġ. Għal 7 jew 10 ijiem, aħna togħrok il-imsiemer b'qatgħa ta 'lumi, u allura r-riżultat mhux ser jieħu żmien twil. U mbagħad id-dwiefer huma msaħħa, ma jitkissrux, ma jisseparawhomx, ma jitkissrux, m'hemmx tikek dlam fuq l-imsiemer, u kull mara għandha tħeġġeġ il-glitter tad-dwiefer. Jekk ma jkunx hemm paċenzja, xewqa u ħin biex tagħmel dawn il-proċeduri, allura għas-servizz tiegħek ikun żejt essenzjali tal-lumi. Tipprovdi dwiefer li nbidlu l-kulur, u tirritorna lill-imsiemer is-sbuħija naturali tagħhom. Il-prodott jieħu kura tajba tal-ġilda u l-ġilda tal-idejn, jagħmel l-offerta tal-ġilda u ratba.
Wiċċ frisk
Il-ġilda tħobb maskri tal-frott. Riċetti magħmula fuq il-bażi ta 'lumi ton, bliċ, exfoliate-wiċċ, jagħtuh freskezza u sensittività. Ħu l-meraq ta 'nofs il-frott u ħallatha ma' żewġ tablespoons ta 'ħafur, tablespoon ta' krema qarsa. Applika għal 15 jew 20 minuta fuq l-għonq u l-wiċċ, imbagħad neħħi l-maskra u laħlaħ b'ilma kiesaħ. U maskra bħal din, pereżempju, bħala l-laħam ta 'tuffieħ, li magħha nżidu kuċċarina ta' żejt taż-żebbuġa, se tagħti dehra b'saħħitha lill-ġilda u se tirriġerera sew il-ġilda. Ibbażat fuq l-estratti ta 'frott differenti, il-prodotti kosmetiċi jieħdu kura tajba tal-wiċċ u jgħinu biex ilaħħqu ma' diversi problemi.
Jekk għandek lotion għat-tindif Nadif & Ċar fil-idejn, tista 'tgħid addiju għat-shine żejtni tal-ġilda. L-effett ta 'din il-lotion huwa bbażat fuq il-proprjetajiet uniċi tal-Rummien, il-ġir, il-grejpfrut, il-lemongrass. Prodotti li fihom tali estratti huma invenzjoni unika ta 'l-umanità. Dawn il-prodotti jippermettu lill-ġilda tgawdi l-kwalitajiet siewja ta 'frott, għalkemm ma għamilna ebda sforz fiha.
Curls sbieħ
Eżempju tajjeb ta 'dak il-frott huwa ssib reali għall-kura tax-xagħar. Meta jiżdiedu l-estratti ta 'dulliegħa, tuffieħ, għeneb, oranġjo u berries u frott oħrajn, allura jinħolqu prodotti b'karatteristiċi notevoli. Shampoo Shamtu jagħti l-volum tax-xagħar u jagħti l-togħma tal-mango, mandolin, kiwi. Ieħor Xampu Essenzi Veġetali Fusions tal-Frott jirritorna s-sbuħija verġni tax-xagħar u jimtela b'ħeffa grazzi għat-tin, kumquat, kiwi għal xagħar żejtni u għal xagħar normali grazzi għal cocktail ta 'qastan, lychees, Rummien. Dawn il-prodotti jnewwtu x-xagħar, jieħdu ħsieb il-qorriegħa, u nodfa x-xagħar ta 'kontaminanti.
Għadd infinita ta '"riċetti tal-frott" li jżidu l-attrazzjoni u l-attrazzjoni. Varjetà ta 'ilmijiet tat-twaletta u fwejjaħ, li jikkumplimentaw l-immaġni tan-nisa bi frott, fwejjaħ friski. U mhuwiex sorprendenti li n-nisa fid-dinja kollha jafdaw is-saħħa u s-sbuħija b'dak kollu li jipproduċi l-industrija tas-sbuħija, ibbażata fuq frott.
In-nutrizzjonisti jgħidu li l-frott u l-berries li ġejjin huma utli għal organiżmu:
Berquq
Huma fihom il-betakarotene, li fil-ġisem idur f'piż ta 'vitamina A, u fil-fatt il-vitamina A hija ta' benefiċċju għall-vista u hija l-prevenzjoni tal-kanċer. Fil-berquq immatur, il-beta-karotên fih aktar, u għalhekk għandek bżonn tagħti preferenza lil varjetajiet iebsa. Il-berquq huwa rikk fil-potassju, tant utli għall-qalb, kif ukoll il-manjeżju u l-fosfru, li huwa meħtieġ għax-xogħol tal-moħħ, kalċju, li huwa meħtieġ għas-sistema nervuża u għax-xogħol tal-muskoli.
Banana
Il-banana hija utli għax-xogħol tal-qalb u hija meħtieġa għall-prevenzjoni ta 'mard kardjovaskulari, minħabba li huma sinjuri fil-potassju, hija meħtieġa wkoll għal xogħol normali tal-muskoli. Il-banana fiha l-vitamina C u l-vitamini B, li huma meħtieġa għax-xogħol tas-sistema nervuża u t-tessut tal-muskolu, ephedrine, għandhom effett toniku, fihom katekecholamini li huma utli għall-intestini u għall-istonku.
Għeneb
Fih antiossidanti qawwija - bioflavonoids, li jaħdmu kontra tumuri kanċeroġeni. L-għeneb fih fruttożju u glukosju, jgħinu lill-qalb taħdem b'mod normali. Hija tgħin biex tirreżisti irritabilità u ngħas. Iż-żbib huma sinjuri fil-boron, fil-manganiż, fil-manjeżju, fil-potassju, fil-ħadid u jgħin fit-trasferiment tal-ossiġenu għat-tessuti. Iż-żbib huwa utli għas-sistema nervuża, il-qalb, il-pulmun, għall-għadam. Fih tmien darbiet aktar zokkor milli għeneb.
Figs
It-tin jkun fiha ħafna fibra, zokkor, kalċju, potassju, karboidrati u vitamini A, Ċ, B. Huwa utli għall-kliewi, l-istonku, il-vini u l-qalb. Il-Vitamina B6 tipproduċi serotonin, ormon tal-pjaċir. Il-figs jbaxxu l-kolesterol u jnaqqsu l-aptit.
Cranberry
Cranberries fihom ħafna microelements u vitamini. Il-meraq tal-cranberry jgħin fil-ġlieda kontra l-infezzjonijiet, jipprevjeni t-tkabbir tal-batterja. Il-cranberries huma utli għall-frixa, il-bużżieqa tal-awrina u huma utli għall-kliewi.
Lumi
Hija rikka fl-vitamini B, Ċ u P iżżid l-effiċjenza, tgħin liċ-ċelloli tas-sistema immuni biex jiġġieldu diversi mard.
Mango
Riku f'potassju, ħadid, fibra tad-dieta, aċidi organiċi, vitamini tal-grupp A, B u vitamina Ċ. Jistimula x-xogħol tal-kliewi u l-imsaren, huwa utli għat-tkissir tal-viżjoni għabex. Fil-mango hemm ħafna potassju, li huwa utli għall-vini.
Melon Musky
Il-bettieħa tal-Musk hija rikka fil-potassju, il-beta-karotên, fiha ħafna vitamina Ċ.
Issa nafu liema frott huwa l-iktar utli għall-ġmiel. Wara l-parir sempliċi tagħna, u tiekol frott, tista 'ttejjeb is-saħħa tiegħek, u wkoll tuża frott biex iżżomm is-sbuħija tiegħek.